предимства
Всички растителни масла могат да се използват всеки ден, така че те не са терапевтични агенти.
Техният ефект е непряко, тъй като мазни храни допринася за намаляване на жлъчния мехур, което увеличава количеството на жлъчката, в резултат на слабителен ефект.
За тези, които имат проблеми с жлъчката или черния дроб не се препоръчва използването на растителни масла от запек.
Спастична запек причинява колики и сигмоида на пациента, и да започне да се свива. И с понижен тонус запек проблем се крие в червата и коремните мускули отслабват.
За лечение на запек е много добър в подпомагане на слънчогледово масло. По-добре е да се вземе нерафинирано, тъй като има повече хранителни вещества, отколкото изискан.
От древни времена, това масло се използва като слабително и холеретична агент.
Това е много полезно и профилактика на атеросклероза, че съдържа F витамин, не позволява съдове обрасъл. Той помага да се премахне холестерол от организма.
Как да си направим растително масло за запек
Лекарите препоръчват като масло една супена лъжица на ден на празен стомах, разбъркване в чаша с вода, с вода на ден да се пие най-малко два литра. Това е колко трябва да се приема за добър стол, и насърчаване на стол, в противен случай тя може да бъде диария. Един час след прилагането му трябва да се използва за храна.
Може да се приема на гладно сутрин и вечер преди лягане. Тя може да се смесва с кисело мляко за по-добро въздействие върху стомашно-чревния тракт, както и да се пие бавно, на малки глътки.
Някои препоръчват да се вземе една супена лъжица масло и да го смуче за около 15 минути, след което го изплюе. Това позволява да се въвеждат вредните вещества (токсини, пикочна киселина, микроби) и за подобряване на газов обмен и помогне в запек.
- Неговият механизъм на действие в спастичен запек се появява за да се отпуснете гладката мускулатура на червата, премахване на спазми.
- И с понижен тонус запек позволява подобрени чревните perestatiku. Тя помага за насърчаване изпражнения и ги отстранят от червата.
Действие слънчогледово масло е много подобен на сусам и зехтин. Всички растителни храни са отлични лаксативи, че добрите за червата и помагат за безопасно оттегли остаряла изпражнения. Ние не трябва да забравяме за рициново масло и вазелин. които ефективно лечение на запек.
С зърнени култури, салата, плодове, зеленчуци
Слънчогледово масло може да се използва чрез прибавяне към каша - 1 чаена лъжичка на една порция. Смесете го с най-добрата елда, овес, просо каша, защото те са богати на сложни въглехидрати и фибри. и насърчаване на чревната подвижност. Кук овесена каша е по-добре с малко сол.
В допълнение към зърнени храни, инструментът може да се добавя към салати и пресни плодове, и особено в задушени зеленчуци. От зеленчуците са най-добрите, за да помогне на пара броколи, тиквички, карфиол. И пресни зеленчуци са по-подходящи домати, краставици, зеле, тиква.
Можете да го направите като салати с масло, и просто да посегнат зеленчуци, да ги поливате. Специална рецепта за запек е салата от цвекло с сини сливи, облечени с олио.
Основното, което да се запомни, че продължително нагряване на маслото и неговата повторна употреба е лошо за неговите качества, затова е необходимо да се следи отблизо ястия приготвени на печката.
И ако искам да пия нещо вкусно и здравословно, можете да добавите малко масло в сока. Най-добре е да се помогне на запек моркови, спанак, цвекло и сокове от целина.
Полезните свойства на слънчогледово масло
Това народен лек много витамини като А, В, D, Е, и други хранителни вещества, които имат положително влияние не само върху стомашно-чревния тракт, но и на нервната система, растежа на костите, и метаболизма.
Тя се състои от различни мастни киселини (линолова, линоленова, олеинова, палмитинова, стеаринова) и фосфорни вещества, благоприятно повлияване на червата, и извеждане добри фекалиите.
Колкото по-малко масло се обработва, така че има повече хранителни вещества. Много компании искат да привлекат клиенти, пише на опаковката, че продуктът не съдържа холестерол, но не трябва да бъде така. Тъй като холестерол се намира само в животински масла.
Редовната консумация на слънчогледово масло помага не само при запек, но и укрепва имунната система, помага при умора.
Странични ефекти и противопоказания
Използването на слънчогледово масло е почти никакви странични ефекти, освен ако, разбира се, не злоупотребяват с тях. Не препоръчваме да го използвате като слабително средство за хора, страдащи от затлъстяване, холелитиаза.
Също така, хората, които са с повишен холестерол в организма.
По отношение на бременността, те могат да използват масло за запек, но в определен размер. Бебета също могат да бъдат дадени за продукта, в храната, но не прекалявайте.
Обобщавайки, може да се каже, че слънчогледово масло е много ефективен срещу запек. В някои случаи, не по-лоши лекарства.
Свързани статии