Стойка на ръце, като основа за по-голямата част на движението на брейк
Стойка на ръце е едно от основните умения, които трябва да бъдат проучени преди да премине на обучение брейк. Важността на този елемент е трудно да се надценяват. В крайна сметка, почти всяко движение на bboying някак изисква танцьорката знанията си. Скачането на ръце, климатична пистата, свещ - всички тези и много други трикове невъзможно да се овладеят без способността за извършване на багажник на ръката.
Начална дата - Застанете до стената
Преди да може да устои на ръцете си, колкото искате и когато искате, трябва да се научите как се прави това упражнение най-малко по лека форма. За да направите това, можете да вземете неговия помощник стена. Всеки ден се опитват да развият това умение, стои на ръце до стената. За да направите това, опитайте се да поставите ръцете на широчината на раменете на разстояние 20 см от стената. На първо място, да се с лице към стената до желаната дължина, след това сложи ръцете си в правилната позиция и гладка инсулт единия крак натиска двата крака срещу стената. Основният страх за начинаещи, дължащи се на факта, че те не могат да държат на баланса, както и да падне обратно. Практикуването на стената е риск, че ще падне значително намален. След щанда ще станат по-уверени, да започне да настоява бавно от нозете си от стената и се опитайте да се изправи сам по себе си.
Стойка на ръце, като основа за по-голямата част на движението на брейк
задръжте баланс
мускули голяма сила ще бъдат полезни при разпадането танц, но и да се научат да не се изисква позицията на някои невероятна сила. В тази връзка, по-Необходимо е способността да запази равновесие. Когато скарата е важно да се запази краката и тялото ви не се окачват в различни посоки.
Какво да правите, когато започнете да падне?
Ако мислите, че сега падне можете да вземете няколко действия:
- да се превърне в тялото на сто и осемдесет градуса;
-падне върху моста;
- леко се огъват ръцете и дръпна главата му да се движи в салто.
За да се научите да стои на ръцете си, ще трябва да се съобрази с препоръките и много тренировки.
Свързани статии