Съвременната медицина през последните години все по-често прибягва до фолклорни обработки. Например, много от съвременните лекарства се базират на тиква и микроелементи, които се съдържат в него. Съставът на този зеленчук съдържа много витамини, като витамини B, C, E, PP, и освен всичко това, в тиквата съдържа два редки витамин - K и T. Те помагат на тялото ни да се ускори обмяната на веществата и подобрява съсирването на кръвта. Също така в тиквата включва полезен пектин, който помага да се отърве от тялото на пестициди, радиоактивни елементи, и да се намали нивото на холестерола в кръвта.
Този продукт не се препоръчва да се използва за хора със заболявания на стомаха, като например язва или гастрит с ниска киселинност.
Що се отнася до морковите, тя се гордее на първо място сред зеленчуците по отношение на броя на каротин, съдържащ се в него (с други думи, витамин А). Този витамин помага на тялото ни да се поддържа в добро състояние на очите, кожата, косата и нормализиране на храносмилателната система. В допълнение, съставът на моркови включват калций, фосфор, магнезий и много други полезни продукти.
Сок от моркови се препоръчва да се яде, за да се премахне умората, подобряват апетита, да се поддържа в добро състояние, на визията и структурата на косата, както и повече вещества, съдържащи се в морковите, укрепване на имунната система и повишаване на устойчивостта към настинки и вируси.
Но този зеленчук също имат противопоказания: Не се включат в използването на сок от моркови е твърде много, тъй като това може да причини главоболие, сънливост и дори повръщане.
Що се отнася до ябълки, те са най-добрият източник на желязо, полезни за организма. Това плодове често се използва за предотвратяване на всички видове настинки, тъй като тя съдържа големи количества от витамини С, В1, В2, Р, и Е. Също така, в ябълки много манган и калий, които спомагат за стабилизиране на кръвното налягане.
Най-добрата част - ябълките са хипоалергенни продукти, които може да използва за почти всички. И все пак - добър диетичен продукт, тъй като много малко калории, но с високо съдържание на фибри. Той помага да се насища организма и не се чувстват глад за дълго време.
Интересен факт е, че ябълките не губят полезните си свойства, се подлагат на термична обработка. Това им универсален източник на витамини под всякаква форма, и по всяко време на годината прави.
Домашна вкусни сок, който съдържа една тиква, моркови и ябълки, разбира се, е най-доброто средство за поддържане на имунитета. тя се готви у дома е много проста, е необходимо само да се запасите на съставки от списъка и отворете нашата рецепта със стъпка по стъпка снимки. От него можете да научите как да направите вкусни и здравословни плодови и зеленчукови сокове за семейството си.
съставки
тиква
(1 бр. Малка)
ябълка
(4 бр.)
моркови
(4 бр.)
захар
(На вкус)
подготовка стъпки
За да започнете, се подготви правилните съставки. Ябълките са добър изплакване с вода, моркови, обелват и се нарязват на тиквата. Можете да регулирате съотношението на ябълки и моркови според вкуса си, но не забравяйте, че тиквата по-богат вкус, така също, че не е необходимо да се добавят много.
Разрежете ябълката на две, отстранете семената и центъра и да се отърве от опашката. След това се нарязва на малки парчета, които ще бъдат удобни за вашата сокоизстисквачка. С моркови направят същото.
Тиква, извадете меката част и отсече кора, а след това го нарежете на малки ивици.
Сега можете да се премине от своя страна на зеленчуци и плодове през сокоизстисквачка, да се подготвят предварително удобен контейнер. Резултатът би трябвало да е богат оранжево грубо, както на картинката. Но това зависи от пропорциите на ябълка и морков.
След това изсипете сока в тенджерата, сложи на огъня и оставете да заври, след което добавете захарта и изключете огъня. Опитайте се да направите сок дълго варене, в противен случай ще вря си всички хранителни вещества.
Стерилизирайте контейнера, в който вие ще съхранявате сока, след което се излива в тях все още не са имали време да се охлади питие в почти самия край.
Плътно винт бутилката или буркан, завъртете главата надолу и да приключи в одеяло. В тази позиция, оставете сок в продължение на 20 часа. Можете да премахнете охладен сок в хладилника или мазето, или да ги третира веднага семейството му след този час. Насладете полезен вкусен заедно!
Подобни рецепти
Свързани статии