Непоносимата болка, внезапно, обхващащи телета, е позната на мнозина. Крампи на краката може да се говори за развитието на различни заболявания. Как да се оправи всичко разнообразието от причини и да изберете най-добрият метод за лечение на болезнени спазми?

Причини за възникване на спазми в краката

Крампи на краката може да се случи в най-различни ситуации. Не се притеснявайте, ако болезнени спазми се появяват веднъж или два пъти в живота си. Това се случва, когато рязка промяна в краката след дълга позиция или фиксирана позиция и не говори за развитието на патологичния процес. Къде като сериозно трябва да се дължи на мускулни спазми, повтаря редовно. За да разберете защо това се случва, можете да изберете най-подходящото лечение в конкретна ситуация.

Експерти посочват следните причини спазми в краката:

1. Разширени вени на долните крайници Един от най-често срещаните причини за спазъм на мускулите на прасеца. С този крак патология намалява късния следобед или дори през нощта. Защо това се случва? Това, което е, че разширени вени намалява тонуса на съдовата стена, и по този начин неизбежното застой на кръвта в долните крайници. В резултат на това мускулите не получават достатъчно кръвоснабдяване. Нощни крампи, които са толкова характерни за това заболяване, да настъпят внезапно скъсване сънят спокоен на пациента. Често, ситуацията се усложнява не само разширени вени на краката, но в слабините. Дискомфорт и болка причинява на пациента да се потърси медицинска помощ преди първия изземването. В повечето случаи, внезапна нощна спазми могат да бъдат възпрепятствани да получат редовните препарати подобряващи тонуса на съдовата стена и премахване на застой на кръвта във вените.
2. Липса на калциеви и магнезиеви крампи на краката през нощта може да бъде причинено не само заболявания вени. В много случаи, мускулен спазъм, свързани с липсата на важни минерали: магнезий и калций. Те участват в много метаболитни видове, включително мускулната активност в регламента. Липсата на калций и магнезий води до гърчове - болезнени спазми гастрокнемиус мускул. Крака често шофиране през нощта, но не изключват появата на гърчове по всяко време на деня. Лечението на това заболяване е използването на мултивитамини, както и преразглеждането на диетата.
   Съвет: през зимата и пролетта, не забравяйте за витамините рецепция!

Остеохондроза В тази патология спазми появи по всяко време и може да бъде свързана с нараняване или умора. Мускулни спазми в остеохондроза често се придружават от болки в долната част на гърба и бедрото. необходимо за извършване на рентгеново изследване на гръбначния стълб за точна диагноза.

Плоско стъпало Това заболяване е съпроводено с малформация на свод на стъпалото, което води до неравномерно разпределение на натоварването на краката. Това води до спазми, значително влошава качеството на живот на пациента. Избор на ортопедични обувки, за да се предотврати появата на болки и спазми в мускулите на прасеца.

Метаболитните крампи на краката са често усложнение на диабета. В този поток заболяване на кръвта промени на долните крайници, а по този начин нарушен храненето на мускулите на прасеца. Когато диабетно стъпало шофиране по всяко време. Заедно с крампи чувство на тежест в краката, скованост и изтръпване. лечение на болестта осигурява ендокринолог.
Съвет: ежегодно дарят кръв за определяне на глюкоза!

Бременност В очакване на бебе, много жени се оплакват от схващане на краката през нощта. Това обикновено се дължи на липсата на магнезий, калций, желязо и витамини от група В. В някои случаи, причината за гърчове по време на бременността компресия става долната вена кава. Лечение на болезнени мускулни спазми гинеколог извършва като се вземат предвид всички характеристики на хронични заболявания и бременност.

Дългосрочна строга диета или диета отговаря точно може да предизвика бери-бери. Липсата на калций, магнезий и други елементи неминуемо се отразява състоянието на целия организъм. Крампи на краката - само една проява на сериозни пропуски в работата на цялото тяло. Връщането към обичайната си диета елиминира всички неприятни симптоми, включително и дискомфорт в прасците.
Съвет: За да повери избора на диета специалист!

Хипотермия гърчове в краката може да се случи с продължително излагане на студ или студена вода. В този случай, краката намалява доста рязко, и лицето, няма време да се разбере, винаги това, което се случва с него. Крампи на краката - един от най-честите причини за смърт на хора в язовирите по време на топлите месеци на годината.

Помощ при спазми в краката

Спастичен свиване на мускулите не винаги се случва изведнъж. Много хора, особено в повтарящи се атаки, може да са няколко минути, за да се предскаже появата на болка. Какво да правим с крампи?

