таблица на съдържанието
Juicy, хрупкава, невероятно полезно, дори и изцеление, всичко е въпрос на него. Представяне вашето внимание - целина!
Целина - ароматна подправка растение, което е правилно заслужи любовта на обикновените хора, както и на изключително популярните в областта на диететиката и готвене. Всички фрагменти от тази полза корен на културите, за които се отнасят към него само като здраве килер. Листата, произтичат и корена на растението са пълни с витамини, минерали, аминокиселини и скъпоценни етерични масла. Не по-малко изненадващи и ценни качества са присъщи и сок. И там беше с нас този уникален зеленчуков корен от средиземноморските страни.
Ние ценим тази напитка дори в древни времена. Красиви жени от древна Гърция го използват, за да запазят своята младост и привлекателност по отношение на лица от противоположния пол. Най-мощният естествен афродизиак, че е как той е известен лечители на древна Гърция. Той се прилага за старата диета, да се засили "мъжка сила" и увеличаване на сексуалното желание. Изразявайки своята благодарност, хората украсени триумфалната арка от нейните клонове и победителите в различни състезания.
Лечебната качеството на сок
Пресен сок е много по-добре, защото тя влиза в тялото, почти на клетъчно ниво и носи със себе си не само хранителни вещества, но и енергия. Поради това е в тази форма (не варени, не пържени) той запазва най-голяма полза.
Химичният състав на целина сок е, както следва:
- витамини В, РР и витамин Е;
- минерали, а именно много калций, магнезий, цинк, желязо, фосфор, натрий, селен;
- аминокиселини, които са богати на SAP, детоксикация на организма и подмладяване на кожата.
Ако редовно пиете сок това, можете да се оттегли на токсините от тялото, в резултат на подобрената циркулацията на кръвта, повишава нивото на хемоглобина. Чрез действията си на кръвоносните съдове стават по-гъвкави и издръжливи.
Аскорбинова киселина в състава, дефицит на витамин С, засилва имунната система, като по този начин подобряване на неговата устойчивост на настинки и възпаления. И той е отговорен за поддържане на кожата в добро състояние и осигурява еластичността на кръвоносните съдове. В народната медицина, като цяло се счита за най-добрия агент за борба с тютюнопушенето, тъй като възстановява нивото на аскорбинова киселина, и в крайна сметка помага да се отървете от лошите навици. Но всичко това е наистина само с редовни и правилно прилагане.
Той съдържа фибри, ни помага да формират правилно цикъл на храните, с други думи, запек.
Полезните свойства на целина сок и използването му в медицината
Съдържащите се в състава на растителния материал, наречен аргинин има противоракови ефекти. Целина - продукт, който поддържа ума и паметта. Това се дължи на факта, че му съставка лутеолин предотвратява възпалителни промени в мозъка. Той не позволява да се образува патологична протеин, като по този начин предотвратяване на развитието на болестта на Алцхаймер (сенилна деменция).
Тази напитка помага за подобряване на зрението. Лекарите се съветват да взема редовно сок от хората, страдащи от неврози, защото в резултат на нервната система е възстановена.
Поради калиеви соли, което е част от растението, е костния обмен. И с фосфор, съдържащи се в сока, там е формирането на зъбите и костите. Използването на ензими (ензими) се появява по-добро усвояване на хранителни вещества от организма.
С тази напитка могат да бъдат излекувани затруднено уриниране, камъни в бъбреците от дисплея. Използва се за лечение на ревматизъм и подагра. Най-пресният сок от растението се утвърди като една добра слабително средство. Това е анти-алергични и krovoochischayuschim средства.
Целина листа и неговите свойства
Друга важна характеристика на тази напитка е, че тя повишава тонуса на тялото. Систематичното използване на високи физически постижения и интелектуална дейност. Но по-голямата част от хората пият този сок по друга причина. Основната цел на това се надяваме, полезна напитка се смята за своя собственост, за да "изгори" излишните килограми. И всичко това заради тази красива напитка не се зарежда тялото си с излишни калории, а напротив, в процеса на храносмилането, той също прекарва енергийните си резерви. Прясна целина е най-добрият помощник за тялото ни да се отървем от голямо количество вредни вещества, както и работата на тялото е изключително подобрена благодарение на флавоноиди.
Има лечение на рани и противовъзпалителни свойства. Компресите и лосиони от сока на третираното растение ожулвания, рани и други наранявания. Научно доказано е, че съдържат вещества, които нормализират налягането в сок си.
