Сред диетични ястия заемат специално място, направени от риби. Особено полезни за човешкото морска храна. Щурца един от тях принадлежи към семейството кефал има бяло месо. Най-важното е, че рибата - източник на здравословни мазнини. Това физическо отстраняване е необходимо да се образува в тялото на витамин D.
Риба - незаменим продукт за хора от всички възрасти, но най-вече, чиято възраст заминава за петото десетилетие. Днес ние ще подготвим риба ястие по свой собствен сок. Следователно такива кулинарни изкушения за тези, които не са разрешени пържени храни.
Лобанов готвене в собствен сок:
Изчистване на горния праг на кантара. За да мащабирате и отделни минута риби, поставени в топла вода. Отрежете перките и опашката.
Ще намали трупа на порции парчета.
В тиган се изсипва слънчогледово масло, а след това аз съм подвижен в масло подправка във френски билки. Тя дава на маслото с жълтеникав оттенък, давайки им вкусове.
Поставете горния праг. Спред между парчета от обелените и нарязани на ситно лук пръстени половина. Посолява се и леко се запържва от двете страни.
Риба ще даде своя собствена сок и ще получите вкусен сос, който може да се използва вместо поливане картофено пюре или паста.
Вместо да се трупа, можете да използвате филета, след това риба ястие ще бъдат подготвени за по-малко време. Също така може да се насладите треска яхния рецепта. който върви добре с картофено пюре.
Рецепти (рецепти се съхраняват)
Свързани статии