Елда прави чудеса, но аз също 3 пъти на ден, пият чаша вода от първия трапезария lozhkoy ябълков оцет и след това да се яде 18 00. Резултатът на лицето, отколкото по тялото :)))
Момиче диета наистина таксита, но това просто не е сладко, нито солено, нито мед, и така нататък. Г. Аз не ям само пия 1% кисело мляко и ядат само един елда + зареди всеки ден клекнал рок преса колкото можеше добре, и така нататък. N. съм 6 дни свали 8 кг. това е хубаво да гледаме на себе си. Основното, което тогава не се счупи отново, а не за запълване на стомаха с алчност не яде преди вас по време на диетата след тооолкова лесно да се получи по-добре!
Момичета, сладък, защо, защото на макети? Забележете, аз не съм казвал. диета (особено елда) - това е лошо. Просто може да направи някои изключения. Те се знае, че бавно бавно губи тегло и се връща или не се връща изобщо. Какво искам да кажа е, че "maaaalenky парче сирене", както се изисква по-горе може да бъде. Все пак, ако това е наистина малък и сам, а не всеки ден. Или по-добре, добавете зеленчуци. Особено сега пружина. Тяло и така няма никаква полза, но все още сме си елда мъчение. Краставица или Pomidorka, или ябълка или зелеви листа. И това няма да се отрази на теглото си. Между другото, диетата е добре върви корема. Udachki всички;)
Отслабнете с него ума! Сушени плодове може да бъде, но в умерени количества. Елси планиране за дълго време на диета върви надолу, а след това не забравяйте да пиете Витаминка и фосфолипиди, за мен наскоро един приятел лекар каза, че всички тези Krupava моно-диета може да увреди черния дроб здрав, защото трудно режим на питателна недостиг твърда материя.
Аз съм на диета два пъти годишно Седя сега също, че е заседнал, искам да хвърлят теглото на новия godym за празниците блестят във всичките му слава. Той помага да свали до 7, като всеки път, просто се уверете, че е необходимо да се пие витамини, повече плодове, билкови чайки, калций, а черният дроб е to.Ya пие Essliver форте и Празненствата ще, тъй като много вредни храни мастни и алкохол ще )
Опитайте се да ядете елда със сурови моркови - вкусно :))
Възможно ли е да се използва малко количество алкохол, седнал на диета елда? добре, само малко. )))
Вторият път, когато седнете на тази диета. Няколко съвета за тези, които за първи път заседанието:
- елда може да бъде много по-различен вкус и степен на пържено. купят възможно най-много светлина елда - тя абсорбира вода по-добре и по-добре усвоява;
- Не ви съветвам да се измива елда с кисело мляко - може да намали стомаха;
- да елда се абсорбира по-добре - да се загрее в него, стомаха удобно perevarirvat топла храна микровълновата;
- и най-важното - не съветвам никого да се размножават мед във вода и го пие от тази напитка много рязко скача на кръвната захар, ако е така непоносимо - тя е по-добре да се яде банан или сушени плодове от някои, но не се смесва с елда, като цяло по-добре да се яде всичко от отделни периодично или два часа. И не ядат след 6.
В първите два дни го оставя кг, така че е трудно, така че засега не настройвате лесно резултат и не се обезкуражавайте, ако темпото се забави през третия или четвъртия ден.
Здравейте всички Аз 13let и е възможно и аз седя на диета елда? по този начин със сигурност тежи 60 с увеличение от 160.
Момичета, и моля да ми кажете, ако можете да ядете парче сирене? maaalenky много, много добре искам да
и охладено задушени елда може да се нагрява в микровълнова печка?
Осъзнавате ли, аз съм лекар, елда диета терапевт ме посъветва приятел ненужно се седи на него. Като цяло, можете да пиете млечни продукти със съдържание на не повече от 1% мазнини, така че можете да използвате соев сос и зехтин (това prichishaet), Кампот готви сушени плодове без захар, не можете да сладък всяко публично опция! в плода много фруктоза и захароза! От четвъртък се седне))
Здравейте на всички! Първият ден на заседание на елда и кефир. До края на деня, видях колко много краища ентусиазъм ((Но не се отказвайте! Моят тегло 66килограм височина 170 см, но искам 55)) Не мисля, че отношението ми към любимата му овесена каша може да се промени така изведнъж!))