Лекарите препоръчват да се използва сок от растителни възрастните хора, и това се дължи на факта, че подобрява обмяната на водно-солевия. Характерна се подобрява апетита, ускорение на храносмилането, диуретично и аналгетичен ефект. Също етерични масла имат корен вещества, притежаващи антибактериално действие, въз основа на това, че е много полезно да се вдишват.
Също така, се препоръчва да се използва за хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания като превенция на такива заболявания като инфаркт, инсулт. И това се дължи на присъствието в състава на органичен натрий, който действа като кръвни съсиреци и предотвратяване на кръвни съсиреци.
Тази напитка носи невероятни ползи за хора с наднормено тегло, които имат проблеми с метаболитни процеси, като диабетици.
Чрез свързване на протеини, аминокиселини и витамини, системно използване на зеленчуков сок, е възможно да се спре увяхване и подмладяване на това организма на клетъчно ниво.
Използвайте този нектар и в дома на козметични средства. С постоянното измиване на сока му, че е възможно да се подобри състоянието на кожата, да се отървете от акне, различни възпаления, обратно в младостта си. Косата също така е изключително полезен, триене в кожата на главата, е възможно да се отърве от загуба на коса, да повиши растежа им, което ги прави по-буйна и гъста.
Целина сок, както и неговите полезни свойства
Методи на използване
Използвайте този невероятно полезен продукт може да бъде във всякаква форма: сурови, пържени, задушени. Но както се доказва от практиката и медицина под формата на Frechet тя спестява огромно количество хранителни вещества и се абсорбира по-добре от организма.
Как да го направя? Много просто. Ако семейството ви много фенове на здравословния начин на живот, ще ви трябва много на тази напитка, както и за това ще дойде по-удобно сокоизстисквачка - просто и лесно. Ако е необходимо, използвайте малка част от ренде и получената каша свиването през тензух. Между другото, за изцеждане на сок, можете да използвате всяка част от продукта: листата, стъблото и корен.
Гледайте този видеоклип, за YouTube
Въпреки това сок от растението има необикновена пикантен вкус сянка, толкова приятно и вкусно съчетание с сокове от други плодове или зеленчуци. Най-популярните продукти са за връзка - моркови, ябълки. магданоз, и също така да използвате лимон, лук, домати, чушки и репички. Като цяло, диетолозите препоръчват да го приемат за най-малко 2 пъти седмично, като превантивна процедури.
Да се пие е само добри неща, които трябва да се знае какви са правилата:
- Той стимулира маточните контракции, така бременна издържат по-добре;
- намалява количеството на млякото при кърмачки;
- хора, страдащи от различни заболявания на червата може да се използва само след консултация с лекар;
- Той има слабително свойства, по-добре да се въздържа диария;
- диуретичен ефект, и отделянето на големи количества течности не е препоръчително за немощни или възрастни хора.
Важно е да се разбере по-ясно целите, за които използвате сок от растението. Ако все още имате съмнения относно приемането на сок, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар.
Ефективна диета с целина
Можем да кажем, че целина - калории минус, защото тялото за храносмилане харчи огромно количество калории, дори повече, отколкото е налична в завода. И му калории дори смешно - 16 калории на 100 грама продукт.
Отслабване го използвате във всякаква форма. Самият корен може да се вари или печени, стеблата са най-често използваните суровини, но можете да изгасне или пожар, неговите листа, както и всички зелени красят ястия; Семената също го използват като пълнеж за вашите кулинарни творения. Тъй като растението е достатъчно питателна, тя опитомява апетита ви за дълго време. Направете вашата диета по-богат с него, тъй като добро за тялото си, е огромен. Той може да се комбинира с различни сокове, плодове и зеленчуци, като подготвя салати, супи, тя се съчетава добре с ястия с месо, риба и морски дарове. Ако диетата решите е целина да отслабнете, тогава ще бъде в състояние бързо и този процес е доста лесно и весел.
