Изслушване на фразата "черен дроб на треска масло" всички специалисти по хранене и много гастроентеролози са ужасени. Въпреки това, ако го възприемат, консервирани в банка или като полуфабрикат една от чиниите съставките често маруля черен дроб на треска. той веднага се превръща в superpolezny продукт.
Освен че е част от черния дроб съдържа всички незаменими витамини и минерали, това е - лидерът на омега-3 мастни киселини, които се грижат за съдовете, сърцето и се разтварят на лошия холестерол. И прекомерно "тежест" и хранителна стойност (613 ккал / 100 грама, въпреки че някои производители показват по-нисък брой) е лесно да се гасят пресни или задушени зеленчуци, особено с отрицателен калориен, зеленчуци, кисели плодове и постно фигура.
Рецептата е проста салата с черен дроб на треска за обилна вечеря или закуска
- малък черен дроб на треска банка;
- чаша варени дългозърнест ориз;
- 2-3 домати и краставици кисели;
- 2 целина;
- салата зехтин;
- 1 супена лъжица. л. лимонов сок;
- подправки и билки.
Как да се подготви салата с черен дроб на треска
- Чернодробна изместване на плочата, на определени хартиени салфетки в няколко слоя за отстраняване на излишната мазнина.
- Всички зеленчуци са ситно нарязани, по желание да ги добавите кисело ябълка или шепа зелен грах.
- Черният дроб се поставя в купа салата, каша с вилица на малки парченца, смесени със зеленчуци и ориз, вкус и сол пипер, ако е необходимо.
- Смесете една супена лъжица масло и сок, за острота ги прилага на вкус горчица, изсипете в салатата. Поръсете със ситно нарязан зелен лук.
Рецепта за черния дроб салата всмукване треска
Как да се подготвите пластове салата с черен дроб на треска
Има много рецепти за салати с черен дроб на треска. който им предложи да се пълни с течност от буркана. Тя може да се превърне една салата в калорични храни също. Но лимонов сок за зареждане с гориво - най-добрият вариант, особено след като той помага в метаболизма на мастните киселини.
Салата с черен дроб Teskey могат да се хранят достатъчно често, не само по празници. Важно е, че частите не са големи и не злоупотребяват с добавки.
Свързани статии