Според статистиката, всеки трети жена след раждането на бебето се сблъскват със стреса. Самата раждане е силен стрес, тялото и ума ви подложи на много промени, има голяма емоционална и физическа тежест. Стрес след раждането се извършва след една до две седмици, но някои майки се дърпат и се превръща в следродилна депресия - тежко състояние, с които е трудно да се справят сами. Понякога причините се коренят опит в областта на външните обстоятелства, това се отразява на здравето и кърмене на майката.
Причините за раждането на стреса
Всяка доставена жена може да се сблъска негативни преживявания след раждането. Не можем да кажем, че проблемът се отнася само за жените, които се намират в трудни ситуации. Стресът също са склонни към майката, които са заобиколени от грижа и внимание на любимите си хора. Какво влияе на следродилната стреса?
- Очакванията за раждане не съвпада с реалността. Например, една жена направи цезарово сечение, а тя е планирала да роди сама или не е доволен от условията в болницата.
- Усложнения при майката или детето. Това високо ниво на стрес, особено ако новият майката не показва бебето, и тя не знае това, което той е в състояние да.
- Страхът да причини вреда на детето, невъзможността да се справят с новородено. Този вид стрес-тест, обикновено млади майки.
- Страхът от числото, отхвърлянето на собственото си тяло. Това е специален вид стрес, тя преживява определен тип жени, например, намери отхвърлянето на хранене на бебето млякото от страх да развалят формата на гърдата.
- Някои майки не могат да приемат, родителската отговорност, не се виждам като майка.
В допълнение, жената може да се притеснявате за незадоволителното положение в семейството, например, мъжът е бил против раждането на второто си дете. Родилка могат да бъдат изчерпани, объркани, имат затруднения физиологичен характер.
Всички тези фактори водят до много стрес. Експертите отдават промените в психическото състояние на жена с хормонални различия, но и ясна информация за причините за това явление не е така. Някои специалисти предполагат, че тежък стрес подложен на майката, които използва, за да страдат от емоционални колебания по време на менструация.
При лека форма на стрес присъства в майката плач, раздразнителност, настроението капризен, умора. Въпреки това, тя мисли, че голяма част от новороденото, но не може да се справи с новата емоционален стрес. В сродни симптоми изчезват, една жена навлиза в нова посока на живота.
Тежка форма на стрес е по-рядко срещан, но нейните симптоми се задържа за много по-дълго. Родила една жена изпитва непреодолимо апатия, не мога да отида на детето, да го вземе в ръцете си, в редки случаи той предизвиква агресия. Емоционален фон депресирани, жената е на ръба на колапса. В този случай, не може без специалист съвети и подкрепа, се нуждаят от психологическа помощ.
Как стрес на лактацията
Ако една жена е нервен, защото на външен вид, отношения със съпруга си, се страхуват за здравето на бебето, синтеза на майчините хормони се потиска от хормоните на стреса. Ето защо лекарите и психолозите съветват майката да се поддържа добро емоционално състояние и да се избегне стресови ситуации. Понякога е достатъчно, за да се успокои, за да се възстанови пълната кърмене.
В някои случаи, жената е нервна, защото на малкия наддаване на тегло на бебето финала храненето му формула мляко в резултат на напълно замества ги кърмите. За да възстановите лактацията в този случай се изисква консултация със специалист по кърмене. Невъзможност да се изгради процес на хранене причинява някои жени имат много стрес и може да доведе до депресия.
Как да се справим?
За да се справи с опита ще помогне грижи за бебето. Заведи го нагоре, да говоря с тях, да промените памперси, да свикна с лицето си, погледнете малките ръцете и краката. Колкото по-скоро една жена се превръща в грижите за детето, толкова по-вероятно тя ще приключи период на напрежение след раждането. В допълнение, в грижата за новороденото в майката произвежда хормона окситоцин, той е отговорен за производството на мляко. Така че е възможно да се установи лактацията и не се тревожи за невъзможността на кърменето.
Комуникация и познаване само ражда в мумии. Понякога самота и невъзможност да се обсъдят проблемите им води до стрес. Можете да започнете да комуникира по време на бременност, например, на местните интернет форуми. Това ще даде възможност да се запознаете с нови приятели и да общуват на компанията след излизането от болницата.
Не се опитвайте да се лиши от удоволствието. Да, вашите възможности за забавление с бебето е малко, но можете да подредите вечер ритуал. Например, на 30 минути през нощта мама си почива с книга в ръка, вземане на душ, или гледане на любимото си шоу. Понякога това е достатъчно, за да го преодолее и да излезе от негативната емоционалното състояние.
Тя трябва незабавно да се свърже мъжа си да се грижи за едно дете.
Психолозите казват, че бащите не са непосредствено включени механизма на безусловна любов.
Спете с бебето, не се опитвайте да направите домакинската работа по време на кратък сън на новороденото. Първите месеци не трябва да бъде модел домакиня, готви вкусни ястия и правят редовно почистване. Сега трябва да почива повече, в противен случай умора ще доведе до допълнително разрушаване. Някои майки казват, че дори два часа сън могат да правят емоционални ресурси.
Специалистите съветват да се ходи повече, не се отказвайте леки упражнения, да слушате музика, да танцува с бебето. Но ако състоянието се влошава, жената страда, има мисли за самоубийство, трябва да потърсите помощ.
Ако имате проблеми, трябва да се разбере, че причината може да не е само физическо заболяване, но и качеството на комуникацията в семейството. Дали една млада майка в комфортна зона на диалог? Да се идентифицират правилно темите, за които нарушаването на взаимодействието - свържете се с психолог. След това да бъде в състояние да се избегнат сериозни последствия от продължителното състояние на стрес.
Потърсете психологическа помощ. Биков Светлана.
Индивидуално и семейно консултиране. Въпроси приемни семейства. Лични проблеми, конфликти се решават с помощта на здрав разум.
Биков Светлана
Психолог, консултант - dianalitik - Новосибирск
Лариса М., тази статия, реших да публикувам на този сайт е за майки могат да осъзнаят, че състоянието на майките е тясно свързана с благосъстоянието на бебето.
Отлагането - много опасно, когато всяка минута на детето е важно. Преди година точно, майка е най-важната част от света на детето.
Пожелаваме майки здраве и добро състояние на духа. Бъдете щастливи!
Dychko Лариса
Психолог, консултант - Гомел (Беларус)
Биков Светлана написал (а):
Симптомите на следродилната стрес се появят на първия или третия ден след раждането на бебето.
Психолог, консултант - dianalitik - Новосибирск
№3 | Dychko Лариса написал (а):
И този път, е необходимо само да остане в болницата. Важно бъдещата майка знаем за този стрес, да се знае, че всички майки в болницата плачат, а не усмихнати щастливо.
Благодаря ви, Лариса, за искреност.
Kolesnikova Tatiana S.
Психология, когнитивно-поведенческа терапевт - Нижни Новгород
Свързани статии