За да разсее стереотипи за момичета боксьори, отидохме в една от залите на Киев, където момичетата Муай Тай.

Тайландски бокс (Муи Thai) - е бойно изкуство, което е дошло до нас от Тайланд. Тъй като думата "Тай" се превежда като свободен, безплатен, този спорт се нарича още "свободен бой". Но това, което е полезно в този спорт може да се намери красива половина на човечеството? Това е, което ние сме обсъждали с треньора на група при жените с време тайландски бокс, Regina Shponarskoy.

- От колко време сте били треньор?

- Влак е почти един и половина години, но имам съпруг и треньор, два Аз просто го гледам как работи, тя се занимава с него. Тогава аз предложих, че взех да се обучават група от момичета в нашия клуб. В началото си мислех: "Защо трябва да съм?", Но след това каза: "Добре, аз ще изтегли момичетата", защото сега на момичето доста често вървят по друг начин. Затова реших да направя това, и се опита да ме види започнаха да идват момичета. Отначало имаше шест, а след това - 8, 15, и сега те са 20.

- Групата се разраства и развива. Знам, че сте си направили упражнение демонстрация за всички. Как върви?

- Това беше миналото лято. Правехме някакво действие - насърчаване на здравословен начин на живот и насърчаване на тайландски бокс. Напоследък, всеки си мисли, че тайландски бокс - е задължително счупени ръце, нос, някои травми, които правят момичетата грозен, неподобаващ на жена.

- Виждам в групата на момичетата са страхотни парчета, както и счупени носове не се наблюдават.

- В действителност, всеки си мисли, че първо трябва да донесе тялото си в ред, така че изберете фитнес, аеробика стъпка. Да, тялото е в ред, може би, ще стане по-тънък и, във всеки случай, да бъде здрава. Но в същото необходимостта да стават по-силни психически. Момичетата трябва да се култивира характер, особено в момент като този.

Сега ние говорим за морал твърде късно: момичетата не са като преди. Дори и момичетата се отнасят към себе си и другите по различен начин. Предразсъдъците околните вродени комплекси. Ето защо, много хора идват при нас, за да се чувстват уверени в обществото. Понякога някой въпрос за загуба на тегло.

- Има много модели и знаменитости са ангажирани в тайландски бокс и в същото време те изискват и успешна, добра майка. Но в нашето общество в този спорт са скептични. Вие често се сблъскват с подобен?

- Момичетата са сега налагат по определен начин, те казват, че трябва да направя, къде да отида и как. И ако едно момиче отива в за спорт, това е всичко - живот е провал. Обикновено хората си мислят, че животът не е работа, а не късмет в любовта - отидете в спорта. Но това в никакъв случай не е такъв.

Стереотипите общество за момичета боксьори - това е много тъжно. Всичко това е много преувеличени. Мисля, че просто искате да направите по-малко. Така например, алкохол и цигари имат свободен достъп, а някои (аз не съм се застъпва анаболни стероиди) елементарни sportpit, която ви помага да бъде по-силна, подобрява здравето си - е забранено. Как така?

- Между другото, тъй като по-старото поколение се отнася до този вид спорт? Да родителите си, дават положителен?

- Родителите естествено се тревожат за дъщерите им. Отново наложи лопата изображение: счупен нос и наранявания. Имаме две момичета, които сега са вече двукратен шампион на Киев в кикбокс, тайландски бокс - шампион, а втората - на вицешампион. Те са ангажирани в само 7 месеца до 17 години го е! Родителите им първоначално бяха много притеснени, но след това те видяха, че децата им се върне у дома, не излизаш в клубовете и да се опитаме да си лягам преди 12 часа, защото те разбират, че тялото има нужда от време да се възстанови и да има сили отново да дойде на фитнес и да ги преследва. Родителите, повече от всеки друг, може да забележите промяна в характера, виждайки децата им да станат по-дисциплинирани. Дисциплина, разбира се, помага в живота наоколо.

- Каква е възрастовата група на момичетата? От каква възраст приемате техните класове?

- Всъщност, аз отнеме 16 години. Но в действителност, понякога има 16-годишно момиче, което е много трудно да се работи: те трябва да се справят и с двете малки деца - само под формата на игра. Ето защо, аз се опитвам да гледам повече на психологическа възраст, когато човек адекватна и разбира какво точно се нуждае.

Разбира се, всичко, което се опитвам да се намери индивидуален подход. Обикновено, като дойдеш, ще се казва и вие сами да направим нещо - оказва се, не работи - проблемите си. Опитвам се да се обърне внимание на всички.

