Абсолютно безстрашни хора не съществуват. Ние всички се страхуват от нещо. И дори отчаяни герои бързат да ниша, се страхуват да живеят и умират. Според експерти, жените са по-склонни да се страхуват. Или може би ние просто не се колебайте да се говори за тях? Така че днес нека да разберем какво ни е страх от.
остава един
Симптоми. Страх те е, че не може дълго да бъде от интерес за мъжа, мъжът, и той ще се намери друг. Дори и в момента - все още страшно. Ако все още единствена, но да започнете да се притеснявате за това и ще бъде за цял живот такъв. Ако хвърли съдбата на друга държава, град, и те е страх, че е в емоционална изолация, без приятели и приятелки.
Когато го прави. От това, че човек не може да бъде сам за дълго. Редки случаи се чувстват комфортно, когато няма с кого. Но всеки терапевт ще ви обясни, че този вид отклонение. И жените, за разлика от мъжете, особено за катерене на стената, ако оставят на мира. На собствения си и я предава - като без въздух.
Как да се борим. Страхът от самотата - вредни за здравето на уреда. Затова е по-добре да се действа, отколкото да седнете и да се страхуват. Нито един човек - стъпка в клуба. Има - оценка на ситуацията. Сърцето не може да се заблуждавайте, трябва да се чувстват, ако той те обича. След като се промъкна съмнение провокира ситуация за това дали той може без теб. Като цяло, повече обичам себе си, съвършенство, тогава няма време да се страхуваш. И той не е да ходя никъде. И да се намери нов кръг от приятели, просто трябва да се види по-добре в хора. Искате ли това за себе си - след това го направи себе си (конвенционалната мъдрост).
да загубят работата си
Симптоми. Вие се страхуват от дори най-малката гнева от страна на ръководителя. Когато задачата се изпълнява, нервно хващане на всичко и. Не е нужно време. Искаш ли да докаже на шефа си, че сте по-добри от другите, че сте достойни да заемат това място, и може би дори по-висока. В резултат на това - вие се бавим в офиса, а вечер, да вземе на работа вкъщи в събота и неделя. И като резултат - синдром на хроничната умора, безсънни нощи.
Когато го прави. От опит. Ако поне веднъж в живота си е имал възможността да си седят вкъщи, като се брои стотинките и се чудех къде да се намери друг непълно работно време, най-малко 100 рубли, а след това по-късно, когато най-накрая се намери подслон техните нереализирани възможности, ще седне в този страх. И като се има предвид, че всички идваме от детството и, съответно, на време, за да живеят за другите, се допуска само това, което родителите бяха дадени пари, страхът от загуба на работата не е седнал на почти всеки.
Как да се борим. Не се страхува от загуба на работата си само в два случая: ако знаете, винаги можете да отидете на друго дружество, или ако сте професионалист в своята област и сме убедени, че друг такъв специалист компания просто не се намери. Съответно, за да се отърве от страх, трябва да приготвите резервна предмостие, или още по-добре - добър специалист, а след това стреля, че няма да е необходимо. Има и друг начин да стъпи на работното място, обаче, не е съвсем честен: за да сте сигурни, че след като са собственост на някои търговски тайни. След това можете буквално да стане задължително.
загуба на дете
Симптоми. Можете ужас (особено през нощта), да слушате дишането на детето. Може би си мислите, че той спря да диша. оставяйки го с мъжа си или майка, не можете спокойно да отидете в магазина. Wild въображение чертае картина на неговото падане, изгаряния, задушаване.
Когато го прави. Природата не е напразно ни е дал инстинктът за майчинство, тъй като първите години от живота на детето зависи изцяло от майката и могат да оцелеят най-вече благодарение на нея. Това е, че инстинкт и не дава отдих ни денем, и дори "играят на сигурно" за всеки случай. И се добавят смразяващи истории за смъртта на бебе преживявания.
Как да се борим. Не забравяйте, че вие също някога са били бебе и нищо не оцелява, както и милиарди други деца. И майка ти и съпругът ми не е толкова глупав, че да не се защитят родния си град дете. В допълнение, по-голямо дете си е, толкова по-малко ще се вслуша в дишането му.
Симптоми. Мисълта за евентуална бременност, вие сте обхванати в студена пот. В негова памет, можете да събира историите на неуспешно раждане и смърт по време на раждане. С ужас, гледайки към коригираните след раждане майки. Вие сериозно мислене за това как да се вземе детето от дома, независимо от факта, че не е нужно някакви противопоказания, за да роди на себе си.
Когато го прави. От женски истории и телевизионни програми прекалено натуралистичен. Създаването не изглеждат твърде естетически приятни, и виковете, които след това излъчват една жена, подсказва, че тя също е много болезнено и страшно.
