За да се ускори с помощта на захранването свети, имате нужда от много прецизна техника (клатене). Принципът на тази техника е точен, балансиран и ритмична трансфер на центъра на тежестта. Когато вече имате тази технология, овърклок с мощност завъртания (dzhireyting) изглежда много просто. Поради тази причина, че е много трудно за начинаещи, да се насиля да положат необходимите усилия за овладяване на техниката за изпомпване. Overclocking със сила се оказва, може би, най-трудният и основната техника, която ще се научите на скейтборд. Освен това, тази основна техника, която трябва да се научите да използвате скейт по своето предназначение - бърз, мощен пързалка. Освен това, само с помощта на тази техника ще можете да научите истинската стил.

На захранването свети, наречена също люлеещ се, защото, когато го правите правилно, тялото и скейт люлка една спрямо друга. С други думи, тялото ви ще се люлее в една и съща посока, докато кънки ще се люлее на същата честота, но в другата посока.

От гледна точка на биомеханиката, отвеждане на мощност от шарнири (изпомпване), един от най-сложните техники, които можете да се сдобият с скейтборд. По-долу ще намерите по-подробно описание на тази техника. Прочетете внимателно и се опитайте да се създаде един въображаем картина на това, което сте прочели.

В началото на обучението фиксиране окачване трябва да бъде силна (в процеса на усвояване на техниката трябва да бъде засилена фиксация - и ще се почувствате като движението ви става по-интензивно). За да започнете да се ускори с помощта на електрически завои, трябва да разполага с начален скорост малко по-висока в сравнение с темпа бихте просто отблъсна от подножието на асфалт от позицията спирка (около 4-5 мили в час). Като правило, това е правилната скорост за рампата за ускорение за по-голямата част от водачите на повечето скейтбордове. Благодарение на дизайна на модерния окачване е много трудно, а понякога и невъзможно, да се ускори по-ниска скорост.

Слалом - изкуството на максимизиране на скоростта с помощта на захранването се при преминаване слалом порти. Racers-слалом с помощта на специално оборудване и специално движение в шкафа, той се нарича semiparallel. Тя е кръстоска между стандартен багажник сърф и багажник за ски. Но все пак, ако искате да използвате захранването се езда на улицата, в парка, или да направим специален свободен стил, аз ви съветваме да използвате редовно багажник сърф.

Застанете така, сякаш се движите траверс (разширяване на тялото напред и назад). подножието на гърба трябва да е, така да се каже в началото на опашката на борда - точно над задната ос, или малко по-пред нея. Така се постига максимална мощност на предаване на окачването. Задната част на крака трябва да е перпендикулярна на надлъжната ос на борда, или да бъде леко разширен напред. Предната част на крака трябва да бъдат разгърнати в 15-30 градуса напред и се поставя над или малко зад предния мост. Стойка кънкьор - коленете леко свити, изправен гръб, ръцете спокойна и висящи по тялото. Тазът трябва да бъде малко по-разгърнати в посоката на движение. Тази малка страна, трябва да се премести на гърба, така че можете да видите къде отиваш. Телесното тегло - равномерно разпределени между краката си. Свити колене и са пряко върху краката си - по този начин ще се избегне ненужното напрежение в краката. Не излагайте на лактите си - освен че можете да ги повреди, това ще наруши баланса си и да се намали енергията на въртене.

Не забравяйте, че колкото повече се огъват краката си, и по този начин падат под центъра на тежестта на тялото, толкова по-важно и по-сложно в същото време не е мърляч. Илюстрациите ще ви помогнат да запазите гърба си изправен с коленете. Повдигнете тялото си над ханша, дърпане на стомаха. Почувствайте как вашето тегло се отразява на борда през петите, а в същото време представлява силата, те дърпа нагоре през главата. Преди да продължим, трябва да се разбере, два мандата - "зареждане" и "разтоварване" или "пада борда" или "пусна на борда." Това е - най-важните понятия, не само за завоите мощност, но и за каквито и да било силно технически трикове. Най-известните и технически квалифицирани скейтъри в света по едно време са притежавали тази техника до съвършенство. Изтегляне означава прехвърлянето на максималната възможна тежест да караш, дори повече от телесното си тегло. Можете да направите това в самолета, което позволява на тялото ви да как да започне да пада (да падне до вашия център на тежестта вертикално надолу), а след това хвана себе си и да се върне на центъра на тежестта на негово място. Когато минаваш завоя, зареждате скейт. Зареждане на борда се увеличава силата на триене, която ви помага да контролирате по-добре на борда при високи скорости.