Целина за отслабване
Рецепти с целина нектар:
- прясно от централата, се препоръчва да се пие всеки ден преди хранене, около 2.5 чай. Лъжица няколко (не повече от три пъти на ден);
- в комбинация с моркови, коприва и глухарче може само да повиши ефекта на напитката, защото този коктейл ви помага да отслабнете и плюс всичко лекува различни кожни заболявания и пречиства кръвта;
- за намаляване на апетита и подобряване на храносмилането процеси, смесете сок от целина с мед;
- просто се пие сок от половин чаша на ден е полезно да се повишават тонуса на организма;
- 2.5 лъжица сок приема на храна, за подобряване на храносмилането процеси;
- 2 супени лъжици сок от три пъти на ден, тя помага при лечението на ревматизъм;
- в равни пропорции polstakana целина сок и мляко дава заряд енергия и жизненост;
- в равни пропорции, една четвърт чаша целина сок и моркови третира неврози и възстановява нервните клетки;
- 3 супени лъжици сок от целина, 4 супени лъжици. лъжици сок от моркови и 1 супена лъжица. Лъжица сок от цвекло - перфектна витамин коктейл с недостиг на витамини;
- в равни пропорции, четвъртата част от една чаша сок от целина с отвара от карамфил и канела, за предотвратяване на диабет;
- една супена лъжица 2 пъти дневно преди хранене, безсъние;
- половин чаша целина сок, смесен с една четвърт чаша сок от круши и двадесет грама ябълков сок (ябълков оцет) - това е най-известният "любов напитка", която е добре да повлияе на потентността.
Сок за загуба на тегло е най-добре в малки порции, поради използването му за диетата е важно всеки път, свеж.
Има много рецепти за връщането (запазване) си хармония с този продукт:
Плодът на целина - 1 бр.
лимонов сок - на вкус;
Сол - на вкус;
Почиства и се измиват добре корен, мелене (груби ренде), едно и също нещо да се направи с един морков, поръсена с лимонов сок и подправете със сол. Разбърква се добре и даде да го варят в хладилника за около 1 час. Ако замените тази вечеря салати, можете да се отървете от 2 кг излишно тегло само за седмица.
Супа от целина
Корени или листа от целина - 250 грама
Зеле (пресни, ферментирали или цветни) - 450 гр
Pepper - 1,5 бр.
Пресни билки - на вкус
Нарежете всички зеленчуци и хвърля във вряща вода и ги варете 8 минути, а след това се готви малко по-дълго, докато варени на слаб пламък. Премахване на супата от котлона и добавете зелените, му дава възможност да се хранят с всички вкусове и вкус.
Много популярно ястие за диета, което не е изненадващо, тъй като с изключение на факта, че супата е богат, той е и нискокалорична. С него (за редовна употреба) може да се нулира до 7 кг на седмица.
Кюфтета с целина и люспи от овесени ядки
Овесени ядки - 250 грама
Стъблата или корени от целина - 250 гр
лимонов сок - на вкус
Като начало не би навредило да се накисва снежинките във вода, след което те се нуждаят, за да се преодолее. След това натрошената корен и лук добавите към зърнени храни, разбърква се и се поръсва с лимонов сок и се разбърква отново внимателно. Осъществяване банички, панирани тях и Скара потапят в растително или зехтин.
целината на чудо напитка
"Чудото напитка" с целина, ябълка и доматен сок
Целина корен - 400 грама
Картофи (за предпочитане зелен) - 200 грама
Доматен сок - 150 мл.
Зелените - на вкус
Почистете и измийте целина и Направете същото с ябълки. На следващо място, изстискайте сока с помощта на сокоизстисквачка, да го комбинирате с доматен сок. Украсете коктейла с магданоз.
Отлично настроение и енергия за целия ден!
Пейт с месо и целина
(Добавяне на съставките в окото)
Варено месо (има такива)
Каталог на заквасена сметана (ниско калорични)
Маслиново масло или растително масло
Ние мелене на месо, целината, смесете ги. Добавете тази смес в тигана печен лук. След това поръсете настърган твърдо сирене, кисело запълване крем продукт и се пече във фурна на умерена температура 20 минути. Завършеният ястието е декориран с много зеленина и поднесени с грах или царевица.
Morning салата от целина
Варени моркови - 1 бр.
Пресни краставици - 1 бр.
Яйце варено - 1,5 бр.
Прясна целина стъбла - на вкус
Кисело мляко (нискомаслено) - на вкус
Всички компоненти на натрошен, изливат кисело мляко и се разбърква.
Ако всяка сутрин да се започне с такъв маруля, резултатите ще забележите най-скоро време, най-важното не забравяйте за диетата на вечерта.
Гледайте този видеоклип, за YouTube
Тези рецепти могат да бъдат въведени в диетата един по един или всички заедно, тъй като те могат да бъдат заменени с високо калорични храни в диетата си. И на каква диета сте избрали (краткосрочен или дългосрочен) ще зависи от резултатите от загуба на тегло. Друго много важно да се разбере, че за да отслабнете бързо и трайно съхранение на резултата само няколко влиза в диетата на продукта. Важно е да се сведе до минимум консумацията на сладки, мазнини и въглехидрати и най-важното, да се занимават със спорт. Всичко това заедно ще даде зашеметяващ и много бързи резултати!
Желая ти късмет!
Свързани статии