Здравейте скъпи посетители на реда сайт в къщата. Абсолютно всички имат промени в настроението, особено през есента и зимата с лошо време, суграшица и мрачно небе над главата си. И това е добре, ако далака не пречи живеят, работят и да извършват някои важни житейски планове. Много креативни хора, а напротив, като такива времена и дори са имали възход и вдъхновение. Въпреки това, повечето от нас в такива моменти не искам да правя, ние сме настроението се влошава, животът изглежда е някаква отчаяна и сиво. Възниква въпросът: "Как е възможно това? Как да подобрите настроението си и да оцелее студа и лошото време, без да навреди на здравето му "Моят отговор - не се обезкуражавайте, или бързат да вземат антидепресанти. Защо да преглътне "химия", когато има много ниска цена, а понякога и напълно безплатни начини да преминат към положителна вълна и развесели себе си нагоре. Особено, защото те наистина са - тестван за себе си!
Метод 1: Музика терапия - безплатен лек за блуса
Един от най-лесните начини е да се рови в плейлиста си и да слушате любимата си музика. Песните са в бележник, имат тенденция да се прехвърли същите чувства, които сте усещали, че за първи път да ги слушате, защото впечатлението, се произвежда дълбоко в подкорието на мозъка ни. Често музика спасява от депресиращи мисли и се нагажда към положително, дори и само в унисон скръб няма елементи и текстът носи жизнерадостно значение.
Метод 2: Включете режима на туристическия
Тъй като, ако слушате любимата си песен не помогне, можете да peshochkom разходка по улиците на родния си град. Така да се каже, да избягате от ежедневните проблеми и да се потопите в рутината на градския живот. Много представителки на нежния половина от голяма помощ, за да избяга от мрачните мисли да се разхождат из моловете, дори и без пазаруване.
Има и голямо психологическо трик, когато ходите отдавна е позната на родния град, представете си, че току-що пристигна в ново място като турист. Погледни на дясно, а сега - в ляво ... Какви са живописната гледка, нали?
Опитайте се да вземе един нов поглед към невиждано преди красота на природата и архитектурни забележителности. В същото време, нищо не пречи съчетаят полезното с приятното: разходки из парка, докато слушате любимата си музика на слушалки. Тези медитативни разходки са незабравими и могат да променят коренно настроението и поглед върху живота.
Но дори и ако вашият град не разполага с особени архитектурни изкушения, а след това да си зададете този въпрос: От колко време сте просто погледна нагоре към небето? Особено на ясното звездно студена нощ? Това е - красива и вкусна! Наистина, опитайте - струва си!
Метод 3 за лечение на обичаните
По време на разходка, можете да се направи друг удоволствие: да гледам в супермаркета за нещо вкусно, или спонтанно си купите нещо по мъничко, дълго е мечтал. Защо не се поглезите с малки подаръци? В крайна сметка, живота, който живеем е един и той трябва да бъде най-приятен за вас.
Въпреки това, не е необходимо Правете това всеки път, в противен случай ефектът ще изчезне изненади, а освен това изпълнението на някои желания може да бъде доста болезнено въздействие върху бюджета си.
4. Методът направи студените зимни нощи
Четвъртата точка е един от най-практична - да се занимава с полезна работа, който стремително тича в процеса. Започнете с нещата, които са отложени. Кажете на себе си: "Това е най-накрая време да почисти гардероба", или "Аз съм тук в една минута, за вашия грим."
Ако вашето хоби - готвенето, че е възможно да се направи готвене. Например, можете да подобрите настроението си и реши да се подготви един необичаен ястие или намиране на причините за празнична вечеря. Google значим ден на днешната дата - това, което е в календара? О, днес е денят на изобретението коктейл сламки (Да, наистина има такъв ден!) Защо не се организира коктейл? Добро настроение е гарантирано!
Метод 5: Пътуване към вечния лятото
Но ако не може да устои на зимата и трудно да се извърши студа, всички по-горе методи, е малко вероятно да ви помогне много. Въпреки това, не бързайте да се отчайвайте, има решителен начин да се отърве от злото студа през цялата година и половина! Само си представете 18 месеца без есента и пролетта киша, студа и снега преспи! Как е възможно това? Много просто! В крайна сметка, ако зимата не си отиде от нас, ние можем да се измъкне от зимата, след като напусна през зимата в тропическите страни, където тя просто не се случи.
В крайна сметка, дори и екскурзия за един месец или дори за една седмица, приятен и да ви изпълни с нови преживявания до края на годината!
Ако вече сте получили сняг и лед, зимна започнете да планирате прав тази зима. Например, ако вие нямате паспорт, да започне с получаването му. Това може лесно да се направи чрез публичния сайт услуги, например.
Също така, започнете да спестявате пари от приблизителното изчисление на $ 1000 на месец зимен сън. Планирайте пътуването си, поне за сега само на хартия. И след това просто да забравите за сезонните блус, защото мисълта за предстоящото пътуване ще се затопли ли pohlesche кожени палта!
Всичко на една ръка разстояние! Весело настроение и положително отношение към всички вас!
Свързани статии