Мадин Dzhanbekovich Koblev, психиатър, психолог
Моето лично усещане след тренировка: бодрост, свежест, по-дълбоко самосъзнание. Хареса ми: кратко в предлагането Прочетете преглед
Ален Айвазиан, терапевтът практикува София
За мен, Чигун се превърна в уникален начин на работа със собственото си тяло и психологическа регулация. Прочетете прегледа.
Кристина Privezentsev. п siholog, ръководител на Център "Кристал" правата на човека в Сочи.
Евгений, 34 години (Hosta)
Няколко месеца работих Inessa taydzitsigunom. В началото на първата сесия се запознах с основите на дишане, почувствах необходимостта да. Прочетете прегледа.
Светлана, 43 години (Сочи)
Първата сесия на чигун система е дал чувство на освобождение - тялото и усещането за някаква дълбочина и широта на същество - душата. Но като цяло - прилив на енергия от някъде. Прочетете прегледа.
Опитах чигонг упражнения, аз почувствах прилив на енергия, светлина и мир. След няколко сесии започнах да забелязвам, че животът. Прочетете прегледа.
Ние практика Цигун Inessa през цялата година. Сега не си спомням какво се чувствах след първата сесия, но сравняването им mirooschuschenie..Chitat преглед.
Баланс, стабилност, хармония
"Е, където има толкова много енергия. "- на този въпрос вероятно някога попита всеки родител, с усмивка и чувство за леко дразнене, гледане на спортовете на детето си. И така, това е - едно дете огромно количество енергия, която непрекъснато се признава Риана. Чигонг майстори казват, че при раждането на всеки човек получава определена свобода на Чи енергия, която е достатъчна за около тридесет години. След тази възраст, издръжливост постепенно изчерпва, което води до отслабване на работата на всички органи и системи на тялото.
Енергийните ресурси на детето са толкова огромни, че ще бъде достатъчно, може би на факта, че една малка електроцентрала, за да работи. Но в повечето случаи можем да видим как децата ни губите всичко това мощност на празен ход, като хиляди излишни движения, като по този начин ни предоставяте много неприятности и проблеми. Ние не се опитваме да се дразни и да го третират с разбиране: "Той има много енергия и той нямаше къде да го сложи." Но това не е вярно. Енергетиката е наистина много, но всичко това е необходимо, за да живеят. В края на краищата, той е все още толкова много да се учи, толкова много, за да мине през. И това е абсолютно необходимо да се губи - принудителна мярка за двигателна активност, на неразумни прищевки и лоши настроения. Притеснявайте, тревожност, страх, буквално "яде" огромни енергийни резерви. Ето защо, малки деца са толкова често болни.
В основата на даоистки философия е концепцията за опазване и натрупване на енергия. Това означава, че цялата енергия, която е в лицето, първоначално, и които той успява да спаси с помощта на обучение чигонг може да бъде запазен в продължение на много години от живота си. Даоисти смятат, че здравето и дълголетието зависи преди всичко от способността на индивида да не си губят енергия се губи. Но това е, което прави нашите деца, когато плаче без причина, капризни, извършване на безсмислени актове. Те са "изсипва" в празнотата на огромните си запаси от личната си сила, че сега те наистина се нуждаят.
За да направите това, тя се нуждае от огромни енергийни резерви и възможността да го насочи по определен начин. Това е възможно, ако той е спокоен, балансиран, добре развита и правилно.
класове Чи Гонг са добре могат да го даде на всички. Чигун - превежда като работи с енергия. Но работата - това не е единственият магазин енергия, но също така равномерно разпределени във всички канали. Баланс, хармония и стабилност на ума - това е гарантирано от ефектите на практика цигун.
Deep коремно дишане - е в основата на умствена стабилност. Научните изследвания са потвърдили, че дъхът буквално отразява характера на човека. В утробата и скоро след раждането на бебета се наблюдава дълбоко коремно дишане. Природата се е погрижила за това по време на силен стрес, свързани с раждането на едно лице се чувствах комфортно и съм го преживял толкова лесно, колкото е възможно. Но след това в хода на живота се променя. Един възрастен прави средно по 12-16 вдишвания в минута, едно дете на възраст над деца - да диша 22-25 пъти в минута. Тази рязка и повърхностно дишане определя неговата поведение - нервно, често безсмислени, с постоянна промяна на настроението.
След няколко месеца на редовни сесии чигонг промени нормалното дишане. Човекът започва да диша 5-7 пъти в минута. Това се отразява на цялото тяло, включително и и работата на кората на главния мозък. Такъв човек е много по-спокойна, тя е по-раздразнителен, той е почти невъзможно да се разроши. В същото време, реакцията му ± момент, но поведението е абсолютно osmyslenno.Eto много важно за детето по време на периода на обучение. В действителност той определя способността му да се учи, да се адаптират към отбора. И в крайна сметка - това е успех или неуспех в живота.
Самата форма на обучение Чигун е много популярен сред децата. Повечето практики са изградени върху въображение, детски възприемане на света и себе си в него. Такива упражнения като "рок небесната дъга", "Промяна звезда страна", "Гребане през небето в един омагьосан лодка", "Dragon навява морето", "Полет на гълъба", "Игри на пет животни" - един много разбираем за деца. И даде по-добри резултати в сравнение с тези на възрастните, поради творческо мислене, въображение на детето, което е много по-лесно да си представим всичко това - влезе в obraz.Deti голямо удоволствие да изпълнява тези упражнения. Резултатите идват след първата сесия.