Ясно е, че има и такива, които идват само за да играя ", pofotkatsya" просто прекарват времето си. Естествено, аз се опитвам такава "пресее". Често те се разбере, че нищо не излезе. Тези момичета през цялото време, че бях на работа, има само две бяха.

- Да, разбира се. Има момичета, които имат определени психологически травми, някои от тях имат тегло и те се дължат на този комплекс. След това те избират индивидуално обучение, за да ги никой не те гледам, аз не се засмя. Отнема известно време, момичетата стъпка през тази бариера и да осъзнаят, че те имат нещо и вече могат да бъдат прехвърлени към групови уроци.

А има и момичета, които се подготвят за състезание и те просто не разполагат с достатъчно основно обучение. Индивидуално обучение за една седмица, приблизително равен на един месец от група за обучение, тъй като през цялото време треньор изразходва само от вас. Репетирате всичко от началото до края - от бара, за довършителни работи с комбинация от шок.

- Вие гледате вашата диета? Имате ли ежедневието? Следите ли ежедневието на учениците си?

- По принцип, преди 2 месеца, съпругът ми реши, че трябва да станат вегетарианци, месото - е мъртъв храна, тя ни убива. Реших да опитам само в името на съпруга си, за провеждане на експеримент, но дори да го ползват. Наистина се чувствам по-лесно. Но всички от нас спортисти, които трябва протеин, така че аз не давам на млечни продукти и морски дарове. Ако не спазвате определени правила, спорта ще навреди на: няма да станем по-силни, по-здрави. Така че, да, това е необходимо, за да следват.

Освен факта, че ние учим бойни техники, правилно стачка, ние правим много упражнения, за да отслабнете, за да образуват по-еластична тяло, доведе мускулния тонус. Когато отслабне без упражнения, тегло отива и остава без енергия на тялото. За да не се случи това, трябва упражнение. А за това, че може да даде поне някакъв ефект, трябва да се яде протеин, мускулите ви растат - да заменим мазнините в мускулите.

- Момичетата от групата на приятелски отношения. Когато те идват към вас, те вече знаят?

- По-често, отколкото не, не. Те започват да се говори в залата. Ако дойдете с приятели, аз ги размножават наведнъж от различни страни, както в училище, за да им общуване не спира обучение. Те идват тук, за да работят и да станем по-силни, а не да се говори, така че аз ги разпръсне.

И така, момичетата обикновено идват на място вече е запознат с това, те имат общ интерес, и, разбира се, те започват да се сприятеляват. Плюс това ние организираме различни събития: зима взе група за мъже и отиде до пързалката, пикници през лятото всеки месец. След това ще направим тематични партита, имаме нови идеи. На празници ние също може да върви, например, имахме партия Нова година.

Ние се опитваме да се подкрепят взаимно и извън залата. Спорт - е сила, и да го използвате правилно, трябва да общуват в десния кръг. Както се казва: "които са водещи, от и багажник."

- Защото често имат момичета, които са били обект на тормоз и те искат да се научат самозащита?

- Е, да, това се случва понякога. Понякога се вземат момичетата с психологическа травма, в които е бил нападнат някой и сега те не могат, защото от това, за да живеят нормално в обществото. Те трябва да се преодолее този страх. С тези момичета да направя индивидуално. И с течение на времето, те казват, че се чувстват по-добре. Това означава, че не е най-накрая преодоля страховете си, но елементарно, отидете в магазина (какво да се прави, преди тя да не може) за него - няма проблем. Тя се чувства по-уверени, разбира се, това не е така Plekan илюзии, че 100% от "баста" на нарушителя по рамото, но осъзнава, че той може да го неутрализира, че е време просто да избяга.

- Как да направя родителите си принадлежат към това, което правиш тайландски бокс?

- Майка ми е абсолютно доволни от това, което правя. Радваше се, че мога да спортуват и да не се пие, пуши, и други подобни. Мама не знае какво мисля за бъдещето, за бъдещето на децата си. Тя се гордее с факта, че съм бил шампион на Украйна. Знам, че нейните приятели и техните деца им казват, че са видели как се тренира във фитнеса и майка ми е много хубаво. С родителите също е много благоприятна за съпруга си и мен.

- Как да се реагира в обществото, когато чуят, че правите група тайландски бокс и жп жените?

- В едно общество, са склонни да търсят преценяващо - веднага започват да търсят следи от наранявания, погледнете носа ми и се опита да намери следи от фрактури. След това, когато не се намери, разбирам, че аз съм напълно нормален човек, нормално момиче. И все пак, когато носите токчета, рокля, шорти или клин, тонизирана тялото изглежда по-добре.

Всички най-новите и интересни новини видят на главната страница на портал женски tochka.net