Преди да планирате детето, е необходимо за пълен преглед. Лекарят трябва да препоръча пренатални витамини, които съдържа фолиева киселина, който отговаря за риска от много патологии. Преди процедури забременяване, експертите съветват да се използва комплекс от витамини.
Създаване на дете: песен цикъл
Всяка жена трябва да следите на цикъла ви, да са наясно с благоприятните дни за зачеване. Най-благоприятно време за зачеване е овулацията. Признаци на това - промяната в tsverkikalnoy слуз и краткотрайна болка. По това време, е необходимо да се увеличи сексуалната активност.
Създаване на дете: Не търсим перфектната поза
За бързо зачеване е сега стана модерно разнообразие от специални пози. Но в действителност, няма научни доказателства, че класическата поза бързо води до зачеване от позата, когато жената е отгоре. Фактът, че шийката на матката може да се променя местоположението му е изключително рядко, когато специфични пози са ефективни.
След секс се препоръчва да легне с повдигнати крака. Но това не винаги е ефективна. Просто легнете в продължение на 10-15 минути, но не е задължително да се повиши на краката нагоре. Фактът, че позицията на таза е непроменена, когато такива жестове. Но ако легнете за няколко десетки минути, спермата непременно ще влязат в шийката на матката.
Създаване на дете: облекчава стреса
В овулация, състоянието на потока на стреса може да се отрази, често се комбинира с опити да заченат дете. Той може също да доведе до нарушения и репродуктивна система и да предизвика страх от евентуален неуспех при мъжете. Негативно влияние върху концепцията и употребата на алкохол. Опитайте се да използвате всички здрави начини, които ще ви позволи да се отпуснете.
Създаване на дете: здравословен начин на живот
Активна и здравословен начин на живот винаги е в полза на бъдещите родители. Но от прекомерна обучение трябва да се изхвърли, тъй като може да доведе до забавяне на овулацията. Експерти смятат, че 45-50 минути ежедневно упражнение може да доведе до забавяне на овулацията. Но не се откажат изцяло от упражнението. Просто намали техния брой.
нива на естроген и овулацията има силно отрицателно въздействие на цигарения дим.
85% от жените се зачене дете по време на първата година от техните усилия. Ако не може да го направи за момента, най-добре е да се консултирате със специалист.
Нека си концепция ще създаде хармонична, светлина и щастливо бебе!
Свързани статии