Страх спестява - страх от съсипват. Чувството на страх - неразделна част от инстинкта за оцеляване, която ни позволява да реагират адекватно на всичко, което би направил да ни навреди или нараняване, за да ни лиши от живот. Но понякога чувство на страх играе с нас жестока шега. Ние започваме да се чувстваме страх под влиянието на една въображаема опасност, когато ни живот или здравето ни не е нищо обективно не е застрашено. И това е този страх ни кара много нереализирани цели, желания, мечти, е причина за много победи и недостигнати висоти. Този страх предизвиква стрес, който ни доведе до всички видове заболявания. Преодолейте страха - това означава да се учи самоконтрол в ситуации, когато сме изправени реален или въображаем опасност. Преодолейте страха - това означава да станете по-свободни, за да открият новия свят на възможности, един свят на успех и постижение. Дългогодишният ни опит, който е хипнотизатор психолог Алексей Иванов помага на своите клиенти бързо и ефективно да се отървете от всички видове страхове.
Внимание! Направете една среща с психолог хипнотизатор Алексей Иванов по всички въпроси, свързани с елиминирането на страха, че е възможно, като се използват някои от предложените раздел "Контакти" методи за комуникация.
Какво е страхът
Много е трудно да се намери някой, който не знае какво се страхуват, защото страх - важна емоция, която не позволява на човек от различен вид на опасност. Но понякога, тази емоция е по-изразена, управлението и преобладаващите в живота на човека. В тази ситуация, страхът става натрапчиво, и е много трудно да се справят с него.
Страх - е един от човешките сетива. Страхът води до пълно изчерпване на нервната система и оставя негативно впечатление в ума, с което човек може да живее целия си живот. Страхът прави един мъж винаги е в напрежение. Страхът привлича нещо, което хората са много се страхуват. Ето защо е много важно да се научите как да управлявате вашите страхове. В противен случай, те са направени от човешка жалка марионетка, който ще бъде в диапазона от нейните граници. С придобиването на страховете на хората трябва да се борят.
От психологическа гледна точка, като се смята, че страхът от един човек, се появява след травматичното ситуация той е имал в миналото. Например, въвеждане на тъмно стълбище, човек някога е бил много уплашен. Тъй като емоцията е много светъл, той остава в подсъзнанието, а сега, отваряне на входната врата, човек се чувства чувство на страх. Т.е. психолози вече е представил такава формула: стимул - реакция. Според тази формула, човек не може просто да програмирате себе си за чувството на страх, но също така и да се отърве от него.
Страхът може да се отрази не само на психиката, но и върху физическото състояние. Това може да се прояви под формата на сърцебиене, нервна тремор, липса на въздух. Овладял от човека, страхът започва да се отрази на всички органи, това може да доведе до различни заболявания. Много хора, които са постоянно изпитват страх, има запек или диария, често уриниране. Разбира се, всички тези негативни прояви на въздействие върху общото състояние на лицето. И това може да бъде трудно да се преодолее собствената си страх и да си възвърне самообладанието. Но това е напълно възможно, и много хора могат да се справят с техните страхове в самостоятелен вид или с помощта на терапевти и психолози.
Степени и видове страх
Има опасения, класификацията, според която те се разделят на три групи:
Това е страхът от пожар ще се отнасят към първата група, страхът от говорене пред голяма аудитория - на втория, и страха от смъртта - на третия.
Това е съвсем нормално, когато човек се страхува от опасни ситуации, животни и природни явления. Страхът, който възниква в този случай, може да бъде от рефлекс или генетичен характер. Генетичният характер на страх означава, че отговорът на който и да е опасност писмено едно лице на генетично ниво, рефлексния характер означава, че реакцията се основава на личен негативен опит. Възможно е тези реакции отдавна са загубили своята стойност и се намесват само с един човек да съществува нормално. Например, страх от змии е съвсем оправдано, а, напротив, много е глупаво да се страхуват от паяци; основателно се страхува от мълния, но не и гръмотевици, които няма да причиняват никаква вреда на човек. Страховете, които възникват в ситуации, които са опасни за човешкото здраве и живот, да носят защитна функция, и поради това се считат за много полезни. Страховете също преди каквито и да било медицински устройства могат да причинят тежка вреда на човешкото здраве, тъй като не му позволява от време на диагностициране на заболяването или да извърши необходимото лечение.
