Какво добро може да се каже за ssoboyke?
Това е - сигурен знак за добре установени семейните отношения (верен малко съпруга стана сутрин половин час по-рано, на мъжа скъпа ssoboechku събира).
Това - най-добрият начин да се спестят значителни разходи на семейния бюджет (според експерти в семейните сметки - до $ 250 на месец).
Това - на базата на професионален благополучие и работната ефективност (на празен стомах, дали да се окаже много!).
И ако ssoboyka толкова добре - да го събират по всички правила на изкуството.
Най-забележителното вариант - ако вашият офис е с микровълнова печка и можете да се затопли до нормална обяд.
След това го вземете със себе си от дома
- зеленчукова салата (желателно е, че те не са имали тежки зеле и боб за заседнал начин на работници)
- котлети или варено месо (готвят в неделя в продължение на три дни от бъдещата богата супа върху парче крехко свинско или пилешко месо, месото - нарязани за вечеря)
- ориз или картофи като гарнитура.
Най-често срещаният вариант ssoboyki, че няма място, където да се затопли - това е сандвичи.
Такава една атомна бомба за нашето жалко стомах.
Екстра тегло за всеки от нашите невинни талия. Но - най-прост вариант на решението на проблемите, свързани с офис консумативи.
Затова ето няколко възможности за лесно да комбинират съставките на "добрите" сандвичи:
- пълнозърнест хляб,
- различни видове хляб,
- мед
- Спанакът паста (усукани в месомелачка на очи спанак, броколи, карфиол и други зеленчуци са чудесни)
- черен дроб пастет (черен дроб, масло)
- фъстъчено масло,
- сьомга.
Наденица - това е лошо, по-добре е да го изтриете от всички списъци.
Плюс това, "гъста" храната определено трябва да се вземат плодовете - голяма ябълка, банан, круша.
Те добавят енергия и повдигне настроението.
Ако искате сладък чай - лечение на себе си, толкова по-сладко да ви увеличава нашата оперативна ефективност.
Като десерт в офиса са добри:
- горчив шоколад,
- сушени кайсии,
- дати,
- смокини,
- в малки количества - ядки.
И още веднъж искам да ви напомня: в цялата ни с вас искрено любов към паста, спагети и картофи за бързо хранене на всички възможни "мигновени храна" - това е много голяма вреда за тялото ни: поради големия брой на синтетични компоненти и пълната липса на че беше добро.
И сега - вашите възможности са добри ssoboek!
Свързани статии