Как да се оплачем за стрес - знак за нашата култура и цивилизация, предизвикателства, които така силно повлияни от него до нивото на нашето общество. Стресът е станала почти толкова често срещано явление в малки разговори на съвременния свят, както и устойчива време Великобритания. Най-разпространеното мнение, се нарича стрес много състояние на организма, което реагира на житейските трудности. Въпреки това, какво наистина се случва там? Как тялото ни, това, което се случи процеси в него под стрес? Този въпрос е отговорено от учените - физик Джон Хегелин, психиатър Норман Розентал и J. невролог Фредерик Травис, който сподели своите изследователски опит в миналото в Киев на международната конференция "Наука и мир: Доказан решаване на проблеми глобални конфликти и насилие."
Джон Хегелин, квантов физик, преподавател, международен президент на Global Съюза на учените за мир, директор на Института за наука, технология и публична политика (Айова, САЩ)
Човешкото поведение е свързано с мозъка, той определя как ние възприемаме заобикалящата ни среда и как да реагира на него. По този начин, в състояние на възбуда на амигдалата на мозъка, или амигдала ", повдига загриженост". По това време хората по целия възприема като заплаха, дори и приятелски жестове и намерения. Във възбудено състояние, нашето възприятие на промените в света, нашата способност да мислим рационално почти изключен, и амигдалата в мозъка ни превежда режим "beysya или полет", а това помага на тялото ни. Хората, които са в постоянно състояние на възбуда, като войници, страдащи от посттравматичен стрес имат проблеми със съня.
По този начин, стрес има отрицателно въздействие върху човешкия мозък и поведение. Под стрес главния мозък на мозъка престава да функционира добре. В същото време, главния мозък - един от най-важните части на мозъка, които отговарят за по-високи функции, като например състрадание, вземане на решения, решение, способността да се мисли, преди да действа и да контролира действията си. Във времена на стрес-високите части на мозъка не работят, а кръвта се излива му примитивната отделите, отговорни за инстинктивен и рефлекс поведение. Учените са провели изследвания на лишените от свобода в затворите на мозъка и е установено, че притока на кръв в мозъка на хора, които са извършили тежки престъпления, съсредоточени предимно в тези "примитивни" зони на мозъка. И в състояние на стрес всеки човек в мозъка и също нещо се случва.
Ние живеем в един свят на стрес, в "епидемия от стрес", като един от генералите на армията на САЩ. В контекста на епидемията, хроничен стрес, увеличава риска от високо кръвно налягане, сърдечни пристъпи, в действителност, всички хронични заболявания са свързани по някакъв начин със стреса. Но стресът води не само до физически заболявания, но и агресивен, импулсивен, насилствено поведение. Виж новините по целия свят - от тероризма и насилието достигне "точката на кипене" на заради високото ниво на стрес в обществото.
Защо трябва да се притеснявате за стреса? Стрес - е не само далеч терористи, но също и на факта, че ние сме засегнати от него всеки ден: задръствания на път за работа, внезапни обаждания и имейли, се страхуват за бъдещето, което можете да направите, за да продължи този списък. Тези ежедневни проблеми, според моите наблюдения се повиши нивото на тревожност в човешкото тяло, тенденцията към депресия. Тревожността е опасно, защото създава безпокойство, дори и ако имате какво да се страхуваме. Често ние се страхуват от неща, които никога не се случват.
Но безпокойство - не е само емоционално преживяване, и тя се проявява на физическо ниво. Това заболявания на стомашно-чревния тракт и крайник тремор, тя се променя на кръвното налягане, нарушения на съня и концентрация, е трудно да се направи нещо, защото на тревожност. това също води до импулсивно поведение - хората се "подрязват" на пътя на другите шофьори, казват рязко и търгуват с колеги.
Проведено е проучване за измерване на нивото на стрес. В това състояние, на симпатиковата нервна система влиза в конфликт с центъра на града, и това се отразява не само в промяната на кръвното налягане, но също и в пот. Както кожни учени, в частност, се определи нивото на стрес.
Д-р Фредерик Травис, професор по неврология, директор на Центъра за мозъка, съзнанието и познавателните способности на Махариши Университета по Мениджмънт (САЩ)
Свързани статии