Диета "Juice Диета" помага да се изхвърлят до четири килограма за три дни.
Разтоварване на сока помага да се нормализира налягането, лечение на бъбреците, облекчаване на черния дроб. Повече от пресни сокове от тялото и се оставя на шлаката. дойде по-чревния тракт къмпинг храносмилателната норма се ускори обмяната на веществата.
В vezhevyzhaty х сок ах много витамини, микроелементи, но само в правото съм им подготовка. За да получите от полезни микроелементи, сокът му, витамини - трябват 3 с.л. - 3 чаши сок на ден.
Пресни сокове тялото преработва бързо. не е претоварен с храносмилателната система.
При наличие на определени болести питейна сок забранени: язва, обостряне на панкреатит - кисели сокове, които увеличават ки slotnost стомашния сок; При захарен диабет m д, дразнимото черво - гроздов сок.
М всякакви фрешове слабо, ако при променлив диария - Ока с разредена с вода, да се хранят в малки количества т.е..
Напомняне: пресен сок преди питейна вода се разпространява електронно!
В консумацията на сок е подобен на глад, така че злоупотребата с такава диета не е необходимо.
Сокове за отслабване - използване схема
Сокове за отслабване - използване схема
Има няколко схеми за използване на сок за отслабване:
1. Г Добавяне на пресни сокове в обичайното хранене - това в крайна сметка ще се обогати тялото с витамини, да доведе до стомашно-чревния норма и ускоряване на метаболизма. След като влезе в режим на хранене и сок с. премахнете от диетата на храни, съдържащи скорбяла, т.е., сладък е. алкохол, не преяждат.
Ако искате да отслабнете активен - на мястото на закуска и вечеря сок. На злини на ядат зеленчукови ястия.
2. Постенето дни на сок - пият само прясно изцедени сокове. Продължителността на диетата - 2 - 3 дни I. Сок и можете да ядете само един литър на ден. Ако ви е трудно - да направи само за 1 - 2 дни в седмицата за разтоварване.
3. Диета сок за една седмица. Диета: пресни, постно месо, белтъчини, зеленчуци, плодове.
Преди диета, подготвят тялото (в противен случай, ще се почувствате: умора, оток, гадене, главоболие) - седмица стоп да яде тлъсти меса нататък. БРАШНО Е, сладко. Включете в диетата на много зеленчуци и плодове.
Ползите от сок доказали научно, но са полезни само натурални фрешове. Не забравяйте, че фрешове бързо губят своите полезни свойства, те трябва да се яде веднага след приготвяне.
При изготвяне на пресни сокове, използвайте метални прибори, за да се избегне разрушаването на витамини.
Сок не е необходимо да се прецежда. пулп почиства червата, осигурява усещане за ситост. Не е необходимо да се добавят към приложението сол, захар. Трябва само да добавите черен пипер, канела у. джинджифил.
Зеленчукови сокове за отслабване
Зеленчукови сокове за отслабване
Осигуряване на по-ефективен резултат от плодови сокове. Соковете от зеленчуци са с високо съдържание на фибри, но с ниско съдържание на захар. Пресни зеленчукови сокове насищат организма с витамини, помогна м ид ефективно отслабнете.
F решително зеленчуци са всички полезни свойства на зеленчуците. Можете да направите сокове от зеленчуци 1 или повече.
Сок от цвекло за отслабване
Биотин се съдържа в цвекло, нормализира черния дроб, е ти антиалергично действие предотвратява тромбоза. понижава нивото на холестерола, помага Printin гр това шлака от тялото, и ускоряване на метаболизма на мазнините се случва.
Цвекло се съдържа множество влакна, което позволява на тялото да гори големи количества енергия поради тяхната обработка.
Цвекло Прясно настоява двадесет минути, тя се разрежда с вода 1: 1.
Можете да добавите сок от цвекло за зеленчукови коктейли. За първи път Аз не пия повече от петдесет грама сок от цвекло.
Зеле сок за отслабване
Може да ускори разграждането на мазнините, т.е.. Е. Помага да отслабнете. Той стимулира отделянето на токсини, токсини. Но той може да причини образуването на газ, т.е.. К. Реагира с продуктите на гниене в червата.
Сок от моркови за отслабване
Пресен сок от моркови подобрява имунитета и нормализира всички функции на организма, организмът насища витамин А (това помага да се определи на тялото и кожата Y) подобрява апетита. Препоръчително е да се разрежда сок от моркови Дрю ГИМИ сокове (ябълка метра. M от цвекло). сок от моркови съдържа много фосфор, калций, магнезий и калий.
Доматеният сок за отслабване
Пресни домати SPD Re у т метаболизъм. Той помага да отслабнете, води до нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система.
Пресен сок съдържа витамини С, А, каротин, ликопен (съединение предотвратява развитието на рак). Сокът е много полезно за бременни жени. Сокът помага за изгаряне на мазнини, помага на тялото да произвежда хормони на щастието "", което не е достатъчно по време на диета.
Също така, сока бързо премахва чувството на глад.
Свързани статии