Диетолози свойства на джинджифил, използвани за загуба на тегло: джинджифил показва тялото на излишната течност и елиминира отока.
Съвременните диетолози като джинджифил, защото тя нормализира апетита. Ястия подправени с джинджифил, като че ли са по-интензивни, ароматно, така че човек намалява количеството на храната залъгва глада. В съвременната практика, джинджифил често е включена в системата за захранване за нормализиране на теглото, като средство за подобряване на храносмилането, особено усвояването на протеини и подпомага развитието и използването на енергия от организма.
За да се намали теглото и привеждане в съответствие на метаболизма присъства тук на най-прости и достъпни рецепти за джинджифил.
чай от джинджифил
Джинджър чай за отслабване е дошъл при нас от Изтока, където джинджифил традиционно се препоръчва за всеки, който иска да губи тегло. Според тибетските идеи, джинджифил принадлежи към горещите храни, които възпламеняват кръвообращението и ускоряват обмяната на веществата, което означава "удави" мазнини. Но в традиционната медицина, като се смята, че чай от джинджифил за отслабване работи, защото на етерично масло, чиято основна компонента са gingerol и shogaol. Те подобряване на метаболитните процеси в организма. В допълнение, джинджифил, както си спомняме, - антиоксидант, така че използването на чаши от този чай на ден може да се разглежда като елемент от борбата за чиста сияйна кожа без бръчки и добро здраве на всяка възраст.
Ако използвате едно питие преди хранене - тя намалява чувството на глад.
Най-лесният рецепта за чай от джинджифил
За да я подготви ли се нуждаете:
пресен джинджифил корен размера на голям слива;
Чисто парче пресен джинджифил, нарязани на тънки филийки и ги поставете във вряща вода. Намаляване на топлинна енергия за ниско, покрийте и оставете да къкри за 5 минути. След това свалете от огъня и се оставя да престои в продължение на 3-5 минути.
Приема добре след чая е охладена до 35-40 ° С Пийте този чай може да бъде 2 пъти на ден, по всяко време, но можете да използвате следните насоки:
ако имате повишена киселинност на стомаха, най-добре е да се пие този чай след хранене;
ако понижено - някои 10-15 минути преди хранене;
ако нормално - че по време или един час след хранене.
Съвет: Можете да готвя малко по-концентриран чай (парче джинджифил, трябва да отнеме малко повече), а след това се разрежда с вода до желаната температура: докато чаят е гореща и студена вода (бутилирана или предварително сварени - не пие "кранчето" на водата ), и когато тя се охлажда - кипяща вода.
Правилата за прилагане на чай от джинджифил
Има няколко важни точки да се вземат предвид, когато се използва чай от джинджифил за отслабване:
• Джинджър чай може да се пие през цялото време, а не само по време на активно загуба на тегло.
• Максималната доза чай от джинджифил на ден - 2 литра.
• Най-добре е всеки ден да варя пресен джинджифил чай.
• Ако приемате чай преди хранене, това притъпява апетита и чувството на глад.
• За да се подготви чай от джинджифил, най-добре е да се намали тънки резени, колкото е възможно, например чрез използване на картофобелачки.
• След готвене, чай от джинджифил, не забравяйте да се филтрира, в противен случай тя ще бъде твърде наситена.
Джинджър напитка за отслабване
Тази напитка укрепва храносмилането, той неутрализира натрупаните токсини в нашия стомах и спомага храносмилането.
0.5 часа. L. джинджифил прах;
1 лимон кръг;
Джинджър се изсипва вряща вода, за да покрие и чиния или кърпа и преливане на 10 минути. След това се добавят един час. L. мед и лимон. Пийте половин чаша сутрин:
• при повишена киселинност на стомаха - по време на хранене;
• при намалена или нулева киселинност - половин час преди хранене.
През втората половина на чаша питие можете да пиете по време на деня на малки глътки - съответно по време на хранене или между храненията.
Джинджър чай с лимон
Orange чай с корен от джинджифил
Разбърква се 1/2 чл. л. ситно нарязан джинджифил корен, 60 г мента листа и щипка земята кардамон. Сместа се изсипва вряща вода за 30 минути, след това се филтрува, добавя се 85 мл лимонов сок, 50 мл портокалов сок и мед вкус. Този чай се пие студено през деня. Освен факта, че това е отлично средство за загуба на тегло, то също така увеличава усещането за свежест.