Как да се борим. Огледайте се! Хиляди жени, които раждат за първородните им безопасно, раждат второ и трето дете. Ако нещата са толкова зле, колкото си мислиш, те със сигурност няма да се роди за втори път. Да, и вие сте някак си дойде на света, така че питайте майка си, това е страшно. Най-вероятно това ще разсее страховете си, защото родово болка е забравен след няколко часа.
Симптоми. Вече няма да празнувам рождения си ден. Всеки ден щателно инспектира лицето си в търсене на нови бръчки. Ако ги намерите, имате продължителна започва депресия.
Всеки ден, който ви възприемат като още една стъпка към смъртта. Това означава, че вие не само живеят, но психически зачеркнете дните в календара.
Вие често посещаваме идеята, че животът е към края си, а вие не може да хване много. Те са изкушени да се отдадете на всички сериозни, защото тогава няма да имате време.
Когато го прави. Страхът от възрастта е получен от страх от смърт, самостоятелно и заболявания. Примери за самотна старост са общи, а ти просто пробвам да го върху себе си. В допълнение, според статистиката, жените живеят по-дълго от мъжете, така че шансовете ни за самотна старост се увеличава.
Не добавяйте оптимизъм и финансовото състояние на пенсионерите в нашата страна. Виждайки старите дами, които копаят в боклука, надявайки се да намери празни бутилки, волю-неволю, да се мисли за нерадостната бъдеще.
Как да се борим. На първо място да не мисля за това, което все още не се е случило. Не е необходимо, че в напреднала възраст може да бъде сам и болен. Виж енергични стари жени, които са повишаване на внуци, отидете на басейн, живеят пълноценен живот и дори организира личния му живот. Уверявам ви, че те са най-щастливи, поне млад. Спомни си детство. В седем години, си мислиш, че двадесет и пет - това е старост. Но когато все още живее, за да видите, като "възрастни хора" възраст, стана ясно, че все още не време гробището. По същия начин сега. Смятате ли, че животът е над 50 и 85-годишната си баба счита тази възраст почти младостта му.
Мишки, плъхове, змии, хлебарки и други мръсни трикове
Симптоми. Е, вие се страхувате от тези неща и всичко останало. Като дете, той беше кошмар: гадни съученици голямо удоволствие да Ви приложат в диверсифициран портфейл от хлебарки или червеи шоу. С възрастта, този страх не се предава. Дори и когато видиш подобно нещо по телевизията, вие се покриват лепкава пот, и обратно започва да тече гаден гъска.
Когато го прави. И кой знае? Може би имате нещо уплашен в детството, например, същите съученици, podsunuvshie към списъка на жаба, която след това изведнъж скочи и уплашен изграчи. Или може би ти си просто прекалено гнуслив. Тя може да се определи само професионален психолог.
Как да се борим. Най-лесният начин - не да се бори страховете си, но просто казано от къщата на плъхове и хлебарки и не ходят в терариума. В крайна сметка, в живота ние трябва да не често се справят с мишки, разбира се, ако не се работи в SES.
Но можете да се опитате да преодолее страха си. В този случай, не забравяйте, че искал лекува еднакво. Така че, ако се страхуват от змии, най-добрият начин да се преодолее - е, достатъчно странно, за да имате къща змия или дори снимка на него.
Симптоми. Страхът от смъртта присъства във всеки нормален човек. Така че, ако ти си просто се страхува да скочи от шестнадесетия етаж с главата надолу, няма нищо необичайно. Но ако те е страх да отида до магазина, защото можете да падне върху главата на тухлена или автомобилна катастрофа се случи, това е сериозен симптом.
Когато го прави. Ние всички се страхуват от непознатото. И какво ще се случи с нас след смъртта, никой не знае. Затова въображението ви обръща към най-страшните картини, и няма кой да ги опровергае. В крайна сметка, все още не е била върната.
Чрез този страх и се смесва със страх за любими хора (особено за деца), които няма да бъдат лесно без теб. Освен смърт, най-вероятно - парче неприятно и доста болезнено.
Как да се борим. Ако вашият страх е поставен в разумни граници, а след това се справят с него не е необходимо. Това е нормален инстинкт за самосъхранение. Но ако страхът е твърде голям и пречат на нормалното си живот, не може да се направи без помощта на специалист.
Смятате ли, че чувството за ирационален страх? Когато терор вълна, която произлиза някъде в слънчевия сплит и zahlestnuv всяка клетка на тялото, сякаш парализиран крайник. Вие нямате достатъчно въздух, искам да отново и отново да диша, и биенето на сърцето се усеща по цялото тяло. Изглежда, че сте на път да загуби съзнание или да умре. И всичко това не се случва, когато има някой уплашен и в тих и спокоен дом, на улицата или в метрото.
Що за състояние на паника? И какъв вид заболяване, когато нищо не боли? Тези и други въпроси намират отговор от кандидата на медицинските науки, клиничен директор на нервни болести, невролог Виктория Сафонов.
Такова състояние в медицината нарича вегетативни кризи или пристъпи на паника. Те се наричат така, защото хората, които страдат от тези кризи, които изпитват състояние на паника.
