Внимание - катализатор за процеса на четене Каква е ролята на внимание в развитието на бързо четене?

памет Теория Тази глава priotkroem завеса над сложен и изненадващ характер на процеса - запомняне

"Метод на Щурм" Щурм - е да се преодолее инерцията си, изкореняването на навиците си ...

Разбирането на стойността и значението на текста - сложен процес, обаче, е обект на определени закони ...

Това е сложен процес, който едновременно решава две важни задачи: помага в обучението на внимание в четене и разширяване на оперативната гледката. За да изпълните се използва текст упражнения. Упражнението се повтаря в рамките на три месеца всеки ден без прекъсване, точно преди лягане.

Процедурата за упражняване:

Помощи за ударни валидиране ритъм

Препоръки: да се докоснете тъп края на молив или писалка върху точки 1 ... 8 при средна скорост. Слушайте ритъмни няколко пъти, а след това се повтаря, подслушване удара в един момент по повърхността на масата.

1. Копие от схемата за изскачащ прозорец, за да се провери ударни ритъм и залепени върху дебел картон. Внимателно прочетете текста, който се появява на страницата.
2. Извършва автогенен тренинг сесия, като се използва формулата предложение приложената. или някои подготвителни упражнения за очите, както е описано по-долу.
3. Сега седнете на бюрото. Лист хартия с текст пред вас. Тих дори осветление. Крака докосват пода (не пресичат), с ръце на масата, цялото тяло е спокойна, дишането стабилен и спокоен. Не са разсейващи мисли.
4. 10 минути, за да съзерцават зелената точка се поставя в средата на страницата с текста. Странични мисли за кола. Фокус само поглед върху зелената точка, всички мисли, умът трябва да бъдат свързани само с него. Максималната концентрация на съзнанието.
5. След 10 минути, затворете очи, покрийте дланта им на дясната му ръка и веднага да заспи. Илюзията за продължаване на съзерцание трябва да е последната точка на визуалното въображение впечатление от предишния ден.

В първата фаза на упражнението (първата и втората седмици) е необходимо, контролиране поведението си, постоянство, постоянно връщане мислите си към зелената точка. Ако всичко е направено правилно, работата трябва да бъде не неприятни усещания в очите. Rez, сълзливост и напрежение - признаци на технически грешки. За да ги отстранят преди всички упражнения за отпускане на очните мускули, клепачите и челото. След сесията автогенен тези чувства изчезват и може незабавно да започне изпълнение на упражнението. Можете да използвате друга техника: представете си тихо обмисля облаците или кораб на хоризонта. Ненапрег фиксиране очите на далечни обекти релаксира мускулите на очите. По време на цялото упражнение е необходимо да се запази спокойствие. Клепачите трябва да полузатворени, сякаш в полусън очите.

Размишлявайки върху зелената точка. съзнание преминава през няколко етапа. Както по-концентрирани самодоволство micromotion очите стават по-гладки, меки, почти незабележимо. Всичко става по-лесно да се поддържа вниманието си върху точката, просто мисля за това. В същото време сте в опасност от пълен релакс - сън. Първата му знак за тази промяна ще бъде координирането на възприятие, в който на мястото на изображението започва да "флоат" в най-различни посоки: наляво - надясно, нагоре - надолу. Понякога точката идва близо до вас, или, напротив, да се отдалечи, за да си отиде за равнината на страницата. Това е съвсем естествено явление, което не трябва да се безпокоят. Необходимо е да се запишете за състоянието на "спокойна концентрация" и точката на връщане на място. Понякога растежа на сънливост може да се усилва и се изразява в тежестта на клепачите и непреодолимо желание да затвори очи. Ако не се поддаде на изкушението в този момент, и самият резултат не е много енергично по време на нормална будност, има уникален и много приятно състояние. Задачата става лесно и просто: да погледнете зелената точка не е трудно, очите, без никакви усилия, за да я спре неподвижност, всички други мисли изчезват. точка Vision става изключително различни, ярки, живи. Той постига някаква особена яснота. Това е, което е основната цел на упражнението на този етап. Специални изследвания са показали, че постигането на това състояние има дълбоко благоприятен ефект върху физиологията и психиката на ученика.