основен # 9654; ръководство # 9654; Обратно към Основи: samoaktseptatsiya и самовъзприемане
За да започнете, искам да цитирам писмото си.
Лола, добър вечер!
И пак ти до точката! Ние наистина се получи това, което ние очакваме от zhizni.Ubezhdayus техния опит. Много е важно да си и уважение обичам, защото имаме никой не го научи, и повечето хора на машината не считат себе си "достоен" за нещо. Наскоро открих това в себе си, а сега постоянно повтаря, че съм достоен за най-добрите. И вие няма да го повярвам, не съм егоист, а напротив, приема себе си, аз започнах да разбирам, и хората, които ме обичат там, това е просто невероятно.
Виждал съм светлината. Боже мой, аз съм бил говорим за управление на времето и стреса, мечти и планиране, самооценка и далновидност. Това е като коледни гирлянди дават светлина на въздуха тегло. Елхата не присъства!
Можете да имате една мечта и се страхувайте да мечтаете. можете да планирате времето и не са имали време, можете да си обясните и да има мир в сърцето си.
Как е възможно това?
Виждате ли, това е свързано здраво с отправна точка, с която да започнете. Повечето хора, като цяло, добри, за да си загриженост поради различни причини, но има хора, които не са в състояние да възприемат себе си, тъй като те имат в действителност. Най-често меланхолични-перфекционисти. За щастие - не се диагностицира 🙂
Поет TS Елиът казва: "Половината от вредите в този свят страдат заради тези хора, които искат да се чувстват важни Те не навреди специално Те абсорбират безкрайната борба за нещо да се мисли и за себе си ..." Самата Погрешното разбиране създава невидим таван, който не може да даде на човек да се издигне над установените граници от себе си.
Sammyuel Джонсън, писател - критик, който е живял през осемнадесети век, изразена следната мисъл: ". Самочувствие - основната огромната нужда от големи неща" Самостоятелно възприятие засяга всички аспекти на човешкия живот: да работят, до образование, връзки, и така нататък. Така например, на Националния институт по мотивацията на учениците, проведено изследване, което показва, че ефектът на самочувствие в академичните резултати на студентите надхвърля дори влиянието на IQ.
Една от причините на нашите т.нар повреди, лошо настроение, конфликт е неприязън към него, неадекватна самовъзприемане, а това е меко казано. Някои хора просто се мразят. Това може да се изрази в опозиция на себе си, тялото си, недоволството си от характера, постоянното сравняване с други хора: кой е по-добър, по-успешна, по-, и т.н.
Но. Ниско самочувствие - не е най-големият проблем на човека. Най-големият - на самия отхвърляне. Това е в основата на много злини. И това обикновено цъфти различни набори:
- лицето не се вземе, не може да приеме други. Mind, той е наясно, че те не са по-добри от него, но ако той (в съзнанието му) не заслужава нищо добро, а след това, които твърдят всички, които по-малко образовани, по-малко култивирани, по-малка от по-малко от, по-малко от съседите на планетата? Следователно всички говорят за това, че да успее само непочтен негодник, че парите са зло, и т.н. и т.н.
- лицето не се вземат става тиранин за любимите си хора. Ако той (в съзнанието му) не е достоен за любов - нещастен партньора си, имал нещастието да го обичам: просто се влюбих в недостойните, следователно, той е дори по-ниска. Така се ражда тиранията в семейства.
- лицето не се вземат, не помагат на децата си да процъфтява. Децата в такива семейства са дълбоко нещастни, защото родителите им са готови да компенсират слабостите на напредъка на децата.
Става дума за абсурда: хора на обучение комплекс на път да рисуват портрета на кръгове, триъгълници и площади за толкова дълго, колкото той не обясни и че всяка цифра всъщност означава. Това е смешно, което казвате, и ще бъде прав. За съжаление, това е реалността.