Ароматен еликсир със зелен чай
Оставя се да кипи в продължение на 1 час. L. обикновен зелен чай 1 литър вряща вода. Нека да го варят в продължение на 5 минути и се добавят нарязаните на ситно джинджифил корен (3-4 см), щипка канела, кардамон няколко шушулки и скилидки пръчка. Напълнете чай в саксия, изработена от неръждаема стомана и се оставя да заври, като същевременно продължава да се вари в продължение на 20 минути. Нека седи за още половин час. След това прецедете в една лесна за ползване кана и се изсипва в чаши. Вместо обичайните чая, ще имате необичайно ароматен еликсир. Тя може да се пие гореща или студена. Подобен напитка, освен pohudatelnogo ефект, е антиоксидант и анти-стареене ефект.
Apple чай с джинджифил
За да се подготви една порция ще ви трябва:
1 джинджифил;
Ябълки и джинджифил ситно решетка, се пълнят с вода и оставете да заври; Сварете 15 минути на слаб огън, след което се филтрира и чай готов.
Тибетски чай с джинджифил
За да се подготви 1 литър нужда:
0,5 литра съдържание на млечни мазнини от 1,5-2,5%;
10-11 парчета от карамфил;
9-11 парчета кардамон;
1 супена лъжица. л. натрошен пресен джинджифил;
0.5 часа. L. смляно индийско орехче;
2 часа. L. зелен чай;
1 час. L. черен чай (Indian "Darjeeling" е най-подходяща).
Тази напитка се състои от три вкуса - пикантни, кисели и сладки, и е доказано, че тези, които имат тялото всичко тече бавно, а само се натрупва мазнини бързо. Тя помага на храносмилането и неутрализира токсините, натрупани в стомаха ни.
За подготовката ще се нуждаете от следните съставки:
3 супени лъжици. л. настъргания джинджифил;
4 супени лъжици. л. портокалов или лимонов сок;
2 супени лъжици прясно мента.
Като за начало, ври водата, добавете джинджифил, мед и всичко се разбърква внимателно. Течен щам през сито. След това добавете щипка черен пипер, малко прясна мента и сок. Напитки пие горещ преди ядене.
Тази салата е много добре пригоден за дните на гладно. За да го направите, вие се нуждаете от следните съставки:
2 парчета от моркови и цвекло изпечени част 1;
портокалова кора 2;
1 час. L. лимонов сок;
1 час. L. целина прах;
1 час. л. пресен джинджифил.
Моркови, цвекло и лимонова кора нарежете на ренде и се смесват с останалите съставки. Добавете 1-2 супени лъжици. л. растително масло, и салата готов.
Джинджифил помага да се отървете от излишните килограми се дължи не само на изгарянето на мазнини, но и защото той ускорява организма от токсини.
Използването на чесън и джинджифил за повишаване на ефекта за отслабване
Чесън - още един уникален продукт, дадена ни от природата. В допълнение към своите ценни хранителни качества и богат аромат, той е известен със своите много полезни свойства за организма. По-специално, atsillin вещество в състава му намалява кръвоносните съдове напрежение, а оттам и подобрява кръвния поток и предотвратява заболяване. Благодарение на това свойство на чесън може да регулира висока и нестабилна налягане, да намалят нивата на холестерола в кръвта, спасени от студ и да направи много невероятни подвизи в полза на нашето тяло!
За нас е от интерес е неговото взаимодействие с джинджифил. И двете от тези продукти са отговорни за пропускливостта на клетъчната мембрана. Чрез комбинация от джинджифил и чесън "врата" клетка отворен, позволявайки на натрий, калий, сяра, силиций, калций, и селен (известен антиоксидант).
Известно е, че мастните натрупвания се натрупват в специални клетки, които са опънати имота, изпълвайки все повече и повече "запаси". Така че, джинджифил с чесън "откриват" в магазина, което води до освобождаване на натрупаната утайка. Когато запасите, попадат в кръвта, за първи път човек се чувства остър прилив на енергия - все пак това бе енергиен резерв, че тялото е спестяване за "черни дни"!
Ако сме използвали за тази стимулация не е джинджифил и чесън, както и някои лекарства, емисии биха били твърде силни. Ако организмът не може да се справи с освобождаването, голям брой от склад ще стане токсични токсини. Ние ще изисква специална прочистване с цел профилактика на дисфункция на отделителните органи - черния дроб и бъбреците.
Ако използваме чесъна и джинджифила дневно в малки количества, тялото ни постепенно се научава да се хвърлят в кръвта само толкова, опис, тъй като може да доведе съборят и чрез органите на екскреция. По този начин можете бързо да се отървете от допълнителните килограми, но да не се нарушава установената система. Вие не може да готви специални ястия и добавяне на чай от джинджифил, когато сварено чесън.
