Така че ароматерапията. Вие не може да знае какво е то, но напомня за нея ви преследва на всяка крачка. Повечето магазини предлагат ароматни свещи, масла, спрейове и производителите твърдят, че те са изключително полезен за вашето здраве. "Този аромат помага да се отпуснете и да се успокоя." "Втрийте тази ароматизиран лосион в кожата си - той ще ви даде кураж!". Звучи точно като редовен неща, които да продават продуктите си простаци, купувачите, не го?
Въпреки това, той не е глупост. В продължение на векове, различни аромати се използват за промяна на здравето и благосъстоянието към по-добро. Научни доказателства предполагат, че аромати могат да повлияят положително върху физическото, умственото и духовното здраве. Колко важна е ролята на ароматерапията в ежедневието? Има ли смисъл да се прибягва до нея? Ние ще се опитаме да отговорим на всички тези въпроси в тази статия.
Силата на ароматерапията
Представете си, че сте уморени и разочаровани, през целия ден са били изразходвани в задръствания и у дома няма дори парче хляб. И изведнъж се почувствате аромата на лавандула или цитрусови и се чувствам малко по-добре. Това е основата на ароматерапията. Ароматерапия - един лек, природни лечебни художествени аромати на етерични масла за насърчаване на общото благосъстояние. Сами масло също може да има терапевтичен ефект, но те не допринасят за издигането на вкусовете на духа.
Силата на ароматерапията се крие в способността му да стимулира въображението и създават почти моментално чувство на радост и мир. Ароматерапия благоприятно с няколко други терапии като акупунктура, защото този метод не е инвазивен (няма нужда да се вземе нещо през устата, без игли, без болка). Вашият индивидуален аромат, който ви помага по време на стрес, тревожност, мигрена, винаги можете да носите малка бутилка и използвайте, ако е необходимо.
Аз трябва да кажа, че ароматерапията - това е част от по-новите научни ток, наречен "психоневроимунологията", която изучава взаимодействието между психологически, неврологични и имунната система на човека. Науката е потвърдено, че приятни преживявания, които съпътстват ароматерапия всъщност стимулира имунната система на тялото. Така че това е наистина си струва да се включат ароматерапия в ежедневието си, тъй като ще позволи да погледнете на живота позитивно, както и положително влияние върху общото здравословно състояние.
Къде е ароматерапия?
Въпреки факта, че има всички основания да вярваме, че ароматерапията е известен на човечеството още от времето на неговото съществуване, доказателствата само в културата на древните египтяни. Изкопни глинени плочки, показват, че вносът на дървен материал от кедър и кипарис в Египет за производство на етерични масла. Египетските жреци, споменати етерични масла в своята папируси.
В други култури също използва ароматно съединение. Известно е, че в Китай, ароматни билки и масаж са били използвани много преди раждането на Христос. Индийски терапия използва масажни техники, точки на натиск и етерични масла за поддържане на здравето на човека. Хипократ, гръцкият лекар, както се практикува ежедневно използване на ароматни вани и масажи. Това са само няколко примера от историята, които ясно показват, че ароматерапията е роден преди много време.
Защо ароматерапия наистина работят?
Разбира се, за да вярваме в силата на ароматерапията познаване на своята древна произход не е достатъчно. В края на краищата, без да знае на процесите на експозицията е трудно да се повярва, че аромати могат да повлияят на човешкото здраве и благосъстояние. Въпреки това, ароматерапия наистина работи и използва по време на най-силните ни сетива - обонянието.
От петте човешки сетива за мирис влияе на мозъка ни, на първо място, в действителност той има пряк достъп до нашия мозък. Тези думи не може да бъде за вас да се направи някаква разлика, но е важно да запомните, че аромати могат да повлияят на нашите мисли и реакции на тялото (не забравяйте за "Парфюмът" Патрик Зюскинд).
Обонянието е свързано с мозъка, но и други органи на миризма също оказват влияние върху състоянието на нашия организъм под влияние на ароматерапията. Чрез вдишване на етерични масла през носната кухина, техните пари се в бронхиалната тракт и белите дробове, в резултат на етерични масла молекули навлизат в кръвообращението, осигуряване на благоприятен ефект върху нея.
Друг начин за ароматерапия - през кожата. За тези цели на масаж, който има три предимства: докосване, мирис и усвояване. Етеричните масла могат да се използват за вземане на вана за релаксация. Етеричните масла проникват нашата кожа и след това, носени от системата на кръвообращението в целия организъм.
Етерични масла не могат да причинят вреда на нашето тяло, тъй като те се показват в естествени начини за не повече от 12-14 часа в зависимост от състоянието на здравето.
Да се избягва контакт с етерични масла на лигавиците и кожата около очите, но това е само предупреждение, преди да използвате масла.
Как да използвате етерични масла?
Най-лесният начин да се използват етерични масла - дифузьор (с прости думи, спрей). Например, ние знаем, че ментата е много полезно за храносмилателната система. Въпреки това, те не знаят много, много повече добро няма да използва мента инфузия вътре и мента вдишване на пари. Спрей малко количество етерични масла в стаята, където и да сте и да се насладите на нови усещания.
Някои видове етерични масла са по-полезни, когато се прилага върху кожата. Например, джинджифил масло може да лекува костен, така че се прилага директно върху увредената зона от тялото.
защото Етеричните масла имат много висока концентрация, преди да се използва трябва да се разгледа внимателно инструкциите на производителя. Само няколко масла могат да бъдат използвани орално или се прилагат към кожата в чиста форма. Повечето масла изискват предварително разреждане, която използва основни козметични масла (бадем, кайсия, и т.н.).
Масаж с етерични масла - двойно забавлението. Преди употреба, добавете необходимото количество етерично масло в лосион или крем за масаж.
Най-лесният начин да използвате ароматерапия - вдишването на аромати на етерични масла. Можете да ги намерите в своите продукти ежедневните грижи за себе си (тоник, лосион, крем и т.н.), както и в медийното вана и душ и много други продукти.
Започнете да използвате ароматерапия, и вие ще бъдете изненадани колко добре се вписва в различните аспекти на начина ви на живот!
В iHerb можете да намерите богат избор от натурални етерични масла за добра цена. Можете също да опитате соеви свещи. които са лесни за употреба, но в пълно съответствие с основите на ароматерапията.
Кажи на приятел
Свързани статии