Спрях да пуша и започнах да се получи главоболие

Предишен ◈ Следващото

Всеки от нас знае за опасностите от тютюнопушенето към тялото. Прекъснато практически всички системи и органи. Огромни щети се прилага върху централната нервна система, сърдечно-съдовата система. Към днешна дата, много популярен здравословен начин на живот - здравословен начин на живот. И това изисква да се откаже от всички лоши навици. Експерти казват, че да се въздържат от пушене е много по-лесно, отколкото от наркотици и алкохол. Но дори и в случай на отказ на пушачите на цигари може да бъде изправен пред много трудности и предизвикателства. Често провал пушенето причинява силно главоболие, мигрена. Защо се случва това? Какво да се прави?

Причини за възникване на главоболие

Независим решение да се откажат от пушенето, е гаранция за успеха на обезпечението. За да се събере цялата воля в юмрук и да не бъдат разбити, пушачът трябва да притежавате, съзнателно вземат това решение. Но натиск от семейството, приятелите не дават положителен резултат. Само мотивация, желанието да се подобри качеството на живот ще ви помогне да се преодолеят навика без никакви проблеми.

Най-трудният период е първата седмица след пълния провал на цигарите. По това време един човек изпитва всички "прелестите" на симптоми на отнемане. Насърчаване на любими хора ще оцелее първоначалния стремеж към тютюнопушенето. Увеличавайки първия период често се появява безсъние, главоболие. Много често мъжете и жените се оплакват от главоболие, че след отказване. Защо имате главоболие в отмяната на фона?

Основните причини за главоболие след отказването пристрастяване може да бъде, както следва:

Стресът организъм;
Нервната стрес;
Промяна на съдовия тонус;
Увеличаването на количеството кислород в кръвта.

Всеки пушач с опит да кажа, че една изпушена цигара - един вид ритуал борба с стресова ситуация. Отхвърлянето на никотина или на тялото или лицето не знае как да се справят със стреса. Такава пренапрежение ще доведе до по-чести главоболие и мигрена. Това е знак на психологическа зависимост.

За мозъка и нервната система е свикнал нов, здравословно състояние, трябва да мине най-малко 2 седмици. През това време, във всеки случай, ще изпитате дискомфорт, дискомфорт. Обяснява главоболията след отказване на факта, че всички системи са в състояние на постоянен стрес.

Никотинът въвеждане тялото стимулира вазоконстрикция. Ако човек реши да се откажат от пушенето, ще има не само за разширяване на кръвоносните съдове в мозъка, но и в други органи. Подобна рязка промяна в състоянието ще предизвика главоболие. Това състояние може да бъде причина не само на мигрена, но и рязко понижаване на кръвното налягане, загуба на съзнание. През първите 12-14 часа след даване на цигарите от организъм, получен въглероден окис и други замърсители. Освен това, наситеността на кислород в кръвта е необходимо. Внезапното увеличение на нивото на кислорода причинява суперсатурация на мозъчните клетки. Това провокира главоболие в първите дни след анулирането.

Какви са последствията от главоболие?

Се откажат от пушенето не е лесно. И ако на фона на главоболие, тази функция не може да бъде игнориран. Мигрената може да доведе до сериозни последици. Важно е да се отново да се върнете към тютюнопушенето. В противен случай той ще бъде един порочен кръг, който никога не се пръсне. Да, първо връщане към цигарите за облекчаване на лицето на главоболие. Но също така и разработване на нови трудности и болести. отново интоксикация ще се случи.

По-нататък ще бъде много по-трудно да се възстанови цигари. Физическа и психическа зависимост само засили. Обикновено главоболието изчезват през първата седмица след отказването от вредния навик. Ако това не се случи, трябва професионална помощ. След пълна диагностика на лекар ще бъде в състояние да се установи основната причина за проблема.

Ако се пренебрегне болката, могат да възникнат следните усложнения:

Устойчиви мигрена;
виене на свят;
Загуба на съзнание;
microstroke;
Намаляването на човешката способност за работа;
Insomnia.

Какво да се прави?

Много често основната причина за главоболие е да се промени състоянието и тонуса. Такова състояние не изисква специална обработка. За да се облекчат симптомите достатъчно, за да се следват някои от препоръките. Бързо възстановяване на съдовия тонус след отказването цигари помага пълни осем часа сън. Добър стойност отпуска нервната система, което ще позволи тя да не отговарят на някои промени.

Често човек се откажат от тютюнопушенето е много трудно да се отпуснете и да заспите. Това утежнява положението на бившия пушач. Справят с безсъние и главоболие може да се използва вечер разходки на чист въздух, да се проветри спалня, слушане на нежна музика преди да заспя, леки упражнения. С главоболие голяма борба хоби, хобита. По време на спиране на тютюнопушенето трябва да се обграждат с положителни емоции. Можете да се поглезите с такива неща:

Купете си билет за концерт на любимата си група, играта;
Купете отдавна желаното нещо, дреболия;
За да отидете на почивка на морето, планините, провинцията;
Отиди риболов.

Съвети на традиционната медицина

Методи на традиционната медицина в повечето случаи са безопасни и подходящи за всеки. Разбира се, по-мощен седативен и аналгетичен ефект на билкови чайове не се очаква, но значително се улесни за синдром на отнемане. Добър с главоболие борят вливане на жълт кантарион. 1 чаена лъжичка на жълтия билка кантарион вряла вода и се влеят в продължение на половин час. Щам на инфузията, се препоръчва да се използва една трета чаша три пъти на ден.

Намаляване на усещането за болка и да помогне отвара от лайка. Една чаша вода, необходимо за запълване една супена лъжица лайка цветя, варени в продължение на 5 минути. Infusion да покрие, и го оставете да се влеят в продължение на около един час. Щам на напитката, отнема 100 грама три пъти на ден. Тази опция не премахва главоболието от просо, но също така успокоява централната нервна система. На този фон, тя елиминира стреса, нормализира съня. Отказ на тютюнопушенето ще бъде добър.