Така че, в днешната статия ще се опитаме да се оправи проблема с интерес за много млади майки - "дали кърмачки шам фъстък?".
Продукти по време на кърмене:
Полезните свойства
Шам - ядки е от полза за тялото на всеки възрастен и дете на възраст над 7 месеца. Следователно, за да ги запознае с диетата на кърмещи майки трябва да е с повишено внимание. По-добре да се започне с някои неща, за да се уверете, че не вреди на здравето grudnichka.
Говорейки за предимствата на шам-фъстъци по време на кърмене, следните предимства:
1) Те увеличават кърмене, което кърменето-смели и полезни.
2) Ежедневната консумация шам фъстък допринася за подмладяване на тялото и повишаване на тон.
3) увеличаване на апетита, което е полезно за младите майки. Диетолозите съветват да се консумират 700 калории повече, отколкото обичайната дневна норма.
4) нивата на холестерола Долна кръв, като по този начин допринасят за подобряване на сърдечносъдовата дейност.
5) намалява риска от рак, стомашно-чревни и чернодробни заболявания.
Наранявате шам фъстък кърмене
1) Всички ядки са предадени на бебето чрез майчиното мляко - силен алерген. Ето защо, за да не се навреди на любимите трохите и да се изключи на алергична реакция, по-добре е да се гарантира нейното отсъствие. Педиатри, се препоръчва да се яде няколко ядки и изчакайте няколко дни. Ако тялото не реагира на grudnichka шам-фъстъци, така че те могат да разнообрази ежедневното хранене (препоръчителната скорост - 10 броя в дневния хранителен режим и не повече от 20 единици седмично).
2) голям прием на шам-фъстъци може да доведе до проблеми с храносмилането на детето: колики. диария, подуване на корема и газове.
3) ядки може да доведе до запек мама и лошо усвояване на всяка друга храна.
4) фъстъци са с високо съдържание на калории и не се препоръчва за жени с наднормено тегло.
5) Използване на фъстъци противопоказан при бъбречни заболявания и високо кръвно налягане.
калорични храни
100 г шам фъстък съдържа 640 ккал. Тези състави съдържат само естествени мазнини, протеини и въглехидрати.
Заключение: шам-фъстък кърменето може да се яде в малки количества, ако бебето се ядки.
Свързани статии