Основни симптоми: главоболие, световъртеж, еднократни в гърлото, задух, сърцебиене. Често е налице чувство на дереализация, т.е. лицето, изглежда е, че то е в някакъв друг свят. Също така на разположение са болка в лявата страна на гръдния кош, в стомаха, студени ръце и крака, изтръпване, "мравучкане" в крайниците, както и най-накрая, чувство за страх. Когато вегетативната криза не е задължително да представят всички тези чувства, но ако попаднете 4-5 и повтори симптоми такива държави най-малко няколко пъти през трите седмици, е възможно да се направи диагностика на "пристъп на паника."
Тези условия могат да се появят по време на пубертета и менопаузата. Но атаката на паника - не е болест, но най-често е симптом на друго заболяване на вътрешните органи.
Например, панкреатит, гастрит, остеохондроза. Алергия - тук е една от причините, които са довели до възникването на кризи. Много често, тироидна дисфункция може да бъде основната причина за поява на пристъпи на паника. И, разбира се, сърдечно-съдови заболявания.
Атаките пристъп на паника провокират промени в метеорологичните условия, липса на сън, стрес, алкохол. Освен това, алкохол стимулира вегетативни кризи едновременно и на следващия ден. Доста често пристъпи на паника се появят веднага след тежък стрес, както и с течение на времето.
Проявите на пристъпи на паника, могат да бъдат много разнообразни и засягат много области. Ето защо, хората често не знаят кой лекар да се свържете. В нашата работа, ние често се сблъскват случаи, в които пациентите идват при нас, минавайки пред толкова много операции. Лично терапевт също не винаги знаят за изпращане на пациента и да е специалист, тъй като симптомите на паника е много разнообразна. А по-добър контакт с невролога.
Когато пристъп на паника се случва с чувство на страх. Когато сърцето спре, лицето изглежда, че животът спира и нищо не може да се направи. Ние обясни на пациентите, че докато той не е умрял на криза (в медицинската практика, а не само един такъв случай), че подобно условие не е катастрофално и опасно за живота. Когато една атака на пристъп на паника се повтаря за втори и трети път, хората се използват колкото е възможно повече, за да свикнете с него, както и повече от комфортно с подобни условия. Страхът от смъртта избледнява на заден план, но инстинктивно чувство на страх остава. не могат да бъдат държани Ужасни катастрофални последствия от пристъп на паника. Но ако това е само един път са възникнали в състояние на затвореното пространство (в метрото, самолет, автобус), страхът започва да преследва всяко лице в подобна ситуация. Налице е ограничителен поведение. Първо, човек се страхува да бъде в метрото, а след това се страхуват да пътуват в градския транспорт, а след това просто да излезем. Много от нашите пациенти да продължи сам пътуване с успокоителни.
Последните проучвания показват, че най-оптимално - е лечение с лекарства, които увеличават количеството на серотонин в мозъка. Това вещество е отговорен за центъра на удоволствие, и то обикновено не е достатъчно, в организма на вегетативната криза.
Един от начините е лечение на пристъпи на паника, фототерапия или лечение с бяла светлина. Има експозиция чрез ретината на определени мозъчни структури, които започват да се да произвежда серотонин.
Ако се установи, че се основната причина за болестта е стрес, много добра терапия ефект. Хипноза, релаксация, дихателни упражнения, семейна терапия. И, разбира се, стягащи процедури: масаж, басейн. Ако се осъществи подобен комплексното лечение, с автономни кризи да кажете сбогом завинаги.
Ако започнете атака, най-добре е да седнем и да се намали главата си надолу, за да се увеличи притока на кръв към главата. Поставете таблетката под езика validol. Ако мислите, че сте на път да загуби съзнание, донесе на носа балсам "звездичка" или спрей с остър ментов аромат. Това ще има ефект на амоняк. Аз трябва да кажа, че пристъпи на паника, рядко са придружени от загуба на съзнание, но често човек на ръба глава. Има ли някакъв съвет можете да дадете повече? Опитайте се да не се страхуват, защото няма нищо по-лошо от самата страх, който, между другото, жените са засегнати два пъти по-често от мъжете.
Отидох на
Помощен център онлайн psihhologicheskoy.
просто нереалистично готино
Имам 3 сесия,
на Skype с терапевт от Института или нещо там
И всъщност всичко е там, аз трябваше да им се обадя, не съм най-напред искам да се консултира,
на дясно в болницата. Отидох до него и знаеше
че при мен всичко е наред, но в действителност това не е добре,
Оказва се, че атентатите от паника, НВД
Аз живея с радост и лекота в))
които спешно се нуждаят от тук Уебсайтове
Аз не знам кой от тях, се обадих на сините, но това е и двамата
Можете дори да се провери опростена интересните неща
Абонирайте се за най-добрите публикации и новини Woman.ru
Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"
Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]
Свързани статии