синдром на неспокойните крака, обикновено се свързва с разширени вени, когато, поради неизправност на клапите във вените на долните крайници има свръхналягане, което води до различен вид на чувство за дискомфорт в краката.
синдром на неспокойните крака буквално определя на леглото всяка друга млада дама, които предпочитат всички дни спорт високи токчета. И всичко би направил, но синдром на неспокойните крака, често води до сериозни заболявания.
синдром на неспокойните крака: симптомите
Симптомите на синдром на неспокойните крака включват болка, подуване на краката и глезените. крампи, болка или усещане за парене в петите, и, разбира се, чувство на тежест в краката. Това заболяване може да бъде причинено от различни фактори, от които най-очевидните са възрастта и пола. Други значими фактори включват наследственост, професия, която и хормонален дисбаланс, като естроген хормонален дисбаланс при мъжете и прогестерон при жените. Бременните жени често са жертви на синдрома на неспокойните крака, във връзка с промените в теглото си.
Това заболяване може да допринесе за неизправност на клапите във вените, и в края на краищата, да доведе до факта, че венозната стена се прави слаб, и ще надуе мач. Следователно е важно да се определи това заболяване в ранен етап, за да изберете оптимален метод за профилактика, или лечение.
Полезна превенция
Ако синдрома на неспокойните крака е причинена от лоша циркулация, тя ще му помогне да се справи прости упражнения или бързо ходене. Лекарите препоръчват също специални обувки и така наречените "подкрепа чорапи", които могат да ви помогнат да се отпуснете уморени крака, насърчаване на кръвообращението от сърцето до краката.
Друг често срещан начин за намаляване на дискомфорта - да се вдигне и да протегне краката си нагоре по стената, така че да са над нивото на сърцето. Това упражнение може да се направи по всяко време да се уморени крака възвръща силата си. Препоръчително е да направите тази процедура през нощта. Седнете на стол до стената, се обърна с лице към стената. Настанете се удобно, държейки се за дръжката, така че можете да вдигнете краката си нагоре по стената. Увеличаване на мащаба на бедрото възможно най-близо до стената. Поставете възглавница или сгъната кърпа под бедрата и долната част на гърба, да ви направи по-удобно да извършват тази дейност. Прекарайте 15 минути без отпадане на крака.
За симптомите лекота на неспокойните крака синдром, лекарите препоръчват също умерени упражнения, като ходене. Опитайте се да се върнете в началото на 15 до 30 минути, а след това да увеличи времето, ако забележите, че вашите отшумяване на симптомите.
Разширени вени по време на бременността: как да се избегне болестта?
Движение с разширени вени: спестяване на колело и ножици
Това ми помага промивка. Преди това само пеш направих, и сега цялото тяло. Краката не се притеснява след това. Правя така: след нормалното студен душ измиване (30-45 секунди), след това гореща вода (30-45 сек) максималната температура е избран като може да се толерира и така пет цикъла. След душ, получаване на годни като цигулка! Послепис Душове бонус стяга кожата и се отървава от целулит
И аз, ето, там имаше ДНК-тест в Genoteke и се оказа, че имам генетична предразположеност към това sindromu.Kto би си помислил.
Контрастен душ - хладно нещо, отпуска краката добре. Аз все още се нуждаете от 2 пъти на ден, разтривайте в краката Trombotsid защото подобрява циркулацията на кръвта в краката и премахва усещането за умора.
Умората в краката често се случва, след като тече по цял ден на високи токчета. Първото нещо, което у дома да свали обувките и сложи краката си в леген с хладка вода. Също така се използва Trombotsidom, като, не само като мирише, както и факта, че само за половин час крака като нов. Без болка, без подуване. не умора.
Купих си масажор за крака, той масажи въздушните възглавници и топки на, ускорява кръвта и лимфата. След като работи в продължение на 15-30 минути, пъхна краката си в него и се наслаждавайте! Не леген с вода, не е дори близо до равен. След лесно, сякаш току-що събудил.
Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"
Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]