Сьомга хайвер. Червен хайвер
съдържание на калории - 249 ккал.
Сьомга хайвер се смята за един от най-здравословна и питателна рибни деликатеси. Този изключителен продукт е получен от риби от вида сьомга: розова сьомга, куча сьомга, пъстърва, Chinook, вид сьомга, Coho сьомга и сьомга. Формулировка хайвер на базата на яйца, разделени от други примеси филми суровина. Основна продукция е разработен в Далечния изток на страната. България е лидер в предлагането на световния пазар.
Полезните свойства
Витамини: РР, А, В1, В2, D, С, Е. макро- и микропруденциален елемента: фосфор - 496 мг Натрий - 2284 мг, сяра - 316 мг, както и желязо, калций, флуорид, калиеви, молибден. Особено предимство се счита присъствието на големи количества мастни киселини омега-3, омега-6, протеини, липиди и холестерол (18%). Аминокиселини: левцин, валин, tsestin, лизин, troenin, тирозин, метионин и др.
Как тялото
Използването на хайвер обогатява организма с полезни вещества. Този продукт носи възстановително и профилактичен ефект. Той има положителен ефект върху имунната система, процеса на възстановяване и обновяване на клетките. Това води до нормално налягане, подобряване на мозъчен кръвоток, функционалността на капилярните съдове. Това е предотвратяването на атеросклероза, сърдечно-съдови заболявания, tromoobrazovaniyu предотвратява, подобрява структурата на съдовете, нервни влакна и клетъчни мембрани.
Сьомга хайвер е полезно за кръв подобрява състава, повишава хемоглобин, укрепва опорно-двигателния апарат. Положителен ефект върху кожата, очите, блокиране на растежа на раковите клетки, забавя процеса на стареене. Той премахва токсините и очиства организма от мазнини. Възстановява физическа сила и потенциал на организма.
Как да изберем
Купуването на яйца често могат да намерят изкуствено, така наречения протеин, който е значително по-различно от настоящето няма вкус или външен вид. Признак за фалшификация е твърда черупка яйца, които са трудно да се справи. Съставът на тези телета: желатин, яйца, мляко, ароматизатори и оцветители. Ако внимателно да разгледат "право", а след това се виждат "очи" - нуклеолата ембрионите и залпове с лек натиск.
Висококачествени сьомга хайвер, типични за ронлива консистенция, без слуз, плака, филми и кръвни съсиреци. Силна риба миризма, без примеси гранив рибено масло и наличието на растителни масла. Отличен начин за проверка на качеството - някои хвърлят яйца във вода при температура над 60 градуса, сърна протеин напълно разтворен в него.
По-добре да си купите оригиналната опаковка в стъклени или железни банки. Те имат цялата необходима информация за датата на производство, времето на изпълнение, състав. На датата релефни кутии вътре и БДС съюз.
Loose продукт обикновено съдържа голямо количество консерванти и неизвестен крайна дата на изпълнението. В допълнение, производителите с лошо качество се използват консерванти метенамин - консервант опасни за здравето му гниене продукт на формалдехид. Високо качество на хайвер не може да бъде евтина, тя не бива да се забравя.
Методи за съхранение
Вакуумна опаковка гарантира безопасността в продължение на 1 година. Open контейнер или купуват яйца от теглото могат да се съхраняват в хладилник за 3-5 дни.
Това, което отива в готвенето
Червен хайвер - Продуктът е готов за употреба. Използва се като студено предястие деликатес. Тя украсени ястия, както и малки количества се добавят към гарнитурата. В комбинация с палачинки, масло, крема сирене, картофи и печени изделия.
Полезни комбинирани продукти
За тези, които желаят да отслабнете, се препоръчва да използвате този продукт в чист вид, без да смесва с масло, хляб и други мазнини и въглехидрати. Закрепете дневна ставка на яйца от сьомга в рамките на 5 часа. Лъжици. В противен случай съществува риск от задържане на течности в тялото, появата на оток.
