Не е необходимо да се откажат от алкохола напълно
Някои медицински изследвания показват, че ако човек ненужно отказва алкохол, изглежда вероятно да умрат преждевременно. С други думи, и е по-вероятно да умрат, преди тези, които не пият алкохол, отколкото тези, които го използват в умерени количества. Това, което е написано по-горе, не позволява на човек да се пие алкохол, без никакви ограничения. Въпреки това, пиенето на бира или хубаво качество червено вино, не донесе един човек не вреди.
Active сексуален живот
Учените отдавна знаят, че активно сексуален живот на един човек в един брак подобрява здравето и избутва тъжно му край. Защото сексът ще помогне повдигнете настроението си, за да се справят с една стресова ситуация, не е лесно ежедневни обстоятелства, могат да подобрят здравето и достатъчно странно прави ума по-отчетливи. Ако човек изпитва оргазъм поне 100 пъти в годината, животът му се удължава с около 4-8 години. Това намалява риска от смърт от 50%. Това е добра новина.
Пазаруване не винаги е нещо лошо. Например, сред мъжете тази активност намалява риска от преждевременна смърт от около 30%. Жените имат малко по-скромно представяне на 25%. Но това не означава, че трябва да тичам до магазина с главоломна скорост. И го остави всичките си спестявания, за да постигнат дълголетие, също не е разумно. Целият смисъл е, че търговските пътувания са свързани с активно ходене, което е за предпочитане пред всички покупки.
Уверете се, приятели и чат с гей хората
Смях прави някой здрав и щастлив. През смях намалява нивата на стрес. Съвет - повече смях. Това ни помага да се подобри кръвообращението и да се запази еластичността на кръвоносните съдове. Това, разбира се, не става въпрос за истеричен смях, който може да навреди на хората, тъй като има излишък стимулиране на вътрешните му органи. Така весело може да получи до 8 години повече от живота. Според някои проучвания става ясно, че хората, които имат рак и имат страхотно чувство за хумор до 70 пъти по-голяма вероятност да се възстанови.
сурова коприна
Много е трудно да се приложи това на практика, обаче, се опитват да докажат ползите от този процес теоретично. Ако човек между зъбите малките частици храна остане, и той няма да ги изтриете, възпалението на венците е почти гарантирано. Бактериална инфекция се установява в устата си и започва да се унищожи на зъбите, които ще се отразят негативно върху работата на сърцето и стомашно-чревния тракт. В допълнение имунната система на организма, трябва да харчат за борба с премахването на тези безчинства в лигавицата на устната кухина.
Тяхната полезност каже упорити статистически факти, като например филмови актьори и други работници на филмовата индустрия, получили Оскар, живеят по-дълго, отколкото техните колеги средно с 5 години, не са посочени такава награда. Сред спортистите, които спечелиха на олимпийските игри, има увеличение в живота на 3 или повече години, в сравнение с тези, които никога не печели. Същото се отнася и за тези, които са получили Нобелова награда.
Опитайте се да бъдете приятно. Това не зависи само от генетична предразположеност. Фактът, че привлекателните хора живеят по-дълго. Научната хипотеза е, че това явление има нещо общо със съществуващата естествения подбор. Например, красиви хора по-привлекателна. И често, повечето хора интуитивно са склонни да се обърне внимание на това, избора на партньор в живота красив и здрав.
Бъдете финансово стабилен
Насладете се на храната
Увеличаване на продължителността на живота и подобряване на здравето на човек, може да помогне на ядки, ябълки и шоколад. Фактът, че тъмен шоколад подобрява функцията на сърцето. И може да удължи живота на човека. Например, яде шоколади около 3 месец, намаляване на риска от преждевременна смърт с 40%. Ако всички тези съвети ще ви помогнат да удължи живота на най-малко 5-8 години, а след това ще бъде перфектно!
Свързани статии