С едно дете става по-лесно да се разбираме, тя става по-състрадателни, по-голямо разбиране, по-състрадателни. Налице е нарастващо чувство на осъзнаване и отговорност за своите действия. Ние често забележите, че нашите деца често са много по-мъдри, отколкото възрастните. Чигун е в състояние да събуди мъдростта на сърцето, а това качество става постоянна, непроменяща се.
Деца - това е най-ценното нещо, което имаме. И всички ние искаме да имаме дълъг и щастлив живот. Докато детето е малко, това зависи само от нас, в каква посока ще се развива. Три до четири месеца от редовните упражнения чигун абсолютно никого, включително и и детето е дадено да се чувства един нов свят, една нова реалност, в която - всичко добро! В крайна сметка, ние всички знаем, че повечето от проблемите, съществува само в съзнанието ни, това е нашето възприятие на проблема, но не и на света. Ако мислим, че светът не е достатъчно добър, че е необходимо да се променят, а не на света, че е твърде голям, силен и непредвидим. Но за да промените себе си е много трудно, когато сте слаб, неуравновесен, избухлив и не в приятелски отношения с него. Ние се опитваме да променят себе си чрез силата на мисълта. Но това, което може да бъде сила в мислите ни, ако умът е постоянно неспокоен, ако нашето мислене е хаотична, непоследователна и ние сме постоянно претоварени с емоции? Това нашите мисли са намерили истинската сила, е необходимо да се определи самия ум, за да му се даде повече енергия.
Чигун класове построени в продължение на около една skheme.Glubokoe коремни резултати дишането у мира на нашия ум. Smooth, красива движение балансира психиката. Творческото мислене ни кара да се по-силен. Всички заедно, а динамичен медитация - надхвърляйки всекидневния живот, един вид крачка, която ни дава широк поглед ви позволява да виждате през целия си живот и себе си в това, като че ли от по-горе, за да се разберат причините за отказ и да се види, перспективите за развитие.
При деца, всичко се оказва много по-бързо, по-лесно и по-лесно. Тъй като те не са се отделили, като възрастни, душите им - по-чист, а те не са били в състояние да направи много грешки и се нараниш. Най-важното нещо - да се научи едно дете в този процес на саморегулиране, за да им даде тази възможност на ранен етап, а след това до края на живота си, не може да има по-хармоничен, по-успешно.
Това са конкретните ползи от чигонг упражнения за вашето дете:
- Тя ще бъде по-мъдър, спокоен и разумен.
- Научете се да се насочат силите си в правилната посока.
- Ще бъде дълбока и основателна увереност в себе си и своите способности.
- Изчезне хаотично мислене и поведение.
- Повишаване на нивото на умствените способности.
- Увеличаване на необходимостта за творчество.
- Подобрени взаимоотношения с връстници и възрастни.
- Изчезне неоправдани капризите и дразнене над дреболии.
- Детето няма да се разболее, да стане по-силна и по-устойчива.
- Подобряване на съня и апетита.
- Той ще започне да се разбирате по-добре и оценяваме всичко, което правите за него.
"Всичко е енергия в света. Енергията е в основата на всичко. Ако настройвате честотата на енергията на реалността искате да създадете за себе си, можете да получите точно това, което се задава честота.
Това - не философия.
Това - на физиката ".
Проблемът всички краища на света идва от малките неща, като голяма част - от малък.
Внимавайте с мислите си - те започват действия.
Великият мъж притежава значителни резерви и незначително. Той прави истината, но никога няма да се основава на закони.
Въздържанието - е първата стъпка от силата, която е началото на морална съвършенство.
Всичко в света се разраства, цъфтят и се връща към корените му.
Гласът на истината отвратена слух.
Бъди доволен от себе си - богат човек.
Duty без любов не е щастлив.
Истината без любов прави човек от решаващо значение.
Образование без любов поражда конфликт.
Процедурата без любов прави хората дребни.
Владение без любов кара хората да означават.
Вяра без любов прави човека фанатик. Горко на онези, които са стиснат с любов. Защо на живо, ако не и да обичаш?
Ако даден елемент не пасва с една цел, е възможно да се консумират от друга.
Знаещи хора са интелигентни и се знае прозорлив.
Наистина просветен човек никога не се бори.
Когато се умножи закони и заповеди, нарастващ брой на крадци и разбойници.
Когато няма врагове, няма война.
Кой мисли, че хвана всичко, което той не знае нищо.
Кой, като е така, бързат да се постигне бърз резултат, той няма да направи нищо. Кой внимателно завършва работата си, той започна, той не пропусна.
Лесно намерите на съгласие не е надеждна.
Хората най-висок морал не считат себе си за морален; така че те имат по-висок морал.
Sage избягва всички крайности.
Мъдрият човек не излага себе си, за да светне така блести; той не говори за себе си, така че е хубаво; Той не се прослави, така че заслужава; той не се превъзнася, така че той е най-големият и др.
Не неприятности по-тежък удовлетворение невежество.
всичко само временно е под небето.
Чест и позор от силна свят (за градински чай) са еднакво странно.
Един отличен воин никога не се ядосва.
Причината, поради която е трудно да се контролират хората, е, че хората са просветени, и има много умна.
Смарт ucheny не се случи; учените не са умни.
Въпреки, че в света не съществува тема, която ще бъде по-слаба и по-мека вода, но тя може да унищожи най-трудното нещо.
Въпреки че войната представлява може би целта на ум, но е безспорно, зло.
Човек лесно може да умре от факта, че има твърде много желание за живот.
Свързани статии