Ако се установи, че болката през нощта, се опита да промени леко позицията на тялото. Изправете си крака, издърпайте пръстите на краката към вас. Не се страхувайте от болка - в този случай е важно да сте колкото е възможно повече, за да дръпне крака, за да се облекчи болезнено спазъм на мускулите на прасеца. Ако направи всичко, след няколко минути кръвоснабдяването на долните крайници ще бъде възстановен, и болката ще отмине. След атака, дискомфорт може да се запази в продължение на няколко дни и тежест в краката, дължащи се на увреждане на мускулите.

Със силен спазъм, с продължителност повече от минута, можете да се захванете за кожата или долния масаж на крака, за да спретнат. Вашите движения трябва да улови, не само долната част на крака, но в подножието. Когато болката обратно надолу, да свали обувките си и да ходят боси в продължение на 15 минути. Какво прави той? Подобна мярка бързо ще премахне спазъма в мускулите и премахване на болката от пренапрежение.

Лечение на болки в краката

Познаването на причините за спазми, можете да изберете оптимален режим от пациента, като се вземат предвид всички налични фактори. На първо място, когато първите симптоми трябва да посетят окръжния лекар или хирург. Не е необходимо да отложи посещението на лекар - мускулни крампи могат да бъдат проява на много сериозно заболяване. След проверка и преминаване допълнителна проверка назначен лечение премахва причината за болестта.

Спазми в краката, свързани с дефицит на микроелементи (магнезий и калций) реагира добре на лечение. Преди всичко, експертите препоръчват да се преразгледа вашата диета. Всеки ден на бюрото си, трябва да бъде храни, които са богати на магнезий (ядки, фасул, зеленчуци), калций (сирене, мляко), калий (кайсии, картофи, банани). Не забравяйте за витамините, колкото е необходимо от организма (млечни продукти, зърнени храни, червена риба).

В допълнение към диета препарати са означени магнезий. "MagneV6", "Magnelis", "Magnerot" - всички тези средства се разпределят в аптеките без рецепта. Курсът на лечение с продължителност препарати и магнезиев до 2-4 седмици. След почивката, може би да се повтори лечението. магнезий наркотици влиза в сила след няколко дни от началото на рецепция. Те ефективно облекчаване на болката и премахване на дискомфорта в прасците, и да предотврати друга атака от конвулсии.

Спазми през нощта краката, свързани с разширени вени изисква наблюдение-phlebologist лекар. Лечението на това заболяване е да се използват инструменти, които подобряват притока на кръв към долните крайници. В това действие venotoniki - лекарства, влияещи на съдовия тонус. Таблетки, гелове, кремове и мехлеми - venotoniki са на разположение в различни форми, и всеки по свой начин е ефективно за лечение на разширени вени.

Много хора, страдащи от разширени вени, отказват venotoniki лечение. Защо приемате лекарството, ако можете да получите физиотерапия и масаж? В същото време, не се игнорира на лекуващия лекар. При липсата на адекватна терапия, състоянието на вените, неизбежно ще се влоши. Варикозно заболяване опасно неговите усложнения, най-страшните от които - белодробна емболия. В напредналите случаи, вместо на лекарства под формата на таблетки и мехлеми трябва да се подложи на операция за отстраняване на разширени вени променени. Трябва ли да бъде предоставена от лечение venotoniki и да доведе до развитието на опасни усложнения?

спазми превенция в краката

Знаейки как да се отървете от спазми в краката, може значително да подобри състоянието им и да се подобри качеството на живот. И за да се болезнени спазми вече не притесни, което трябва да направите някои прости препоръки:

• балансирано хранене включващ храни, богати на магнезий, калций и витамини;
• съизмеримо упражнение;
• избягване на вредни навици;
• носенето на удобни обувки на стабилна платформа и нисък ток;
• профилактично препарати и през зимата магнезиев мултивитамини;
• Sleep в удобна позиция с леко повдигнат край крак на леглото;
• масаж на краката с затопляне мехлеми (за подобряване на притока на кръв в долните крайници);
• използването на компресия бельо с разширени вени;
• Лечение на плоско стъпало, остеоартрит и други хронични заболявания;
• контрол на нивата на кръвната захар.

Тези насоки ще Ви даде възможност да се избегне появата на спазми в краката и премахване на много причината за болката.

Крак болка причини

Свързани статии

• Лихен планус - причини, симптоми и лечение

• Сап заболяване, симптоми, лечение, причини

• Как да донесе сол от тялото причинява симптомите, популярни процедури - Здравна информация