Защо Шарл Перо Пепеляшка превоз до избра тиква? Тъй като този зеленчук се счита за бедните стари пръчка - палка. Евтините, голям плод е в състояние да задоволи цялото семейство. За повечето френски хора, които знаят какво покълнали полезен тиквени семки, а дори са послужили като средство за лечение на много заболявания. Ето защо, бедно момиче, иска да получи топката, влезте оранжев зеленчук от първа ръка.

Историята на тиквата

Историята на кулинарен тиква парад на български къщи започна през 17-ти век. Сега е трудно да си представим, че нещо за тази култура и не чух, толкова познато изглежда това растение. Тъй като плодове, годни за консумация, започва разпространението му едновременно с картофи. Но за разлика от него, веднага спечели доверието и поскъпването на нашите предци. Причината за това - неизискващ растение и отличното си вкус, използвайте тиквени семки, и най-важното, икономичен. Храната е почти цялата зеленчуци. печени й, добавя към кашата, да си правите сок от семената, произведени масло. Благодарение на своя състав от тиквени семки се считат за склад на полезни елементи.

Всички витамини под една кожа

Тайната на това, което полезни тиквени семки, е в химичния състав на продукта. Тя осигурява разнообразие от витамини В, РР, А, Е, аминокиселини. Структурата включва фосфор, магнезий, манган, калий, желязо, цинк. А стограма съдържа:

1. фосфор - 1,233 мг;
2. магнезий - 592 мг;
3. калий - 809 мг;
4. желязо - 9 мг;
5. Цинк - 8 мг.

Влиянието на тези елементи по тялото са добре известни. Основната полза от тиквени семки в нормализирането на живота:

• 
  подобряване на имунитета;
• минимизиране на симптоми на артрит;
• предотвратяване на остеопороза;
• възстановителен ефект;
• успокояващ ефект.

Всички компоненти на зеленчуци са полезни за здравето на човека. Най-смилаемо масло продукт тиквено семе е студено пресовано. Всички хранителни вещества, които съдържа в концентриран състояние, толкова добри за тялото много повече. Маслото се прилага към слабите места под формата на превръзки, тампони, взети орално в чиста форма или в комбинация с мед. Също така вижте статията за разнообразието от тиква.

Тиквените семки се считат за народен лек. Лекарите препоръчват лечение на семена от тикви на различни органи и системи.

1. 
   Храносмилателните органи (бял дроб холеретична ефект, лаксативен ефект, токсини и някои метали, подобрен метод храносмилането храна).
2. Кръвоносна система (подобряване на качеството на кръвта, увеличаване на хемоглобина, укрепване на стените на кръвоносните съдове, усвояването на холестерола плака, укрепване на сърдечния мускул).
3. Brain (намаляване на умората, подобряване на паметта, отстраняване на невроза и депресия).
4. Отделителната система (предотвратяване на камъни в бъбреците).
5. Злокачествени (превенция, намаляване на риска от възникване).
6. Мускулно-скелетната система (повишена костна плътност).
7. Укрепване ефект върху косата, ноктите.
8. Профилактика и лечение на акне.
9. Профилактика и лечение на паразитни нашествия.

Оттегляне паразити тиквени семки

Дори нашите предци открили, че тиквените семки от червеи за деца - всичко евтино и достъпно лекарство. За лечение на паразити тиквени семки са смачкани, смесен с мед и да вземат на гладно. Преди пълното унищожаване на лечение червеи трае най-малко 40 дни. За да се предотврати заболяване, тиквени семки на червеи е препоръчително да се консумират всички собственици на котки и кучета. Максималният ефект се постига, ако има своята сурова, самостоятелно или добавят към всяко ястие.

Мъжете бележка

Като превантивни мерки, означава редовен чаена лъжичка сутрин на гладно да се вземат 500 грама ситно нарязани слънчогледови семки, смесени с 250 г мед, се съхранява в хладилника.

Всичко е относително в този свят, ползите и вредите от тиквени семки за мъжете не е напълно изяснен. Използването на продукт, без да се консултира експерти може да направи проблема по-лошо. Самолечението не е позволено.

Тиква за здравето на жените

Яденето тиква елиминира някои проблеми с храносмилането: запек, дискомфорт, летаргия на червата. В менопаузата намалява въздействието на горещи вълни, подобрява цялостната емоционално настроение запълва женското тяло всички незаменими аминокиселини и минерали. Също така е важно да се даде пространство ефект: укрепване на растежа на косата, подобряване на качеството на нокътната плочка, профилактика и лечение на акне. Маслена основа семена, използвани за намаляване на теглото.

