Добре дошли! Моето име е Евгений, аз бях на 21 години. Моят проблем - реч ступор. Аз наистина се надявам за помощ, защото те не знаят как да се реши този проблем, аз съм в отчаяние.
Ще започна от края. Днес, работата става с непознат в кола. В допълнение ние имахме друго момиче. Този човек ме попита на два основни въпроса: колко време съм бил на работа, и на колко години съм. И в първия, втория въпрос мога да отговоря само втори път, го попитах, въпреки че аз съм добре чу какво се иска от мен. След това последва ужасно заекване, и след известно време започнах да говоря. В този случай, аз просто разклащане, разтуптяно сърце. Това е отвратително чувство.
Разбира се, това не е първият подобен случай. Точно тази ситуация беше последната капка, която търпението.
Реч ступор започна ми клас в 9. Точната причина или времето, без значение колко се опитва, но не мога да си спомня. Тъй като е трудно да се отговори на уроците, отидем до магазина, за да говори с външни лица. На дипломирането през ступор Не можех да кажа стих и голяма купчина подобни истории. Тогава това беше като в университета, на двойки в нормален живот с прекомерна възбуда.
Особеността на вцепенението, че без значение колко много аз не говоря, не се убедите сами, още в началото на такса повикване идва някакъв неизвестен страх. Ръцете треперят, всеобща несигурност и невъзможност да се каже конкретна дума. Много често, преди началото на разговора бъдещата си реч превъртане, избира думи по-лесно, аз трябва да кажа, без затруднения. Но все пак ступор, почти винаги се проявяват. Ако няма ступор, тогава този страх се проявява в обща липса на увереност и леко заекване, което също е неприятно.
Забелязвам, че ступор атаки се случват периоди. Това означава, че има известно време (3-5 дни), когато чувството за лекота в речта и страх не се появява, когато важен разговор. Но след това идва време, когато бях по-рано се знае, че аз не се получи да се каже тази или онази дума, и поради това увеличава страха.
Особено трудно да се отговори на въпроса спонтанни, макар и много основен. Когато започне да се мъчи да говори първата дума, следните думи са автоматично, без да се замисля, подобно на старата кола, която е трудно да се разпръсне във всички, а след това се търкаля лесно. Но има ступор и в средата на речта, когато работи в някаква "комплекс" дума. Чрез сложна аз разчитам на думите, които започват с "да", "ка", "да", "да" и така нататък .. Въпреки, че има и други думи, това е невъзможно да се каже.
За да се обясни малко по моя снимка. Аз не съм някакъв вид болка или zabychennym маниак живот. Не мога да се шегувам, мога да се застъпи за себе си, знам какво да кажа в този или тази ситуация, не се страхуват от последствията. Но се, че това може да звучи смешно, аз се страхувам, че просто не мога да кажа това, което искам. Също така в компанията, когато искате да кажете нещо kakuyu- шега или разкажа една история, но те е страх от ступор, боят позор.
Поради това, аз се чувствам по-ниско, или нещо такова, в едно общество, сигурни за себе си. Освен това, аз не може да се реализира в пълна мяра професионално, въпреки че мнозина казват, че перспективите са. В същото време, членове на семейството или близки приятели, в непосредствена близост до никакви проблеми с говора там. Понякога просто може да се измъкне от гледна точка на заекването емоционалност. Роднини дори не са наясно за присъствието на този въпрос аз, като се отбелязва, мисля, че е така, но моята обща липса на доверие.
Все още мога да пиша за това много, защото е много болезнено, но мисля, че по-горе е достатъчно, за да се разбере проблема ми. Винаги съм, че мога да се отърва от него себе си, но уви.
Наистина се надявам да помогне. Ще бъда много благодарен, ако ми помогнете да се направи определена последователност на действията за борба с проблема.
Въпроси с отговор от психолога Олга Belogortseva.
Най-вероятно, след това, което ви се случва, е резултат от нараняване schokovoy в спомена си възраст (клас 9). И няма нищо чудно в това, че не си спомняте какво се случи с вас. Това е най-характерната черта, травма функция шок - много травматично събитие, момент на мозъчна травма, която не е отразена в съзнанието, т.е. няма "запис" събития в кората на главния мозък, той веднага влиза в лимбичната част на несъзнаваното. Затова си припомним само такова събитие е невъзможно. Въпреки това, той е причината, че сте "заседнала" при най-малкия стрес, както и общата липса на увереност и склонността да изпитат различни въображаеми страхове (при животни, които са получили подобен опит, не е имало подобна реакция "замира" в случай на опасност - фиксирана цел хищник не се възприема като начин на живот и не може да се яде).
В същото време, не се премахне причината, няма да бъде в състояние да се справят с последиците от него. Ето защо, аз препоръчвам и на вас възможно най-скоро, за да адрес психотерапевтът, лично или задочно, с помощта на интернет ресурс. При избора на терапевт, имайте предвид, че лекарствено лечение в този случай е абсолютно безполезна, най-меко казано. Фармакотерапия е в състояние да "Mothball" на проблема, но не го реши само.
Както аварията ви препоръча дълбоко дъх. Съществува голямо разнообразие от техники, но е добре да се помогне в случай на пристъп на паника няколко дълбоки вдишвания бавни. Номерът е, че в същото време да диша дълбоко и равномерно, и паника не е възможно, това са две взаимно изключващи се процеси. Единственото ограничение на този метод-съдови заболявания, така че злоупотребява дихателни упражнения не е необходимо, без да се налага на резултатите от клиничните изследвания. Ето защо, не се затегне с проблема и успех,
Оцени психолог отговор:
Интересни и полезни
Нашите психолози
Свързани статии