Физиологията на страха
Телесни прояви на страх се дължи на факта, че всички ресурси на организма се мобилизират, кръвни движи от сърцето на скелетните мускули. Във време на страх в хората значително ускорява сърдечния ритъм, пулса, човешки възприемане на света и промените, също се променя поведението и мисленето. Основният хормон участва в процеса на реакциите да се страхуваме, - адреналин. Той стои в момента на страх и снабдява мускулите повече енергия, което е необходимо за борба или бягство отговор. Ето защо, ако човек остане в бездействие, той има тремор на устните и крайниците, най-малко - тремор на цялото тяло. Очи отворени много широк, така че хората да могат по-ясно и отчетливо виждат предстоящата опасност. Тенът става жълтеникав-сив дължи на факта, че от него започва да се хвърли кръвта; засилено напрежението в мускулите в тялото. Усилено потене, както е предвидено този механизъм в човешкото тяло, така че кожата е станал много влажно и мъжът е по-лесно да се измъкне от лапите на звяра нападнат. Дишането става с прекъсвания, както и цялото внимание се дава само на обекта на страх, страх от себе си прави дори повече. Поради големия освобождаването на хормони се появи неизправност на вътрешните органи, които не са включени в този момент в оцеляването, така че има проблеми със зрението, слуха, храносмилателната система и др.
Ако реакцията на страха достига на страстта, умът престава да контролира един човек. Човекът се оказва вредно за организма. Постоянен страх може да влоши състоянието на имунната система, които водят до развитието на различни болести. Страхът насърчава развитие напрежението в мускулите на ракови метастази, язва, депозити в кръвоносните съдове, васкуларно възпаление, подобряване на функцията на червата, както и развиващите неврози могат да насърчават инфаркт на миокарда, диабет, астма и други.
Психологическите и физиологичните прояви в човешкото тяло са свързани. Безсънни нощи, болест, ден седят пред компютъра, силен чай и кафе, нездравословен начин на живот, тютюнопушене, алкохол, липса на физически упражнения влияят върху тялото, и, разбира се, възприемането на околния свят.
Конвенционалните методи за справяне с опасенията
За всяка проява на страх, независимо дали това е стрес, тревожност, паника, стои причината, поради която често е скрит от човешкия разум. За да се справят с истинските причини за човешка помощ съвременни психологически практики, които ви позволява не само да се справят със страха, но научи човек да е устойчив на нови страхове.
Опитвайки се да разбере собствените си страхове, трябва да помним, че те не могат да бъдат напълно игнорирани или прогонят в дълбините на подсъзнанието. Доста често, позитивното, което се причинява от неестествен начин, не е добра, но напротив, в ущърб на човешката психика. Вместо да се установят причините за загриженост за страховете, човек започва да ги карам в съзнание. Страховете начинание няма, се появява и в бъдеще, например, в психосоматични заболявания. Ето защо за лечение на тревожност е много важно да се хареса на квалифицирани експерти, които ще ви помогнат да се разберат причините и последствията от страх дойде да се лекува.
Днес има различни техники и методи за влияние, което позволява на човек да се отпусне на мозъка. Това дава възможност за премахване на страха, който бе придобит от лицето, по всяко време на живота си. Това може да се операция с психолог или терапевт, както и различни видове психологически тренинг, насочени към лечение на някои страх или страх група. В допълнение, за лечение на тревожност напоследък много популярен депрограмиране подсъзнанието. Той помага да се отървете от страха и различни дихателни упражнения, isotherapy, хипноза и други.
Свързани статии