Налице е полезен и ефективен диета за червен хайвер 2 чаена лъжичка сутрин един час преди закуска .. Тази техника стимулира метаболизма, намалява апетита, поддържа физическа форма.
Противопоказания
Използва се в медицината и козметологията
За терапевтични цели, червен хайвер е включена в диетата за подобряване на имунната система, нивото на хемоглобина. За нормализиране на налягането и да се подобри доставката на мозъка кръв, стимулиране на клетъчния растеж. За да се подобри функционалността половите жлези и състоянието на опорно-двигателния апарат и нервната система.
Той се препоръчва като профилактика на атеросклероза, сърдечно-съдови заболявания, щитовидна жлеза, очи. Способността на бързото усвояване се използва като намаляване на диета в диета отслабва и сериозно болен. "Easy", протеинов продукт е включена в диетата на спортисти и културисти.
Най-популярните козметични маски, кремове, шампоани, основани на хайвер от сьомга. От екстрактите от деликатесния подготовката за устни с лечебни свойства. Маска подхранват, допринесе за развитието на кожата по-здравословен вид, премахване на бръчки. Хайвер маска се подобри състоянието на кожата, като например:
- Подхранваща маска за всички типове кожа: 1 чаена лъжичка хайвер + всяко питателна крем .. Нанася се в продължение на 15 минути.
- Овлажняващ маска 1 чаена лъжичка .. хайвер, 1 ч. л. праскова или маслинено масло, яйчен жълтък. Нанася се в продължение на 20 минути.
Също така е интересно
Опитайте се да не се добавят подправки за храна (включително сол) и не можете да ядете прекалено много.
Невъзможно е да има храна, без сол и др подправки? Опитайте се да ограничите тяхната консумация.
Ако ядете дробна, можете отслабне много по-бързо и да съхранява резултатите за дълго време
Ако непоносимо искате да се яде, пие вода
Ако вечерта страда пристъпи на глад, ние трябва да се отклоня (книга, монтаж бижута, дрехи)
Остър пристъп на глад, можете да се отстранят всички зелени зеленчуци, без вреда за цифрите.
Знаейки каква храна ще бъде готвене през цялата седмица, е по-лесно да се направи списък на продуктите, за пътуване до магазина
В магазина, за да отидат със списък подготвена предварително винаги, а не да си купя нещо над списъка
Деликатеси винаги стимулира апетита
Красиво украсена маса помага да се въздържат от ядене
Жълтите храни подобрява настроението и помага да не преяждаме
На скара е най-добре да се пекат месото и рибата във фолио - това е удобно, не омазнява и безвреден
Никога не яжте прави, не го правят закуска или kusochnichayte
Намалете количеството масло в салата масло може да бъде разреден лимонов сок, ако
Вместо сол, използвайте лимонов сок в различни ястия
Опитайте лека закуска на протеини храни: извара, кисело мляко.
Храната в организма трябва да направи всеки 2,5 часа
Ако храната влиза в тялото, най-малко на всеки 2, 05:00, глад става все по-силен.
Не забравяйте: при използването на който и да е храна, ситост се изпраща сигнал до мозъка само за 20 минути, така че яжте бавно!
Забавните аритметика хранене: 3 главната рецепция 2-3 закуски на ден
Здравословен навик - има малки порции
Здравословен сън помага да отслабнете
Всяка хапка трябва да бъде не повече от 100 ккал
Да не се купуват на "празни" калории - хляб, чипс, бонбони, бисквити, напитки, бисквити, сладки напитки
Опитайте се, когато е възможно да ходи
Намаляване на порции и се хранят от малки плочки
Опитайте по-малко, за да застане на кантар, а седмичната мярката талията, бедрата, прасците сантиметър и рекордни резултати
Купете най-красивата спортна форма - това ще бъде стимул да ходя на фитнес
Спете най-малко 7-8 часа на ден
Не забравяйте да се закуска, обяд и вечеря
Яжте само в красиво оформени масата, като изключите всички джаджи и телевизора
Благодаря тялото си всеки ден, се отнасят с него с любов
Водят дневник на собствените си постижения
Свързани статии