Сокове от пресни плодове и зеленчуци са любими и полезен деликатес. В древни времена, хората са вярвали, че консумацията на сок, те придобиват жизненост, подмладяване на тялото. Лимонов сок пост е уникална напитка, която помага да се осигуряват на организма с всички необходими. Трябва да се помни, че сокът от пресни зеленчуци, плодове има всички предимства и отрицателни свойства на продукта, от който готова напитка.
Полезните свойства на пресен сок
Редовната консумация на сок помага за активиране на метаболизма и насищане на организма с минерали, витамини, подобрява функцията на стомашно-чревния тракт, засилва имунната система и токсини, шлака, сол, излишната течност, холестерол.
Благодарение на уникалния състав на продуктите, от които се приготвя сока, не можете да се притеснявате за проява на някакво заболяване, тъй като напитката е отличен превантивен инструмент. Ако диетата се състои от не-натурални продукти, е необходимо да се започне сокове пречиствателни постепенно.
лимонов сок
Един от най-често срещаните заболявания е разстроен стомах. За да се отървете от този проблем, е необходимо сутрин на гладно да се пие една чаша лимонов сок, мед или разрежда с топла вода. Лимонов сок се смята за един от най-добрите антисептици, следователно намаляване на количеството на вредните бактерии в стомаха, които често водят до чувство на неудовлетвореност.
Когато подуване на корема лимонов сок също е ефективна. Ако пиете на гладно да се яде, това ще стимулира стомаха, така че храната ще започне да се разлага, веднага след влизане в тялото. В допълнение, богати на витамин С, тази напитка е необходимо по време на настинки, както и техните профилактика.
сок от моркови
Незаменим напитка за кърмещите майки или по време на бременност се счита за сок от моркови на празен стомах. Напитките съдържат витамини А, Е, които са необходими за здравословното развитие на плода при бременност. Сок от моркови пост въздействие върху организма е доста тежък, тъй като това помага да се подобри качеството на кърмата и намалява риска от следродилна сепсис.
Каротин, като част от моркови и сок от него - най-добрият начин за стимулиране на зрителната функция.
картофен сок
Картофен сок пост често се използва в различни области на медицината. популярност напитка се крие в своите лечебни свойства, а именно:
- слабително;
- антимикробна;
- диуретик;
- облекчаване на болката;
- регенериране;
- заздравяване на рани;
- противовъзпалително;
- възстановителен.
Благодарение на сок от картофи може да се нормализира водния баланс на сол, за да се поддържа нивото на хемоглобина, за да се подобри работата на бъбреците, сърдечно-съдовата система. При хроничен запек, лош апетит, киселини в стомаха, главоболие, трябва да се пие чаша сок от картофи, половин час преди хранене.
портокалов сок
Портокалов сок на празен стомах - това е една от най-популярните напитки. Той съдържа голямо количество витамини, които са необходими за здравословното функциониране на тялото - витамин С, В, РР, магнезий, фосфор, натрий, калий и желязо. Delicious, ароматна напитка от портокал помага:
- укрепване на кръвоносните съдове;
- подобряване на защитата от злонамерени вируси и микроби;
- Той укрепва имунната система;
- То премахва излишните килограми;
- премахва хроничната умора, апатия;
- нормализира работата на червата стомаха, премахва запек.
доматен сок
Със сигурност всеки се опита доматен сок на празен стомах, и знае за предимствата на напитката. Сокът от домати е не само вкусен, но и много полезен. Той подобрява дейността на мозъка, нормализира сърдечния ритъм, водния баланс на организма. Ако редовно се пие доматен сок, може да се подобри здравето на зъбите, нормализира съсирването на кръвта, за да се оттегли излишния холестерол, образуват скелетната система, установяване на работата на нервната, бъбречната система, обмяната на веществата. С нисък хемоглобин, напитката ще бъде много полезно, защото съдържа големи количества желязо.
сок от цвекло
Не всеки знае за ползите от сок от цвекло, а от тази напитка има само отлични лечебни свойства. Сок от цвекло пост е полезен за разширени вени, втвърдяване на вените. Той помага почистване на стомаха, черния дроб, бъбреците и жлъчния мехур. Тя предпазва организма от вредното въздействие на тежки метали, вредни микроорганизми. В затлъстяване на черния дроб напитка цвекло е много полезно, защото съдържа много протеини, аминокиселини и има силни концентрации изглед protivoskleroticheskim svoystvami.No - това се разрежда в съотношение 1: 1 с вода.
сок от зеле
Поради високото съдържание на сяра и хлор, зеле сок гладно е най-ценният напитката. Използва се за почистване на лигавицата на стомаха, червата. Тя притежава холеретична, диуретични, тонично, противовъзпалителни, антитоксични, дезинфекционни свойства. Ако имате възпаление на стомаха, сок от зеле ще бъде доста ефективно.
Много ползи на тялото ще бъде в състояние да даде т.нар микс - смес от сок от различни зеленчуци или плодове, плодове.
Сокът от пресни плодове и зеленчуци се смята за най-доброто средство за борба, профилактика на много заболявания. Преди лечение, употребата на който и да е сок трябва да се консултирате с експерт запознат с противопоказания и всеки продукт, за изцеждане на сок. За всеки един от зеленчуци и плодове има своите полезни свойства и противопоказания.
Свързани статии