В предишна статия говорихме за такъв инструмент за управление на хора, като предложение. Сега ви предлагам да се запознаят с техниката, която може да ви бъде индивидуално оръжие в решаване на проблеми не само психологически, но и в живота като цяло.
Искате да се отървете от лошите навици и да се подобри здравето си? Да, моля!
Искате ли да стане по-ефективен? Да, лесно!
Искате ли да научите как да живеят щастливо? А защо не!
Представеният техниката ще ви позволи не само да се постигне, но също така дават значително предимство в живота. В тази статия ще говорим за самовнушение.
Какво е самовнушение?
Ако разчитате на медицинска разбиране на това явление, на самовнушение трябва да се приема като предложение, насочени към различните проявления на собствената си умствена дейност (ум, ще), а също и върху нервната система и вътрешните органи.
По-просто казано, на самовнушение - това е самохипноза.
В медицината, особено в психиатрична практика, често има случаи на самооценката на патологичен характер, когато самият пациент, "изобретява" му zabolevanie.V сега широко разпространени заболявания като булимия и анорексия, депресия, които се основават на механизми за самохипноза.
Различни заблуди и мании също често се развиват в резултат на предложение, включително и тези, насочени към себе си. По този начин не е изненадващо, че болестта е причинена от самовнушение. Той се лекува най-добре чрез насочващи терапия.
Обективно погледнато, самохипноза е работа, насочена самосъзнание и човешкото въображение, в резултат на което един човек формира определено мнение или не решава под влияние на външната среда, в резултат на субективното желание, инсталиран на конкретни действия.
В същото време, този вид предложение може да се случи по два начина:
Например, когато човек се вдъхновява, че неговата болния зъб, страничен или главата спря боли - това е произволно самовнушение.
Ако си убеден, чудовищен сила и разрушена, след като удари ограда крак - е произволна самовнушение.
Ако се убедил непобедим воля и отиде да говори, за да вдъхнови своите цели и идеи на лицето или партньор - е случаен предложение.
Но ако, като известния герой на Джеръм К. Джеръм, прочетете медицинска енциклопедия, и вие ще намерите в знаците на болестите, изброени в него - тогава ще бъде проява на принудително самовнушение.
Принудително самохипноза е свързано с формирането на такава връзка към себе си, в който собствените си мисли и действия се възприемат като абсолютно правилно, не е обект на критика и съмнение.
Също така, принудително самовнушение може да доведе до "мисъл" отвън. Но в този случай, на едно такова предложение се нарича предложение.
Как действа самостоятелно хипноза?
Въпреки това, ние сме преди всичко се интересуват от самовнушение като ефективна приемане на индивидуалния Аз или по-просто, метод за самостоятелно обучение и самоусъвършенстване.
Преди да даде конкретни техники за самостоятелно хипноза, ние обясни как механизма на самовнушение на психофизиологичното ниво.
Продължителен повторение на формули на самохипноза има трайно въздействие върху определени области на човешкото кората на главния мозък, което от своя страна води до отслабване на реакциите на други области на кората на главния мозък. Общият релаксация в това състояние се придружава от появата в мозъка доминиращ съответната обратна реакция, която създава определен рефлекс.
По този начин, самовнушение бъде назначен на работа,
Хората съзнателно формира на желаното реакции, мислите и поведението на безсъзнание ниво, с доставянето им до автоматизъм.
Като цяло, действието се основава на принципа на увеличение самовнушение в дела на самосъзнателните механизми за контрол, което го прави възможно да се предизвика произволни желани усещания, развитие на вниманието и паметта, да подобрят своите поведенчески реакции.
- В резултат на това самостоятелно хипноза човек може да промени тялото си, да отслабнете, да подобрят здравето си, да промените преобладаващата израз, да се развива красива походка и благородни жестове.
- Самовнушение перфектно помага психологически мелодия в положителна перспектива, както себе си и заобикалящата ни действителност.
- Лекото самохипноза помага да пазят себе си в състояние на добро настроение и висока ефективност, повишава ефективността.
- Една по-сериозна работа върху себе си позволява да се разшири съзнанието, за разработване на творчески умения, за да се постигне успех в желаната област на дейност и, като цяло, да бъде щастлив човек.
И това е - факт!
В моя списък с постижения в хода на което се използва психостимуланти техники на самохипноза:
- Засилен здраве и имунитет (тъй като почти никой болен практика, в моменти на болестта възстановен през деня, без да използвате таблетки)
- Развитите творческите способности
- повишаване на ефективността
- Намерени духовна хармония, осъзнавам щастие "тук и сега" (и, като резултат, достигна сатори)
Няма да обсъждам личния си технологии, както това е извън обхвата на тази статия. Въпреки това, с правилният подход, добри резултати могат да бъдат постигнати с често налични техники за самовнушение. Което, като вземем предвид времето.
техники на самохипноза
Всички техниките за самохипноза са намалени до един и същ:
Вашето предложение изпълнение зависи от дълбочината на потапяне в граничната зона на психиката.
Т.е. потапяне в транс.
Въпреки това, с самовнушение нещата малко по-различно.
Не бързайте да се разстрои, ако насън сте приятели. Да, със силни техники, предполагащи транс необходимо. Но добрата новина е, че да се открият самовнушение достатъчно правилна релаксация.
За релаксация техники могат да бъдат намерени в статията: ". Техники за релаксация"
Има много евтина и гъвкав начин за самохипноза, работи без предварителното постигането на състояние на транс. Те включват използването на техники за самостоятелно хипноза, за да се увеличи максимално отпуснато състояние. Сред тях са най-често срещаните техники:
саморегулирането
Училище за съзнателно самовнушение Емил Coue
Прогресивна мускулна релаксация Едмънд Джейкъбсън
Всеки един от посочените по-горе техники има своите различия при използването и разполага със собствен подход към въздействието върху човешката психика. Въпреки това, всяко съмнение, представена в неговото развитие, може да бъде истинска благодат за вашия начин на самоусъвършенстване и развитие самостоятелно.
В следващата статия, ние ще гледаме на тях по-подробно.
С уважение, Вадим Берлин.
В "Принудително самостоятелно развитие" (уебсайт free-psycho.ru) е независим блог на тема личностно израстване с програма за интегрирано отглеждане. Информацията, представена на страниците на "Принудително Самостоятелно развитие" гарантира да помогне с "изпомпване": креативността и мозъка мислене, ума и психическо растежа на слабостите и да се отървем от лошите навици. Статии и подходи, използвани в сайта отразяват съвременните тенденции в технологиите, науката и [...]