Разтоварване означава по-малко натиск върху дъската. Това не е скок, и леко повдигане на тялото си. Вашето тяло се нуждае от време, за да виси над дъската. Можете да започнете да учите за разтоварване на дъската само леко натискане надолу, но за да добавите дължина и за контрол на фазата разтоварване на дъските, ще трябва да се научат да контролират корема ви. Научете как да се прибере веднага стомаха веднага след малък тласък надолу. Разтоварване - това е част от всички skeytovyh преходи и маневри, като например падане на устройството (мощност-пързалка). Трябва да се разтоварят борда си, за да се намали триенето на асфалта, за да ги плъзнете. Един добър начин за развитието на товаренето и разтоварването - е използването на подови везни (не само дигитална версия). Везни ви позволи да видите "товарене и разтоварване на вашите". Ако сте изтегляне на правото, ще видите стрелка отива далеч отвъд реалното си тегло. Както и с правилния разтоварване, ще видите стрелката стигне до нула, въпреки че краката ви са все още на кантара. И разбира се, ще забележите, че изтеглянето не е възможно без първо разтоварване и обратно, не могат да бъдат разтоварени, без да ги изтеглите (освен ако разбира се не започне свободно падане). Така трябва да бъде, защото техниката на скейт - това е товарене и разтоварване, които работят заедно.

Когато тренирате на подови везни, се опита да получи контрол над скоростта на стрелките за движение. В зависимост от ситуацията, ще трябва да се товарят и разтоварват скейт с различна скорост. Например, голяма рампа, която искате да товарят и разтоварват скейт-бавно, отколкото в малка рампа.

Да се ​​върнем към завоите на мощността. Абсолютно естествено, че центърът на вашето вибрационно движение е в областта на таза и бедрата. Тя ще бъде по-лесно, ако си представим, че енергията на движение е концентрирана в долната част на корема. На първо място, тази идея може да изглежда глупаво, но най-малко учене тя ще стане естествено. Представете си, че има ядрен реактор, освобождавайки енергия във вашия център на тежестта.

За проучване на разпространението на мощност ( "dzhireyting") ще бъде по-лесно, ако го разделим на две части: на движението, се наведе напред и движение се облегна назад. Когато наистина ускорява двете части заедно.

Имената използвани за описание на ротации, използвани в скейтборд, в зависимост от мястото на тяхното извършване: в самолета или на парапети и стълбища. Така например, се превърне в посоката, където ще видите стои на скейтборд в самолета се нарича "предна част", защото, когато включите отпред ( "фронт" - напред). Парапети и други вертикални повърхности терминология варира в зависимост от това как използвате кънки по вертикалата. Например, едно центриране от своя страна (завой удар - превърнете JOG) напред в сравнение с тялото си в рампата ще се нарича обратен въртенето на скарата (задна страна), като в средата на завоя, ти се върна към стената. В тази статия, ние ще използваме стандартната терминология за завои в самолета, като завоите мощност най-често се използват в самолета или на леки склонове.

За да научите как да се обърнат напред (предна страна), започнете с връщане назад (задната страна), (в момента на връщане назад центъра на тежестта трябва да се намира на задния крак и таза трябва да бъдат върнати малко). На следващо място, товар на борда, а сега много внимателно и по координиран начин в същото време трябва да направите три неща:

1. Енергично, но леко се разширява таза към посоката на въртене, което позволява на въртящия момент, за да мине през тялото и ръцете.

2. Преместете центъра на тежестта напред леко диагонално отгоре гърба крак до точката на предния крак. В началото, за да може да бъде малко по-лесно да изправите гърба крак.

3. Изпразнете дъската. Ако първите две точки, които са верни, разтоварване ще бъде естествено продължение на движението. Само не забравяйте, че коремните мускули трябва да се засили тази точка.

Тези три движения трябва да се извършват в резултат на мускулите на корема и бедрата. Почувствайте се като ви се мъчим таза - с него се пързалят - с помощта на коремните мускули. Първоначално, тя може да изглежда по-лесно да изпълнява тези движения с краката си, но в този случай, вашият ускорение ще бъде по-силно и ефективно. Както винаги, движенията на краката трябва да следват и укрепване на ханша, ако правилно използвате бедрата, краката, естествено ще добавят енергия към всички движенията си. Ти дори не трябва да мисля за краката. По време на разпръскването на власт с помощта на завои, оставете таза за контрол на скейтборд, докато тялото ви контролира бедрата. Не забравяйте за поза - трябва да се чувстват високо и се протегна, дори когато коленете са.

За да се изследва обратната въртенето на скарата (задна страна) (назад в сравнение с тялото си), да започне предния движение страна (докато завъртане на предната част на вашия център на тежестта върху предния крак и таза леко напред разгърнати). На следващо място, товар на борда, сега е гладка и координирано, което трябва да направи три движения:

1. енергично и непрекъснато се разширява таза към посоката на въртене, което позволява на въртящия момент, за да мине през тялото и ръцете.

