Когато зрели вкусна и здравословна плодове и зеленчуци, ние сме нетърпеливи да се насладите на вкуса им и готвя различни ястия и опазване за бъдеща употреба. Един от тези здравословни ястия, които могат да бъдат направени в рамките на няколко минути - салата от сурови зеленчуци и плодове. Мисля, че тази салата е много актуална и днес, особено след като улицата е все по-студено и по-студено.
Със сигурност всички вие сте се досетили, ние се готви от златните зеленчуци - тиква! Втората съставка ще - ябълки, най-вкусни, му се отглеждат върху частна земя. Що се отнася до останалото, при сглобяване салатата можете да включите въображението си и да добавите това, което обичате. Исках да добавите към първите две съставки, сини сливи и стафиди, без костилка. Горивна тази салата също подготвя свой вкус ... Предлагам витамин салата сезон с лимонов сок с мед и чесън ...
За да се подготви витамин част марулята на,
Трябва:
- Тиквата - малко парче
- Apple - 1 бр.
- Сини сливи - една шепа
- Стафиди (без семена) - шепа
- Лимонов сок - 2 супени лъжици
- Мед - 2 ч.л.
- Чесън - 1-2 скилидки
Как да си направим салата от тиква и ябълка:
Подготовка на салата веднага, така че ние предварително търка всички съставки (тиква и ябълка) на груби ренде. Apple трябва да се поръсва с лимонов сок, за да го пазят тъмно. Сливи и стафиди предварително напоени с вряща вода, obsushivayut и нарязани на малки парчета. Отделно в купа се направи сос от сока от лимон, мед и чесън, преминава през пресата.
Сега трябва да се съберат салатата. Аз правя това със специална пръстени за готвене. Ако не разполагате с пръстен като пръстен просто изрязани от пластмаса обем бутилка 1,5 или 2 литра. За първи път пакетен слой тиква, стафиди на върха, а след това настъргани ябълки, нарязани на ситно сини сливи и последния слой се присъединиха към останалата част от ябълки и тиква и да са поставени заедно.
Всичко - салатата е почти готова. Той трябва само да се излива готов сос и украсете по желание. Ако мислите, че веднъж в сос от чесън, той не може да се добави най-малко. Наистина ми хареса как е "украсена" с вкус и аромат на тази есен салата.
Как да се готви вкусно и много полезна тиква пюре за възрастни и деца - ще намерите стъпка по стъпка рецепти снимки
Свързани статии