Несигурността плаши човека.
Тъмнината е неизвестен. В тъмнината не мога да видя какво се случва наоколо. Можете да си фантазира и да изплаши себе си. Ето защо, децата често са помолени да не се изключи светлината.
Гъста гора е неизвестен. Какво се крие зад дърветата? Непознат. Затова хората предпочитат да бъдат разположени на пикник на поляната.
Бъдещето е неизвестно. Това е страшно. Ето защо хората са толкова нетърпеливи да знам бъдещето, обръщайки се към врачки и гадатели, за да успокои опасенията им. По-добре е да знаеш нещо, макар и далеч от истината, отколкото да страдат в неизвестност.
Внушение личностни лесно самоосъществяващи пророчества.
Man podverzhanny проблеми се опитва да контролира, за да се намали нивото на тревожност. Ако човек е прекалено нещо контрол, това е знак, че той е в беда. Това, заради което имало аларма може да се направи не се дължи на факта, че едно лице контроли. Control - дейност, която отвлича вниманието от тревожност, омекотяват психо-емоционалното състояние.
Към мен се приближи един клиент с придобити сърдечни заболявания. Тя се оплаква от необясними страхове, тя все още трябва да бъде в съответствие с план, ако не и по план тя губи.
Жената разбра, че болестта й е свързано със стреса, тя премина през. Заболяването се развива в 21-те години след първия стрес, че тя има загубена работа. Жената не може да си намери работа и реши да бъде домакиня, защото съпругът й е добре спечелени. От този момент нататък тя развива тревожност, която никога не е я остави. В продължение на много години тя живее в стрес, но по силата на своята вътрешна напрежение усети.
Когато жената започна да следите на Вашия отговор, аз осъзнах, че те са били прекомерни, не съответства на тежестта на ситуацията. Прекалено докосване опит на тези моменти в живота, които тя искаше да се провери, но въздействието върху тях не може.
Така вътрешният конфликт започна със събитията, на които не е в състояние да се справят. Опитът на неспособността им да се справят с житейски събития довели до страх, че в бъдеще може да се случи на важни събития, които засягат не може. Алармата, генерирани от страх от евентуален неуспех, прави жените прекалено контролират събитията от живота. Защото в живота винаги има известна степен на несигурност, тъй като не сме в състояние точно да предсказва бъдещето, а след това жената е в постоянен стрес.
Един порочен кръг: несигурността е тревожно, безпокойство яде жизненост необходимо, за да се справят с предизвикателствата на живота, проблеми не са решени, това е още по-тревожно.
В този случай, жената се опита да контролира по-голяма степен точно тези събития, които осигуряват най-високата степен на несигурност и не могат да бъдат контролирани, които причиниха още по-голямо вътрешно напрежение.
В крайна сметка, напрежението достига толкова високо ниво, че енергията в здравословното функциониране на тялото не е достатъчно. Жената започна да се нарани.
Когато човек има силен вътрешен емоционален заряд го с малък стимул произвежда най-силната реакция. Ако реакцията е потиснат, вътрешно напрежение расте и причинява по-тежка реакция на най-често срещаните стимули.
Какво е решението?
Работа с психолог може да се извърши в следните направления.
За да се приеме, че има неясноти в света. Ние не сме в състояние да контролира всичко на 100%. Нещо, което може да контролира по-голяма степен, нещо, което не можем да контролираме изобщо. Това е нормално, това е естествена част от живота. Няма нищо необичайно и катастрофални ..
Откажете да следи това, което е невъзможно да се контролира. Да бъдем подготвени за всякакъв резултат. Това може да се случи, и може да се случи по друг начин. В различни ситуации, аз да вземе различно действие.
Научете се да живея с това, че има несигурност в живота. Това е присъщо свойство на живота. Научете как да се вземат решения, дори и в ситуация на несигурност.
След като един човек взема решение, така че след като алармата изчезва.
Аларма пораждат съмнения. трябва да се вземе решението. Последващите събития, които не могат да се развият както очаквахме, но след това можем да направим промените, тоест, да приеме следното решение.
Ако се съмнявам, че пропуска. Бездействието не по-лошо от най-правилното решение. След като е направил грешка, ние знаем, че трябва да отиде в другата посока. Пропуска енергията, която изразходват за преживявания, да станат несигурни, пасивни и слаб, ние живеем в страх.
Свързани статии