Не е за хора с ненормиран работен ден, не за хората, според "нощна птица"
И ако някой работи ден и нощ?
Не променяйте тази система! Но е добре, ако някой помогна.
Аз съм винаги търси нови тенденции в загуба на тегло, това е хоби. А преди това не е било постоянно седи на диети, резултатът не беше. И защо?
1. Необходимо е да има най-много обичаме себе си, така че това, което са
2. Успокой се и дори някъде да се примири
3. Уверете се, деня си, тъй като е нормализирана по отношение на това колко да стане и да отидете.
4. Да не се яде 4 часа преди лягане, и може да бъде 5.
5. Смесват 1/3 вреден продукт / полезен продукт
6. Преместете повече
7. Не се претегли или измерва в сантиметри (както аз правя) всеки ден, не си правете труда.
8. Разберете повече ще се борят с тези, които също от това и по-лошо.
9. Опитайте се да се раздели на хранене. Или има тогава, когато наистина искате да се яде, а не когато е имало една мисъл: "И ако аз не ям някои неща вкусно?"
10. По време на трудно или успешен ден не се възнагради с храна, можете да отидете на Letual например)))
11. Избягвайте продукти, които сериозно и веднага ги коригира или да имат не малко и често, е проследяване (за мен това е причината за пица, яхния и желе)
12. Изтриване на захарта, се изключат сол (тях и толкова много в шоколади и колбаси например)
13. Продължете мирно и тихо, това е нашият живот и ние сме го построи, и тези книги СЛАБО ни помогнат в това
За мен сега с наднормено тегло не е проблем, но стъпките са книги от Дебора Уотърхаус "Как да подвежда мастните клетки" и сега като фиксиране))) Алън Кар "Как да отслабнете без диета", като така.
Голяма част, за да отслабнете не ми трябва, но тези книги ми помогнаха психически, и просто се поддържа във форма. Преди новогодишните празници възстановяват кг до 4-5, като в момента е 1.5, което е независимо от факта, че тя дори и през нощта, а дори и когато искам да поставя под въпрос по количество и качество.
Всичко успех в тази предизвикателна област! Аз разбирам, защото бях твърде слаб, в постоянно търсене на перфектната диета в училище, седнах на него, и след това се върна с пълна сила всички загуби в плюс. Това е един порочен кръг, в който самите ние сме шофиране. И всичко свършва зле, ако не и във времето да влезе като булимия, анорексия, истерия.
Сега, мнозина казват, има ли такава конституция! Да, разбира се, че ще ме види випуск ученик с увеличаване на теглото на 165 до 60. (Това беше много разочароващо за мен в момента) и не са в състояние да повишаване на теглото, да, разбира се, аз се възстановява при вида на храна, както и мисълта за това!
Момичета, не ме разбирайте погрешно, аз много ви разбирам и тя, че ще се случи с мен след раждането? Но диетата дума, аз заличена от речника си, има една фраза, начин на живот. Не се ядосвайте, ако някой обиди.
AnnBlack препоръчва система минус 60, или моята магия за отслабване, Катрин Mirimanova
Оцени този преглед полезни
Да, аз така мисля! Доклад за дейността и правилно хранене - това е цялата диета! 1
Mirimanova описан принципът на доставките и за тези, които работят на смени денонощно, а за тези, които "бухал" система също се вписва перфектно.
Браво. Всичко написано правилно.
Интересното е, че тези, които работят ден и нощ, те не ядат какво? Така че защо да не вечеря в 19.00 и след това да се пие чай без захар?
И много сови, също може да се направи.
Ако не може, не говори глупости, че не всичко може да се съобразят със система!
Аз не трая дълго на тази система
Всички отдавна са запознати с и да знаят на системата, така че да се опише това няма, и веднага да пристъпи към директно на вашия опит и мнение. Четох много много положителни отзиви, реших да загубите тези излишни паунда на вашата система.
Свързани статии