Незаменим плодове за приготвяне на различни диети. На тази база ще бъде подготовката на леки вегетариански ястия: супа, гювечи. Във връзка с чушки, тиквички, домати, броколи може значително да разнообразят менюто диета. Отлични подхранва, захранва с енергия за няколко часа. 10 грама слънчогледови семки да замени пълноправен закуска между основните хранения.

Противопоказания за любителите на тиква

Сравнителните предимства и вреди на тиквени семки за мъже и жени в зависимост от индивидуалните особености на организма.

Опасен злоупотреба с този продукт, ако историята:

• пептична язва (остър риск);
• артрит или артроза (увреждане на ставите поради сол депозити);
• слаб зъбния емайл (риск от кариес);
• затлъстяване (риск от увеличаване на теглото);
• хиперкиселинност (семена могат да предизвикат рецидив);
• проблеми с чревната пропускливост (вероятност на запек).

Raw, susheny пържени - което е по-добре?

Както и слънчогледови семки, тиквени семки са високо калорични продукти, 100 грама - средно по 550 калории.

Инсталирани калории тиквени семки - ползи, така и за вреди. От една страна, благодарение на този имот, те са лесни за утоляване остър глад и са необходими за бърза закуска. Широко се използва като слабително средство в различни диети. От друга страна, съществува риск за жените да получат няколко допълнителни килограма, ако злоупотребява вкусни семена, особено пържени. Calorie продукт в сирене и пържени различава:

1. 
   сурови слънчогледови семки - 357 ккал
2. Сушени семена - 541 ккал;
3. печени слънчогледови семена - 600 ккал.

В допълнение към увеличаване на калории, по време на топлинна обработка, много полезни свойства на тиквени семки са загубени. Има изобилие от възможности за това как да се направи тиквени семки в суров вид в различни ястия. Настърган добавен в различни салати, ги поръсете приготвени ястия. Frayed или ситно нарязан слънчоглед са компонент на пикантни сосове. Малко по-сушени ги ядат през целия ден, на няколко парчета, за да задоволят глада си и даде сила в продължение на няколко часа. Много често, тиквени семки ползи и вреди варират в зависимост от качеството на продуктите, целостта на производителя.

Естественият избор

Няколко трика, които засягат ползите и вредите от тиквени семки - как да се вземат, как да се съхранява, как да се избират. При закупуване на семена, което трябва не само да изглежда, но и да помиришат. Дори и лек намек за гнилост, остаряла - причина да се откаже от придобиването. Продуктът е с кратък срок на годност, възможността да си купите остаряла, а оттам, нискокачествени стоки висока. Нелекуваната съхранява на сухо и добре проветриво място, белени тиквени семки - в хладилника в запечатан контейнер, не повече от два месеца.

За събиране на реколтата семена сами по себе си

Запазва се в името на общия размер на такъв полезен продукт може да се направи със собствените си ръце чрез закупуване на зеленчуци от пазара, или расте в градината.

Най-добрите сортове тиквени Семки - групи tverdokoryh, мускат, едроплодните. Не е подходящ за събиране на семена само хранят клас. Сред разнообразието от класове, има голосеменни, т.е. няма кора. По-често, отколкото не вътре пъпешите са бели тиквени семки, а има и крем-жълто и ярко оранжево. Каталог на заготовката се извършва на няколко етапа:

• 
  Избрани плодове в продължение на 3-4 седмици държат на топло проветрено помещение.
• Отворете тиквата внимателно изберете цялото ядро.
• Разделят се семена от пулпата на влакна, промива се със студена вода.
• Повторение, отстраняване на празен и повреди, разпространението на хартия или плат, суши в сух вентилирано помещение.

Варени в съответствие с правилата на семена остане до пролетта. От плодовете на ранните сортове семена, закупени през есента, по-късно се съхраняват изцяло на хладно място. Някои екземпляри prolezhat непокътнат до средата на зимата.

В крайна сметка, ползите и вредите от тиквени семки за организма зависи от човека. Поносимостта на продукта - особено отделен случай. всички трябва да се прецени внимателно преди дълъг курс на лечение "за" и "против". Злоупотреба с тиквени семки, както и други продукти, за да бъде печеливша. А противопоказания най-добре да се консултирате с вашия лекар.

Свързани статии

• Предимства и ябълка увреждане на човешкото тяло

• Sweet Райска ябълка полза и вреда на тялото на жената, полезни свойства за намаляване на теглото и козметология

• Райска ябълка, полза и вреда на организма, да сте здрави!