Как да се укрепи здравето на вашето дете?
Това се отразява на здравето на детето? Образът на семейния живот, полезни и вредни навици, ниво на физическа активност, съотношението на стреса и релаксация, качество на храните.
Днес е важно за възрастните да се формират и поддържат интереса към здравословен начин на живот, както в себе си и при деца. Това е особено вярно за тези, които от най-ранните дни е в непосредствена близост до бебето - собствените си родители. живота на детето е напълно зависимо от възрастните, които се грижат за тяхното здраве, физическо развитие.
Това се отразява на здравето на детето?
Bad поза и плоско стъпало, слаба имунна система и чести заболявания, ниско ниво на издръжливост - всичко е следствие от бездействие. Физическа култура и спорт са все още ключът към пълното физическо развитие и добро здраве. Насърчаване на физическата активност на детето. Вместо на компютърни игри - разходка на чист въздух, посещения на спортни клубове, сутрин упражнения.
Злоупотреба "бърза крак", произведен бонбони и газирани напитки, преяждане води до недостиг на хранителни вещества, гастрит, гуша и затлъстяване.
Заплаха за здравето на децата са изпълнени с не само газовете на колите, но и един обикновен домашен прах. Астма и алергия, кашлица и хрема - най-безобидните последици от вдишване на замърсен въздух. Пешеходна - един от най-важните компоненти на режима на деня. престой на открито увеличава устойчивостта и го темперамента на организма. След активен разходки в детето винаги нормализиране на апетита и съня. Ходенето трябва да се прави при всякакви климатични условия, освен в особено неблагоприятни условия. В същото дрехи и обувки трябва да съответства на времето и всички хигиенни изисквания. Добре е да се комбинират ходене със спорт и игри на открито. Обикновено децата са щастливи да участват в игрите, организирани от техните родители, когато се използва топки, обръчи и други спортни артикули.
Обичайният ми - е най-рационалното разпределение на времето за всички видове дейност и почивка през деня. Основната му цел е да се осигури висока умствена и физическа дейност през целия период на будност. Режим изградена въз основа на биологичния ритъм на организма да функционира. Важна част от режима - мечта. Важно е, че детето заспа в същото време (ден и нощ). Начало дете режим трябва да бъде удължаване на режима на деня детска градина, особено в почивните дни. Нервната система на дете на възраст 3-6 години, лесно изчерпани от продължителна будност, така че деца в предучилищна възраст трябва да спят повече през деня.
Режим на изпълнение в комбинация с правилния начин за образование на децата предотвратява умората
Подобряване на здравето на децата от закаляване повишава устойчивостта им към настинки и инфекциозни заболявания. Системно втвърдяване, произведени в способността на организма да се адаптира към различни условия и промени на околната среда: до промени в температурата, до ветровито и дъждовно време.
Приравняването на културните и хигиенни практики.
Културни и хигиенни умения са важен фактор за укрепване на здравето на детето. Под ръководството на пълнолетни деца внушава любов към чистота, чистота, ред. От най-ранна възраст децата трябва да бъдат научени да си мият ръцете преди ядене, чист е, за да пазят реда в дрехите, да се грижи за обектите.
Правилно избира дрехи и обувки.
Изберете подходящите дрехи и обувки децата - според сезона, възрастта и физическата активност на детето.
Образуване интерес към подобряване на собственото си тяло.
Колкото по-рано едно дете да получите представа за структурата на човешкото тяло, признава важността на втвърдяване, движение, хранене, толкова по-скоро ще priobschon за здравословен начин на живот. Но ако едно дете принудени упражнения и добра хигиенна практика, детето бързо губи интерес към нея. Принципът на "да не се вреди" трябва да бъдат положени в основите на физическото възпитание и развитие на детето.
Лошите навици на родителите пряко и косвено влияят върху образуването на лоши навици при децата. Тяхната разрушително въздействие върху тялото на детето не може да се спомене.
Вие обичате детето си? След това по силите си, за да го по-здрави и по-силен,-устойчив на неблагоприятни фактори на околната среда, устойчивост на болести. Помогнете на детето си да подобри тяхното здраве!