2. Преместете център на тежестта леко назад по диагонал от над предния крак до точка на задния крак. В началото, за да може да бъде малко по-лесно да се оправям предния крак.

3. Изпразнете дъската.

Може да изглежда странно израза "премести тежестта назад." Все пак, ако правилно, изпълнете тези три движения, за да се върти обратно (задна страна), можете действителната овърклок да се върти напред (предна страна). Отново, тези три движения трябва да се извършват с помощта на бедрата и коремните мускули. Първоначално, тя може да изглежда по-лесно да изпълнява тези движения с краката си, но в този случай, вашият ускорение ще бъде по-силно и ефективно. И както споменах по-рано, по време на разпръскването на власт с помощта на завои, оставете таза за контрол на скейтборд, докато тялото ви контролира бедрата. Не забравяйте за поза.

Проучване твърди люлеещ се на големи кръгове, където можете да се фокусират върху всеки един завой; Когато направите това, не забравяйте, че трябва да се върне към първоначалната посока след всяко следващо завъртане на властта.

С цел да се наистина да овладеят разпространението на власт с помощта на завои, което трябва да се съчетаят обръща назад и напред, така че те са се слели в едно движение - люлеещ се. Бедрата трябва да се движат в елипса, дългата ос на която пресича кънка по диагонала, както е показано на схемата. В края на разтоварване теглото си обратно или товар на борда, следвана от започва разтоварване. Вие точно трябва да координират гладкото натискане на въртене на таза, в центъра на тежестта се измества от един крак на крак, и се зарежда циклични смени и освобождава дъската.

Сега мисля, че трябва да се помни нереален размер на съвети едновременно. С практика, ще се почувствате като всички те са обединени в един естествен и прецизна техника. Вие ще започнете да се чувствате като теб са овърклок скейт само от движението на долната част на корема. С течение на времето, вие ще бъдете в състояние да се ускори чрез завъртане само в една посока - ще се залюлее на една страна повече от другия, но все пак ще се люлее.

люлеещ енергията идва от промяната на товари и разтоварва на борда, които генерират центробежни сили. Ако обект се върти, и върху него сила действа върху центъра на въртене (центробежна сила), обектът ще ускори - скорост линейния ще се увеличи. Когато повдигате тежест напред, по време на всеки половин люлка, генерирате центробежна сила. Чрез скат на колело, което отблъсква от повърхността. Повърхността се съпротивлява на натиска, който се преминава към него, и като резултат те тласка назад. Един от компонентите на това движение е насочено към центъра на ваш ред, така че трябва да се ускори. В друг начин да се обясни защо се овърклок, можете да: натиснете (чрез колелата скейт) от земята в момент, когато на борда е бил изпратен в посоката, в която ги е изпратил.

Със здраво затегна окачване, трябва да изтеглите по-силна борда, за да го въведете в ротацията. Когато се клати с по-твърдо окачване, което създава големи центробежни сили и като резултат, когато ускорявате по-трудно. Повечето от водещите слалом в света се използва по-твърдо окачване и е важна част от техния успех. Това отнема повече усилия, за да се разбият такъв съвет, но като резултат ще получите много скорост и бързо ускоряване. Не ви съветвам да се опита да ускори със същата скорост като състезатели слалом, освен ако разбира се не искам да бъда техен съперник. Въпреки слалом състезатели достигнат високи скорости, количеството енергия, те генерират един с разклащане, люлеещ се намалява с увеличаване на честотата. Освен това, те трябва да се напряга тялото си, за да получите максимална честота люлка. Намирам използване репресиите на сигурността се превръща най-приятно и по-бавно. Този стил е възможно да се постигне висока скорост, но усещането за власт, която получавате от по-бавния, по-контролирано и по-концентрирани люлеенето много по-приятно.

Rocking помага да се свързвате множество движения и маневри, без отблъскване пеш от асфалта. Тя изглежда много гладко, и се чувствам наистина страхотно. Внимание - може да се чувствате неустоима страст за разклащане. Това е истинската магия - да получите ускорение без да докосва земята, а дори и работата на колелата.

Траекторията на движение на таза по време на люлеене. Центърът на тежестта да се движат между краищата на борда и краката. Вашият скейт ще се премине към друг елипса - перпендикулярна на елиптична движение на таза, откъдето идва и терминът "люлеещ". Линиите в краищата на овална или елипсовидни ос показват примерни бедрата във всеки преход точка разклащане. Тези оси трябва да варира плавно по точен ритъм разклащане.

Когато теглото ви се връща тук, разшири таза препращат предната страна, преместете центъра на тежестта напред по диагонал и разтоварване на дъската.

Когато теглото ви се връща тук, разшири таза назад страна, преместете центъра на тежестта назад по диагонал и разтоварване на дъската.