Сега много хора са пристрастени към диета. някой стане последовател на вегетарианството, но ако диети винаги са добри? Съдейки по здравеопазването Американския департамент, вегетарианците могат да се появят някои проблеми с мозъка, причинени от недостиг на желязо в диетата си (усвояването на микроелементи от растителни храни е трудно). Нека да видим как това е възможно, с помощта на малки домакински трикове. чрез използване на прости продукти, поддържане и подобряване на здравето.
Ето защо, ако предпочитате да направите, без месо, вашите постоянни спътници трябва да бъдат: пълнозърнести храни, листни зеленчуци, ядки и шоколад. стафиди, боб и смокини.
Причините, поради които хората имат различни диети, някой иска да се подобри тяхното здраве и слуша съветите на диетолозите, и някой страда от наднормено тегло, което търси по методите на интернет за отслабване. Издържат изтощителен гладни дни, почиства тялото си по различни начини. Между другото, не само домашни трикове, за да ви помогне да се отървете от всички ненужни, но има един начин да се изпразнят червата, високо ефективна и бърза - е Колон. След тази процедура, можете да се чувствате реалните резултати и решаване на някои здравословни проблеми.
Но днес, ние пеем химна обичайните моркови. Фактът, че тя увеличава зрителната острота, отдавна е известно, но освен това, той има много други прекрасни качества. По-специално, големи резерви на бета-каротин - антиоксидант, който стимулира имунната система и неутрализират вредните ефекти на свободните радикали. Американските диетолози смятат, че там е прост и приятен начин да се намали риска от развитие на рак на белия дроб с 60%. За да направите това ... два пъти седмично гризе морков!
Не дом, а не в супата, и любимо да посети два morkovinki носят за зелена опашка.
Има два домашни трикове, за да ви помогне с максимална полза за ядене моркови:
Препоръчително е да се ядат моркови сурова: когато варени полезни въглехидрати, съдържащи се в него, са превърнати в нишесте. Но сурови моркови е най-добре да се яде по правилата: да го търка и напълнете с растително масло, сметана. И ако трябва да се готви морковите, а след това най-добре е да се задушават, защото витамин А се запазва по-добре.
И както се оказа, босилек трябва не само да обичам вкус. В допълнение към подобряването на вкуса на различни ястия, той може да понижи кръвното налягане, да ви помогне да се отървете от кашлица и хриптене, а според някои - и брадавици! Чай от босилек - ефективно средство за защита загуба на апетит, стомашни и чревни подуване на корема и газове ... Най-добрият начин да използвате тази билка в свеж вид, но е възможно и да изсъхне и замръзване, и се налива масло. И най-важното - тя не струва нищо да расте босилек себе си!
Свързани статии