". Ако искате да видите един човек и да се учат на душата му не се рови в това как той мълчи, или както казва той, или плаче, или как се притесняваше благородни идеи, и го погледнете-добре, когато той се смее. Той се смее човек - означава добър човек ".
Фьодор Достоевски
Портрет на смях
Възможно ли е да се създаде класификация на смеха? Нека се опитаме да го направим на базата на звук и емоционална вибрация.
1. Смях на "Y" - "ху-ху-HU". тук се смее останало почти нищо - така че на външен вид. Човече, ако uhayuschy бухал, опитвайки се да потисне смеха собствена тревожност. Обикновено се среща при хора с предразсъдъци, плахи, а понякога и непочтени.
2. Смях върху "о" - "хо-хо-хо". грохот силен неудържим смях, често неконтролируема, наистина изключителни размери. Може би се подиграва или протестира, но винаги идва от самоуверен човек. Понякога това звучи обича да се хвали, заплашително, с едно докосване на иронично съмнение критично на изненада и протест.
3. смеха на "и" - "хи-хи-чи": смес от ирония и злорадство. Смях скрита, хитър, сандвич - нещо като саркастичен смях лукав (наричан също сарказъм). Няма никакъв смисъл да ходят навън, но само на вътрешните конотации някои собствени намерения. Често се среща при млади момичета.
4. Смейте "д" - "хе-хе-хе". не е твърде хубаво, тихо смях. Кратко, затруднено, блеене. Общата в уплътнените ласкатели в отговор смее шефа или съдържа нещо предизвикателно, смел, зъл - твърди повърхности. Колкото повече чуете гласна "е", толкова по-злорадство, грубост и презрение. Смеейки се, защото хората са склонни да спазват определено разстояние по отношение на събеседника.
5. Смейте се на "а" - ". Ха-ха-ха" ето го, истински смях! Идвайки от сърцето, пълна с хармония с околната среда, без усложнения радост. Смях - широко отворена уста. Така че се смея наистина смешни и мили хора.
Средства за освежаващо и слабително ...
Лекарите отдавна забелязали, че смях - най-доброто лекарство за много заболявания.
● Психолозите във Франция смятат, че смях. Тя подмладява организма! Под негово влияние, тя подобрява дейността на жлезите с вътрешна секреция, облекчаване на главоболие и умора, нормализира кръвното налягане, сърцето започва да работи в благоприятна ритъм.
● Един френски лекар Феликс Bremon вижда смях отлично средство за лечение на чернодробни заболявания и подагра.
● норвежки изследвания професор Карл Rudalev показа, че смехът укрепва извънредно гръдния кош и коремните мускули, развива мускулите на раменния пояс и като цяло е един вид допинг за целия организъм.
● Оказва се, че смехът - отлично слабително средство. Хората, страдащи от липса на чувство за хумор, запек често дразнете от веселят. Експерти смятат, че "Nesmeyana" е по-податливи на стрес, депресиращо и храносмилателната система.
Защита от страх
Как се смях на психологическо ниво?
● Освобождава фалшиви нагласи и стереотипи, от привързаност към определен начин на живот, от остарели чувства и емоции.
● Смях преди всичко подобрява психичното здраве и здрав дух и укрепва соматична, т.е., телесни здраве.
● вицове и анекдоти помогнат да се научите не само човешки ценности, но също така напусне остаряла покрай веселбата.
● А ученето новия човек чрез смешно да се отървете от страха от неизвестното.
● Това е особено полезно да се смея на себе си. Ако човек вече е смях, така че той е в състояние да се издигне над собствените си проблеми, да се върнем назад, превръщайки ги в една конвенция, влезте.
Източник хормони на радостта
Как се смях при физиологично ниво?
● Преди всичко, когато се смеете се променя дишането става дума, с прекъсвания, и по-дълбока. Има хипервентилация, което означава повече кислород към мозъка. Идва особен ефект от морфина. Освен това, човек се чувства доволни и в хормоналните нива, дължащи се на увеличаване на кръвта т.нар щастие хормон - ендорфин. По този начин тялото се освобождава от скока получи освобождаване от отговорност.
● Въпреки релаксация трябва да бъде умерено. Смейте се - тя е и в тежест. Ако непрекъснато се смее в продължение на няколко часа, можете не само уморен, но дори и разкъса стомаха умре. Учените са установили: един мъж може да се смее най-много един час дълго.
● Какво е най-полезни доза "хапчета смешно"? Британски психолози твърдят, че това лекарство трябва да бъде свободен да се използва най-малко 10 минути на ден. И тогава ние ще бъдем спокойни, внимателен и енергични. Но д-р Петър Бокан доказа, че по време на деня на жената, за да бъдем здрави, трябва да се смея 13-16 пъти, а мъжът - не по-малко от 17! В края на краищата, жените се знае, че по-устойчиви на трудностите на живота.
тайно оръжие
Смях - наистина оръжие. И благодарение на мощния си заряд, насочен срещу глупостта и лицемерието, страха и насилието, човешката раса е оцеляла и продължава да живее, въпреки всичко.
За да отидеш на лекар, пациентът идва:
- Докторе, имам болки в долната част на корема.
- Какво се яде?
- "Bounty".
- В небето, в рая!
купувач на зоомагазин влиза бесен и извика:
- Вижте само това, което ми се подхлъзна! Вчера сте купили това пеене птиченце, а се оказва, със счупен крак!
- И какво? - изненада продавача. - Купил си певец и не танцьор!
- Преди лечението - каза психиатърът към пациента, - аз трябва да знам буквално всичко за живота си. Започнете от самото начало.
Пациентът се замисли за момент и каза:
- Е, тогава за първи път е създал небето и земята.
Пример за живота
Американски писател N. Cousins страдали от анкилозиращ спондилит (унищожаване на съединителната тъкан на гръбначния стълб) - заболяване се счита почти нелечими. Неговият лекар за шансовете за възстановяване, както един до петстотин. Братовчеди мотивирани, че ако негативните емоции са причина за повечето болести, следователно, позитивното трябва да стимулира възстановяването. И той започна. третира смях преместен от болницата в хотела, където се втурна живот и нищо не напомня на заболяването, изглеждаше най-добрите комедии, четох книги, комикси и списания. Постепенно започна да се върне на мобилността, както и подобряване на други показатели за здравето. Заболяването е намаляла.
лично мнение
- Винаги съм бил в добро настроение и добро чувство за хумор. И, така че винаги ще има сърцето ми, беше слънчево (дори и в най-тежката студена), аз препоръчвам и на вас, скъпи мои: да се научат да се разбират помежду си, тези, които са близо до вас. Повярвайте ми, ще бъде само по-добре и животът ще бъде истински приказка! И още един. Скъпа моя, моля ценят добротата, любов и разбирателство, защото именно тези качества и да се създаде това, което наричаме чудо. Пожелавам ви една добра Нова Година! С уважение, звънец на Дядо Коледа.
Свързани статии