Мисля, че вече разбирате какво искам да кажа. Но се вземат от нулата е изключително трудно. Тъй като много приравняваме самостоятелно приемане и любовта към себе си. И тъй като те знаят за един куп слабости - добре, вие знаете, как можеш да обичаш тези слабости? Трябва да се отървете от тях. Това е жалко, недоумение инхибира прекомерни изисквания на себе си душата. Голяма грешка. Когато приемете нашите слабости - ние само се признае, че те все пак ние сме присъщо. Ние дефинираме началната точка на справка. Ако не сте съгласни и не приемам като факт, че в сърцето си отчаяно се страхува да направи първата стъпка към свободата си - никога няма да бъде свободен, без значение колко много книги по този въпрос, че не четат, колко няма да присъства на обучението.
Защото днес ние ще направим оригиналния samoaktseptatsiey и самовъзприятието. Samoaktseptatsiya - е самата сложен термин, който се превежда от човешки психологически средства междинен между признаването на право да съществува и самото решение.
Романо Гуардини пише в своя трактат "Samoaktseptatsiya", както следва: "В основата на всичко, което е акт на samoaktseptatsii Ние трябва да приемем факта, че аз съм това, което съм, аз съм склонен да приеме функциите Съгласен съм да остана в определената за мен граничи ясно .... samoaktseptatsiya и смели - това е в основата на всичко съществуващо ".
Любов към разума ми samoaktseptatsii - точно обратното на егоизъм и себелюбие. Това е, когато човек все още не е признато правото на равно съществуването и не намери своя "Аз", той не е в състояние да се освободи от себе си, а не да се определи на преден план, за да се забрави в името на другите, за да се посвети на друго лице, да се насладите на непознат успех. Това е така, защото човек не е озовал, той трябва постоянно да се търси, и тя става егоист и sebyalyubtsem.
Малка например: обичайната гъбата. Забележка: Когато е суха, тя се дърпа искрено капчица влага, което ще се срещне по пътя си. Ако това се пълни с вода - тя дава влага. Исус веднъж илюстрира този принцип по следния начин: "Който вярва в Мен, както казва Писанието, от утробата му ще потекат реки от жива вода." Знам, че хората, които са намерили мир с Бога, често плашат заобикалящата ги среда, което казват за него постоянно 🙂 Това е нормално - те са пълни с радост от факта, че те имат най-накрая мир в душата и информираността на решение, за да не споделя, че не може. Подобно на гъби.
За да го направи малко по-ясни, аз ще предостави откъс от статията G.Lomakina "Отражения на индивидуалност."
"Нека илюстрираме това с примери от живота и работата на Салвадор Дали, Жан-Пол Сартр, Петер Паул Рубенс, Тома Аквински. Без съмнение, тези хора са оставили забележима следа в историята, но един от тях може да се нарече личност? Дали и Сартр постоянно се опитваха да отстояват себе си като те са имали проблеми по отношение на себе си, с самовъзприятието.
Дали не е оставил на идеята, че мъртвата си по-малък брат, чието име се извършва от Dali, мистично живяно в него. Сартр непрекъснато страдал подигравки заради външния вид (полегати очи, нисък ръст, щръкнали уши).
Тяхната работа е постоянно се опитва да решава проблем samoaktseptatsii. търсене за принадлежност, за себе си, за постигане на вътрешен интегритет на всяка цена.
Вътрешно почиства човек не може да се нарече неделима (индивид). Тяхното внимание е фокусирано, на първо място, за себе си, и второ, на обществото. Идеи и теми на двете наистина брилянтни хора са инструменти на самоутвърждаване.
Истинска индивидуалност, като посочва факта на съществуването си на по-високо принципа изцяло индивидуална, независима, и следователно положително (да се създаде, а не поглъща себе си и другите), и тя трябва да бъде положителен и независими.
Любовта ражда нови употреба моторни превозни средства, с цел да споделим с тях радостта от съществуването на любов. Така че се държи най-висока перфектна личност. Хората - автентична личност, отчасти въплъщават този идеал.
