Всеки човек периодично се чувства силни емоции: страх, яд, възхищение, страст. Те дразни мозъчни центрове, които на свой ред задействат образуването на сълзи като защитен отговор на стрес. Често хората се опитват да потисне плача, но лекарите не съветват да го направя. В крайна сметка, една от причините, поради които мъжете живеят по-малко, отколкото при жените - ограничаване на проявите на своите духовни преживявания.
Външният вид на сълзи може да бъде причинено и от двете механични и емоционални фактори.
Защита на очите. Сълзи рефлекс действат като чуждо тяло (прашинка, песъчинки, миглите, и т.н.) попада в окото. Тъй като тялото реагира изсушава на въздух или освобождаване естерни съединения летливи с остра миризма.
Благодарение на овлажняващ очната ябълка визия малко по-ясни. Ето защо ние често мига, ако текстът на книгата или документът губи своята яснота и изглежда размазано.
Дератизация. Слъзните течност има бактерицидни свойства. Лизозим принадлежи на неговата структура, е в състояние за кратко време да се унищожи голямо разнообразие от вредните бактерии и вируси, депозирани върху външната обвивка на очната ябълка. Отделно от сълзи, този ензим е в майчината кърма, слюнка и сперма от човек.
Елиминиране на токсини. Заедно с физиологичните процеси като потене и уриниране, плаче помага да се отървете от токсични вещества, които се произвеждат по време на стрес. Затова сълзи, изпъкнали по време на силни неприятни емоции, са в състояние да лекува не само мисълта, но също така и на тялото.
Сълзи на радост, които съпътстват състояние на екстаз, въодушевление или еуфория, изисквани от тялото, така че те да намалят нивото на адреналин в кръвта.
Отслабването на болката. По време на плач произведени вещества като ендорфини и енкефалини. Те се считат природни анестетици, тъй като те имат способността да се предотврати потока на сигналите за болка мозъка. Така че, когато физическо или умствено увреждане, не трябва да сдържа сълзите си.
подобряване на настроението. Според резултатите от много изследвания, самият плач процес намалява симптомите на депресия и подобрява психическото състояние. Заедно с сълзи тяло се освобождава от високото съдържание на магнезий в които човек се чувства неразумно чувствителност и дразнене.
понижаване на кръвното налягане. Отслабването на негативните емоции позволява на човек да се чувстват освободени, така че нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система и забавя сърдечната честота. По време на плач, ние инстинктивно поемете дълбоко въздух и да се успокои по-бързо.
Премахване на стреса. Стрес опит от хората под стрес често предизвиква мигрена. епистаксис, и безсъние. Но дори и ако проблемите не се решават, плаче помага да се чувстват морално облекчение. Тя осигурява емоционална освобождаване на преливат чувства и експресни емоции, които трудно могат да се предадат с думи.
Как да плаче
Има ситуации, в които все още трябва да сдържа сълзите. Те включват:
- Аварийно. Ясно деклариране на фактите по спасителите, полицията или медицинска помощ, за да вземе правилното решение за решаване на проблема.
- Публично място. Тя не винаги е уместно да започнат други хора в подробности за личния му живот. Също така, не ги обърка или да развали тяхното настроение.
- Публично представяне. Когато се произнесе тост или четене трагична стихотворение трябва да ридае слушатели, а не водещ.
- Гара, летище. По време на раздяла хората често се чувстват срам и вълнение. Вие не трябва да влоши положението със сълзи.
- На дреболии. Не обръщайте внимание на незначителни проблеми на живота, а не да се надува от всяка беда голям проблем.
Разбира се, в момента, когато емоциите ще диви, е трудно да се контролира действията си. Но за да донесе максимално облекчаване на сълзи, по-добре е да се намери уединено място и там да плача, не се въздържа. Разтреперан в една възглавница или погребан в някои дреха може да доведе до главоболие, оток, (по същата причина не е необходимо да изтрие сълзите с кърпичка или ръка). По-добре след плач измиване с хладка вода и внимателно попийте лицето с мека кърпа. Тогава си вид не страда и като проява на емоция остане незабелязано от външни лица.
Въпреки това, сълзи може да донесе вреда на организма и ако викът твърде трудно. В този случай, на нервната система може да бъде твърде уморени, и вместо облекчение ще се почувствате още по-тъжен или нарани. Така че не се въвеждат до сълзи нарочно. Викайте само когато разбереш, че без сълзи няма да се справят с емоционалния стрес.
Свързани статии