Момичета, особено за нас с вас писмени такива proverochka. Това е само за тези, които се хранят правилно и балансирано, или дори да се стремим към него.
На сутринта се събудите гладни
Закуската ви е доста богата и питателна
Ако не съм ял в продължение на 3 часа, искаш да ядеш
Вие имате в чантата си винаги има полезна закуска, ако не сте у дома
Няма да бъде проблем дори в трапезарията или кафенето, за да намерите здравословна храна
Вие не се чувствате угризения, ако ядете по-малко сладко / вредно
Винаги имайте предвид, няколко хранителни и вкусни рецепти
Вие ще бъдете в състояние да се консултира колеги / приятели за това, как трябва да се яде
Вие не само ще се хранят добре, но също така се опитват да се готви полезен семейство
Вие знаете много начини, както при готвене да се намали калоричността на обикновени храни
Сигурна ли си, един ден да се яде нещо протеин (риба, месо, пиле, извара)
В диетата винаги има плодове и зеленчуци
Червата, работещи редовно (всеки ден)
Смятате ли, пиете много чиста вода
Вашето тегло е нормално, или сте в процеса на намаляване на теглото
Вечерта, че няма да се нахвърлят върху храната и не се чувствам силен глад
Ако сте съгласни с почти всички от тези твърдения - поздравления - трябва да се хранят правилно!
Ако повече от половината от твърденията не сте съгласни - трябва да се направи преглед на базата на своята сила.
Ако са подходящи за почти всяка една от претенциите - бързо да промените начина на живот и начин на мислене
Свързани статии