Снимка: кадър от филма "Амели"
Френска кухня не може да се нарече диета. Той е не само богата на плодове и зеленчуци - повечето от ястията съставляват мазнини сирене, хляб, месо, сосове, шоколад, кроасани, палачинки, вино.
Но въпреки това националната кухня, френски предимно остане stroynyashkoy живот. Каква е тайната им? Ние няма да предполагам. Особено, защото всички тайни отдавна са известни, ние просто ги комбинират заедно. Четем и шейкове в главите си!
Тайната 1: качество на храните
Това не е често използвана дума. Французите наистина обичам продукти с високо качество. И в техните магазини не е много популярни са полуготови продукти. Не, разбира се, че са, но не в такива количества, както и в други страни, и особено французите не смятат полуготови продукти за хранене - така се възползват в случай на краен срок на работа. Doshirak. Консерви? Бог да ви забранявам!
Те също така се избегне големи количества мазни храни. Можете веднага мисълта на френския сирене, което не може да се нарече диета? Така че те не ядат малко захар с хляб или тестени изделия, както и, като вино. И малко. Между другото, на сухо вино със сирене - чест вечеря на Петата република.
И да, те също така да посетите кафенета и бистра (които най-вероятно ще си поръчат салата или риба вместо месо в плънката) - но бързо хранене истински французойка околовръстни пътища.
Secret 2: разнообразен хранителен режим
диета френски жените е разнообразно и композиция, и вкус и цвят. Тяхната храна е буквално си играят с всички цветове и приятен за окото. Менюто им включва пиле, агнешко, постно говеждо месо, риба, морски дарове и, разбира се, най-различни зеленчуци и плодове. Плюс това, пълнозърнест хляб, яйца, кисело мляко, сирене, черен шоколад и други продукти.
Но във френската кухня не е наистина в полза на пържени храни и хранителни боклуци като цяло. И между другото, те не са наистина нещо, което да проследи колко са определени витамини и минерали. Разнообразна храна и т.н. вълни тялото с всички необходими материал в достатъчно количество.
еб VK TW GP ОК мл WP
Тайната 3: малки порции
Те не се използва храната като средство за облекчаване на стреса или лошо настроение. Дайте предимство на качеството, а не количеството. Между другото, знаете ли, и от двете да се определи кой е пред вас - или френски сънародник? В първата голяма плоча и малко храна, и в нашата, като правило, а напротив.
Във френската кухня ястия страна - една чаена лъжичка, не повече. Сега си спомням националното ни ястие с гарнитура от пържени картофи на половината от плаката. Във Франция. Между другото, като гарнитура зеленчуци все по-често действат. Паста и картофи - това е пълноправен отделна чиния.
Вино френската напитка за удоволствие, а не с цел да се напива, за да ги чаша червено в един ден - това е положително послание на здравеопазването, с всички съдържащи се в винени полифеноли и флавоноиди. Те засягат .... Все пак, това е тема за отделна статия. Нека се върнем към нашите френски жени!
Secret 4: ястия, които бързо се насищат
И това, между другото, е друга тайна на френските жени - има често, но бавно.
И да кажа, че френската кухня не съдържа мазнини, погрешно. Той съдържа и как! Но мазнините във Франция са склонни да ядат протеин (като пример: риба, печени със сирене). И ние в България е все по-дебел иззети въглехидрати (пържени картофи със свинско).
еб VK TW GP ОК мл WP
Виждате ли едно момиче, което е вече един час наслаждавайки се на чаша кафе, за да бъдете сигурни - французойка. Те всички природа това - да не се бърза, има тихо и бавно (не забравяйте Fabian на "Криминале"), тя също така обяснява тяхната тънка талия. Във Франция, хранене за удоволствие, а не защото трябва. Представете си, че гледате любим филм - наслаждавайки, пренавиване отново и отново интересни моменти, и не искат всичко приключи. Това е също толкова добре, те се хранят.
тайна от 6: режим за пиене
Те всъщност пият много течности. По принцип вода без газ. Не кола, фанта и така нататък.
Френските жени пият по време на деня най-малко 2 литра вода. В френски кафенета, за разлика от нашите, автоматично към всяко ястие, дори и на чаша еспресо, сервирано с чаша чиста вода.
еб VK TW GP ОК мл WP
7 Тайната: те се движат много
е необходимо да се запази хармонията. Все пак, това не означава, че френските жени, работещи в фитнес центрове, докато не спад. Ще се изненадате, но често те не отиват там! Но те са много ходене пеша, че е време. И на второ място, те отиват бързо.
И на сутринта все още работи. О, не сте виждали Париж през нощта! Може би си мислите, че градът обяви маратон - и това е просто хора излязоха за сутрешно бутам.
10-те най страстен французойки
Топ 5 грешки, които правим, когато си мият зъбите
Дори и ако редовно всеки ден на работа с четка три минути в сутрин и вечер, това не означава, че имате в устата стерилна чистота в операционната зала (още)
еб VK TW GP ОК мл WP