Петер Паул Рубенс е известен като един от най-плодовитите художници, защото е бил живота на качеството на посоката на външната страна. Той сподели, работата и славата на учениците, което им позволява да получат сила и да стане свой собствен човек. Рубенс не беше придирчиви клиенти, провеждане, доколкото е възможно, всичките им желания. Последица от това е да се сведат до минимум "угризения на творчеството", която поглъща огромно количество време и усилия. Рубенс споделяне на времето си с учениците и приятелите му, организиране на големи срещи в двореца си за учени и творци.
Натаниъл Брандън, психиатър и специалист в областта на самочувствие, твърди, че няма нищо по-важно в човешкото психологическо развитие и мотивация от решението на собствената си значимост, което той прави за себе си. Той казва, че естеството на самочувствие, самовъзприемане е с основно значение за стойността на човешкия живот, неговите вярвания, мисловни процеси, чувства, нужди и цели. По негово мнение, самовъзприемане е най-важният ключ към човешкото поведение. "
Camoaktseptatsiya и самовъзприемане: практиката
Трябва да се научите да се признае правото на съществуване, като себе си, както и да сте - от слабости и недостатъци.
Вземете лист хартия, писалка и се опита да си спомни всичко отрицателно, че родителите са ви казали за теб. Вземете го в продължение на най-малко половин час, защото трябва да се помни дълго забравени подробности.
- Какво казаха за външния си вид?
- За вашето поведение?
- За вашия характер?
- Лични отношения с други хора?
- За любовта?
- Това, че те се предрича, че сте?
Всички тези детайли бележка на лист хартия. Когато пишете, не забравяйте да се концентрират върху чувствата си, наясно с чувствата си и се опитват да им се даде воля - да не шофират по вътрешни, и да ги изпитат напълно. Това е болка neperezhitaya децата все още не позволява да бъдеш себе си. Изживейте го сега, дори плаче, ако е възможно. Особено добре си спомням този епизод, когато се чувстваш унизена, съблазнява, или когато не сте получили любовта, която вие не разполагате с достатъчно и се чувстват отхвърлени, самотен, безполезни. Дайте си възможност и право да дори да се обиди от своите родители. Но poobizhavshis изобилие, изхвърлете всички негодувание и да кажа, сега това е моят живот и само аз съм отговорен за това. Всичко, което мога да прости, прости на себе си. Отново, погледнете списъка си.
Кажете на себе си, така че това е, когато нарушаването на характера ми! След това кажете, но сега може да се промени всичко това.
След като направите това упражнение в продължение на седмица всеки ден, застанал пред огледало, повтаряйки фразата: "Признавам, във всички себе си и за всички да поемат отговорност, и мощност (избройте силните си страни). и слабост (изброят вашите слабости). Самият аз приемам, тъй като е. Това е целта ми днес отправна точка, с нея аз продължавам да живея, разработване, усъвършенстване и просперитет. "
Повторете това толкова пъти, колкото можете, толкова по-добро - до 300-400 пъти на ден. Виждате ли колко негативно на програмата постепенно ще се разтвори.
Направи себе си.
Последни публикации в блога
- Как да намерите любимо нещо: стъпка по стъпка ръководство
казахме на страниците на този блог за това как [...]
Ето как да започнете. "И Бог каза: Да създадем човека по Нашия образ [...]
Там живее един човек в света, Тарас. Не, че [...]
От време на време във всеки бизнес идва един момент, в който енергията, [...]
"Как да се сбъднат мечтите": Отзиви
- Как да се сбъднат мечтите или какво мълчание режисьори * Тайната * 173
- Как да се измъкнем от депресия 126
- Грегори Льомаршал: роден да умре? 116
- Искаш ли успех? SBrendit трябва да! 98
- Arbeiten в Stakhanov! 90
Свързани статии