Нека да разгледаме, за да се разбере по-добре как се работи, какви са седалищните мускули с тях. Отлични развитите седалищните мускули е не само външно атрактивни форми на човешкото тяло хубаво за вас, но силни мускули, поради което лицето е добра физическа сила и здраве.
Мускулите на краката (бедрата) и задните части заедно съставляват повече от половината от мускулите на тялото ви. А те до голяма степен определят състоянието на вашето здраве, здравето на репродуктивните органи и вътрешните органи, разположени в таза. Без добре развита задните части няма да бъдат силни тънки крака, здрави назад, бързо бягане и нарастващата производителност спорт във фитнес залата.
1.Bolshie glutes
Най-големият от трите мускули на седалищните мускули (седалищен мускул, средни и малки седалищните), намиращи се най-близо до повърхността на таза. Това е широк и голяма мускулна маса диамант форма, тя зависи от това, както ще бъде извършване на бедрата. Тя започва в задната част на външната повърхност на илиума. на страничната повърхност на сакрума и опашната кост. прикрепен към седалищния нарастък на бедрото и лата фасцията. Между израстък глутеалната и мускула се намира трохантер чанта седалищен мускул максимус
Тяхната основна функция е - един от най-важните характеристики на мускулната система в организма, защото тя поддържа тялото в изправено положение.
2. Средни glutes
Под големия седалищен мускул. Оформен като триъгълник. Ако тези мускули са добре развити, таза, те са една красива линия на бедрата и да се скрият изпъкнали бедрени кости от всяка страна. Като се започне от външната повърхност на крилото, гребена на хълбочната и лата на фасция е прикрепена към по-големия трохантер. региона на свързване има трохантера торба седалищен мускул.
Тяхната основна функция е - разпределяне на краката настрани, върти, и с опорния naodnu помогне наклонете таза.
3.Malye glutes
Най-дълбоко от трите, са под мускула на седалищен. Като се започне от външната повърхност на крилото на илиума между предната и низши седалищните линии, прикрепени към предния ръб на по-големия трохантер на бедрената кост.
Тяхната основна функция е да - да участва в олово крака настрани и изправяне на багажника.
Това е само на основните мускули, които са отговорни за външните естетика на красива секси задник.
Подобни записи
Свързани статии