Методи за 25-и кадър
Да предположим, че един човек, свикнал да заредите през нощта, което означава, че сутрин не се хранят правилно, в следобедните часове той не е имал време, но през нощта той navorstvyvaet нагоре. В резултат на това - допълнително тегло, нарушен сън, както и множество други негативни явления. Такъв пациент монтиран израза "забрана за храна след 18 часа" или "отказ да се яде през нощта." Sweet зъб монтирана инсталация: "отхвърляне на сладки, храни, съдържащи скорбяла", "яжте повече зеленчуци и плодове." Когато неактивност положи мотивация: "Щастлив съм да правя упражнения", "Аз ще премине в деня на 2 км," "Трябва да се движат повече." Забележително усвоява доминиращ "яде точно наполовина", "Аз загубих мисълта за храна." Тук е много деликатен момент - Пациентите обикновено не могат правилно да формулират своите присъди. Например: "Аз трябва да отслабна" се възприема от подсъзнанието враждебност (на когото тя е нещо, което би трябвало), както и с господстващо положение, "Харесва ми леко чувство на глад" отива с гръм и трясък. Пациентът не е достатъчно, за да отслабнете, той все още получава удоволствие от него.
- подсъзнателно формиране на инсталация за спазването на препоръките за хранителния режим намалява необходимостта да направят свои собствени усилия
- психологически проблеми, свързани с решаване на
- възможност за значителна загуба на тегло
- Самата "кодиране" без да се спазват препоръките за хранене на неефективни
- голям процент от връщането на наднорменото тегло - трябва да се кодира за живота е невъзможно
- образуването на устойчиви свързване към този метод (един връща към този метод отново и отново)
- намаляване на ефективността на въздействието, когато повторно използване
Днес се появи и психотерапевтични техники, които не се основават на кодирането. Те се основават на нормализиране на храненето човешкото поведение, корекция на хранителни навици, решение, свързани с психологически проблеми, които пряко могат да повлияят на наддаване на тегло, липса на хранителни регулации като такива, формирането на умения е всичко, но малко по малко.
- в състояние да формират стабилна навик за правилно поведение храна, която спомага за поддържане на постигнатите резултати в намаляване на теглото
- възможност за значителна загуба на тегло
- минимум противопоказания
- максимално запазване на традиционния си начин на живот
- високата цена на терапия
- изисква готовност оригиналния му, за да се променят
- необходимостта да се вземат под внимание на енергийната стойност на продукта (преброяване калории)
Свързани статии