Prompt, аз не съм много добра напитка много кафе и всяка сутрин, и че е необходимо да се напише, казват те и ускорява обменните процеси за диетата. и, ето, ако това е така, аз ще го пия, също (чрез nehochu като елда) или кафе не е важно за елда диета!?)) Благодаря
здравей! Чета коментарите ви, и така аз също реших да се присъединя към вас. Едва сега съм в недоумение от оплакванията на главоболие, и това е всичко, защото на nihvatki сол. Специални ефекти (ръст 176, аз тежат 57 кг) не ми трябва, но искам да отслабна със сигурност е все още на 5. Ако имам малко подсолена елда добре, малко кисело мляко, без ябълки, кафе по време на 2 седмици. Както udmaete навън?
И така, какво да кажем за диета кисело мляко не трябва да бъде мазен време UTB.
две, не е ясно защо е след 18:00 не се яде. и ако кажа, лягам в 2 часа сутринта, че не разполагате с 06:00 в момента! Нуждаем се от много неща за ядене в продължение на 2 часа преди сън! да не се katobalizm или мускулен разпад
дори и в мед съдържа захар. така че, ако искате, можете да пиете сладък askorbinok от аптеката, може да се пие най-малко половин кутия на ден, нищо няма да се случи.
Hi) Всяка диета, то със сигурност е мъчение за организма. Но диета елда, тя може да бъде търпелив!)
Седнах на диета вече 2 пъти. Сега аз седя 3 пъти, днес на 9-ия ден от диетата си. Аз загубих 5 кг! бързо да отидете кг, точно като магическа пръчка povzmahu)) Харесва ми диета елда. Елда диета дава реален резултат.
Основното нещо, аз съм съгласен, след като му прекратяване не е да наддават на тегло постепенно се премине към нормален хранителен режим и не се яде повече 1100kkal на ден)
Здравейте аз съм само на 15 години. Аз искам да загубя 2 кг, които, натрупан през зимата. Има ли някакви противопоказания, свързани с възрастта? и за какъв период от време, не трябва да седи на тази диета?
поздрав, днес седна на диета елда и исках да попитам дали можете да ядете ябълки в тази диета и дали те могат да се яде след 18:00?
Аз имам един въпрос. Възможно ли е да кисело dobovlyat подсладител? или не е желателно да се направи. Все още не се опита dobovlyat защото-аз не знам, да могат или не и как това ще се отрази на диета, че ефектът?
Отлично диета, често се използва като ден на гладно. Това не е толкова свеж - добавете малко соев сос и се изсипва кефир - много вкусно листа. Няколко дни отне около три кг стомаха затегна наведнъж и нямаше усещане за лекота. Cool - Съветвам всички!
Здравейте на всички по-тънка от тази диета!))
Сама по себе си вече на третия ден на заседанието, но никакви резултати все още някак си не са забелязали ((Везни не присъства, но бях на тегло и не се интересуват - важните чисти обеми, но 2 дни в кръста ми, гърдите и бедрата само един сантиметър е отишъл, и че е необходимо. че се използва за толкова, колкото 10 cm бяха елиминирани от тялото ми.))
Кажи ми, че е възможно да се увеличи ефекта, който отиде обеми? За трети ден елда дъвчете, пиене на чашата си на кисело мляко. Пийте по 8 чаши вода, а понякога и повече. Вчера ръководителят на целия ден се раздвижи, вече ми се искаше да плаче, така че аз трябваше да се отпуснете за няколко чаши вода с мед и същото количество ябълки. Но едно самата см е угодно!))
По целия път поздравления за победата над наднормено тегло!))
Ами момичета, които обичам като 1 грам кръв (това е по рождение :) аз ям елда трети ден, или по-скоро, но не днес, за да се яде, не се пие кисело мляко, а не с лека закуска плодове, чай, пие няколко пъти, най-вече питейна вода. и какво мислите? -1.5 кг за три дни.
моята височина 169, на 25 години, тегло в началото, сега са 53,8 - 52,3
така че диетата работи на всички, само за да даде концесии не е необходимо, все пак това е моно-диета, стриктно.
Успех на всички.