Как да се укрепи здравето на вашето дете?
Това се отразява на здравето на детето? Образът на семейния живот, полезни и вредни навици, ниво на физическа активност, съотношението на стреса и релаксация, качество на храните.
Днес е важно за възрастните да се формират и поддържат интереса към здравословен начин на живот, както в себе си и при деца. Това е особено вярно за тези, които от най-ранните дни е в непосредствена близост до бебето - собствените си родители. живота на детето е напълно зависимо от възрастните, които се грижат за тяхното здраве, физическо развитие.
Това се отразява на здравето на детето?
Bad поза и плоски стъпала, слаба имунна система и чести заболявания, ниско ниво на издръжливост - всичко е следствие от бездействие. Физическа култура и спорт са все още ключът към пълното физическо развитие и добро здраве. Насърчаване на физическата активност на детето. Вместо на компютърни игри - разходка на чист въздух, посещения на спортни клубове, сутрин упражнения.
Злоупотреба "бърза крак", произведен бонбони и газирани напитки, преяждане води до недостиг на хранителни вещества, гастрит, гуша и затлъстяване.
Разходки на чист въздух.
Заплаха за здравето на децата са изпълнени с не само газовете на колите, но и един обикновен домашен прах. Астма и алергия, кашлица и хрема - най-безобидните последици от вдишване на замърсен въздух. Пешеходна - един от най-важните компоненти на режима на деня. престой на открито увеличава устойчивостта и го темперамента на организма. След активен разходки в детето винаги нормализиране на апетита и съня. Ходенето трябва да се прави при всякакви климатични условия, освен в особено неблагоприятни условия. В същото дрехи и обувки трябва да съответства на времето и всички хигиенни изисквания. Добре е да се комбинират ходене със спорт и игри на открито. Обикновено децата са щастливи да участват в игрите, организирани от техните родители, когато се използва топки, обръчи и други спортни артикули.
Обичайният ми - е най-рационалното разпределение на времето за всички видове дейност и почивка през деня. Основната му цел е да се осигури висока умствена и физическа дейност през целия период на будност. Режим изградена въз основа на биологичния ритъм на организма да функционира. Важна част от режима - мечта. Важно е, че детето заспа в същото време (ден и нощ). Начало дете режим трябва да бъде удължаване на режима на деня детска градина, особено в почивните дни. Нервната система на дете на възраст 3-6 години, лесно изчерпани от продължителна будност, така че деца в предучилищна възраст трябва да спят повече през деня.
Режим на изпълнение в комбинация с правилния начин за образование на децата предотвратява умората
Подобряване на здравето на децата от закаляване повишава устойчивостта им към настинки и инфекциозни заболявания. Системно втвърдяване, произведени в способността на организма да се адаптира към различни условия и промени на околната среда: до промени в температурата, до ветровито и дъждовно време.
Приравняването на културните и хигиенни практики.
Културни и хигиенни умения са важен фактор за укрепване на здравето на детето. Под ръководството на пълнолетни деца внушава любов към чистота, чистота, ред. От най-ранна възраст децата трябва да бъдат научени да си мият ръцете преди ядене, чист е, за да пазят реда в дрехите, да се грижи за обектите.
Правилно избира дрехи и обувки.
Изберете подходящите дрехи и обувки децата - според сезона, възрастта и физическата активност на детето.
Образуване интерес към подобряване на собственото си тяло.
Колкото по-рано едно дете да получите представа за структурата на човешкото тяло, признава важността на втвърдяване, движение, хранене, толкова по-скоро ще priobschon за здравословен начин на живот. Но ако едно дете принудени упражнения и добра хигиенна практика, детето бързо губи интерес към нея. Принципът на "да не се вреди" трябва да бъдат положени в основите на физическото възпитание и развитие на детето.
Лошите навици на родителите пряко и косвено влияят върху образуването на лоши навици при децата. Тяхната разрушително въздействие върху тялото на детето не може да се спомене.
Вие обичате детето си? След това по силите си, за да го по-здрави и по-силен,-устойчив на неблагоприятни фактори на околната среда, устойчивост на болести. Помогнете на детето си да подобри тяхното здраве!
Свързани статии