Рецепта за чай от джинджифил за отслабване с чесън
2 супени лъжици. л. настъргани пресен джинджифил корен;
2 скилидки чесън.
Рецепти от затлъстяване
• Лимонов сок с мед джинджифил: джинджифил пост на вода с лимонов сок и джинджифил с мед - ефективен метод за борба със затлъстяването. От половин лимон, което трябва да изстискайте сока, добавете 1 гл. Л. пресен джинджифил мед и да го излее цялата чаша топло почти джинджифил вода. Като едно питие е необходимо на редовни интервали.
• Смесете равни части сок от целина и джинджифил мед. Вземете 2 супени лъжици. л. 2-3 пъти на ден в продължение на затлъстяването, както и намаляване на общия тонус, невроза.
• Подготовка на събирането: бял бреза (бъбреци), лайка (цветя), жълт кантарион (билков), пясъчен безсмъртниче (цветя) - всички от '25
Всички старателно и паунд в хаван на фин прах. Излива се в порцеланов чайник 1 супена лъжица. л. прах 0,5 л кипяща вода джинджифил, настоява 12- 15минути, канализация. Пийте сутрин и вечер в продължение на една чаша, добавете 1 гл. Л. джинджифил мед. След специална вечеря в сутрешния чай да се пие или яде.
• Вземете 1 супена лъжица. л. мед джинджифил, разтваря се в 100 мл вода при стайна температура и джинджифил напитка на сутринта на празен стомах. След това в продължение на 2 часа, за да се хранят. В вечер, в продължение на 2 часа преди сън, да се пие отново гладно джинджифил 100 мл вода с разтворена в него 1 супена лъжица. л. джинджифил мед. Курсът на лечение - 1 месец. След прекъсване на 1-2 седмици, това може да се повтори.
• ефективен метод за загуба на тегло: 14 дни 3 пъти дневно един час преди хранене вземат една чаша моркови и зеле сок (1: 1) в продължение на 30 минути и 1 чаша шипка-овес билка бульон в съотношение 1/2 ; 1/4; 1/4 чаша. През този период, да се ограничи употребата на месо, брашно и сладки храни и вечер всеки ден да ходи бодро в продължение на 1 час (навсякъде, но не и когато движението се), и след това да вземе топъл душ. Сокът или бульон, можете да добавите джинджифил мед на вкус. Сокове и медицина, за да вземат две седмици, и си отиват за един месец, но всеки ден.
• Овесени-шипка-билка бульон 3 чаши овес neprotravlennogo с кожата изплакнете с топла вода, изсипва се в петлитрова емайлирана тенджера, добавете 3 супени лъжици й. л. бреза пъпки и 2 супени лъжици. л. лист червена боровинка, напълнете с 4 литра студена вода и джинджифил изпълват хладно вечер.
В друг емайлиран тиган да ври 1L вода джинджифил. Бързо изперете със студена вода и 1 чаша сухо участък от шипки, да ги излее в кипяща вода джинджифил. Сварете за не повече от 10 минути, свалете от огъня и се оставя да престои за 1 ден на хладно място.
Вливането на овес с брезови пъпки и червена боровинка лист, пуснати на пожар, плътно затворете капака и се вари в продължение на 15 минути над умерена топлина. След това, като се разбърква, се добавят към 3 супени лъжици. л. Трева Knotweed (неговото друго име - на планинар птица), 1 ч.л. .. невен, кимион, 2 супени лъжици. л. царевични близалца. Всичко това се вари още 15 минути, свалете от огъня и се оставя да престои 45 минути.
Както инфузия без разклащане, филтрува се през тензух отделно в един слой на решето. След това ги свържете. Трябва да имате 3-3.5 литър бульон като течността се абсорбира от овес, трева, дива роза.
Готов бульон трябва да бъдат попълнени в тъмна стъклена бутилка и се съхранява в хладилник за не повече от пет дни. Вземете той трябва да бъде веднага след приготвянето му. Друга част от всяка инфузия, взети от хладилника преди консумация, необходима за нагряване на топло състояние.
• В България, с любов се отнасят до бульони, произведена от сушени плодове или само някои сушени ябълки, с добавянето на джинджифил на вкус мед. Не забравяйте, че най-голямата полза от хранителните среди на третия ден, след като е приготвена. Той притежава всички полезни вещества за човешкото, то утолява жаждата, не предизвиква глад. Кой отслабнете може да организира ден на гладно - на компоти питие през деня.
Свързани статии