Елда не може да се пие вода, и по принцип всяка храна. Водата се застоява в стомаха и храната просто гние вътре. Също така е леко засяга добавянето на кг.
Здравейте!) Аз съм с тази диета отслабна много добре. Един яде само елда, а понякога и в чашата вода се добавя малко мед. Трудно беше през първите три дни, но след като свикнах с такава диета. Плюс това съм работил всеки ден ориенталски танци, правене на упражнения за разтягане и разтърси пресата. Резултатът е наблюдавано след само седем дни! Съветвам всички да тази диета!)))
Четох мнения по форумите, и за себе си събрал всички съвети.
Елда и zaparivat и готвя, по-добре да се редуват с обичайната без пържени (несмляна изглежда нарича), така че това ще бъде най-различни. Несмленият вкусна с лъжичка мед (1 ден RV).
Дори и да си позволя да вечеря (яде елда 1-2 стр на ден -.! Й Стойка не мога) Polpomidora 1 самун. За един ден и половина или две аз ям ябълки и портокали 1/2 мандарини. Кефирът е необходимо (като елда аташета). И всеки ден от зелен чай (въпреки че тя може да бъде най-малко obpitsya!).
Най-трудно беше в първия ден. Но когато той почина, тя става по-лесно. Аз в крайна третия ми ден - почувствах лекота в тялото.
Моят височина - 169 см, тегло - 69.9 кг. Още 65,6 кг !!
PS Писано е някъде в около 3 грама. кръвта това не помогне тази диета, за да отслабнете. Нищо подобно! Имам 3 грама. кръвни 3 дни паднаха 4.3 кг. Основното нещо - да се чувстват, че ще за съвършенство, можете да го направите!
Днес, аз седна на диета елда, гладен ужаса, но трябва да издържи. Възможно ли е вместо кисело мляко пие отвара от тази елда? И киселото мляко, тъй като не е много.
Моля, кажете ми можете да добавите кисело мляко елда в 0,1-0,3% мазнини и дали водни ограничения прием. благодаря предварително
А podskaazhite моля, колко да елда и колко вода да се излее.
Понастоящем съм на топла вода и правя =)
Здравейте на всички. Седнах на елда преди две години. През двете седмици отне 20 кг. Беше 96 става 76. Това тегло се запазва независимо от хляба и торти. Ръст 170 см.
От утре, аз седя на диета елда.
Момичета съвет, кисело мляко или непременно леко слабително като peristatitka на червата се влошава.
Аз съм потресен: останах 5 дни в елдата, губи тегло, но след това изяде три дни, натрупан повече от първоначално е бил! Как да си наложа да не се яде след диета? Не воля ((((
Аз съм вече на петия ден) се добавя соев сос, сладко, а сега иска да са закупили от аптеката "hematogen" - добре, за zlorovya полезен! ))
Момичета (момчета), бързи, моля, елда задължително попълват с вряща вода, и не се готви? И е възможно да се запълни соев сос и да е, дори и малко? Резултатът няма да бъдат засегнати? Съветва, умолявам те! Ще чакам отговора :)
и аз седя на третия ден елда диета, но имам 1 кг, по принцип не може да разбере нищо. Аз ям само елда, без сол, кисело мляко и дори зелен чай (естествена захар), последното хранене преди 18:00 часа. Може би аз не съм като другите ??))
Здравейте на всички! Кажи ми, кое време е най-добре да бъде последният прием на елда?
Тийнейджъри, но смятате ли, че можете да го нарежете на малко прясна краставица? И така, просто не е възможно най-малко.
Елда диета е супер, аз ще седна на него, но всичко това в сутрин и вечер напитка на 1-ви клас лъжица ленено масло - е много полезен. И веднъж седмично да се направи клизма. Нощта преди да взема маргаритка, порода в 2 л вряща вода. На следващия ден, аз не ям изобщо, пие само вода, а вечер да се повтаря клизма отново. Най-добър ден - сряда или петък, виж какво се мотам навън и че е бил в червата. Резултатът ще бъде страхотно, но това трябва да се прави веднъж седмично, около година след теглото е стабилна, тя подобрява състоянието на организма.
Бих искал да препоръчам само да попълните задницата не вряща вода и топла вода. Така че можете да спестите още повече витамини и минерали.
Свързани статии