Плувен има различни ефекти върху човешкото тяло, плуване е огромна полза за здравето. Статията се фокусира върху терапевтични и профилактични ефекти на плуване при заболявания на опорно-двигателния апарат, като артроза, артрит и остеохондроза.
Ставни заболявания са голямата нозологична група, най-често е ревматоиден артрит, подагрен артрит, остеохондроза, остеоартрит деформиращ, пост-травматичен остеоартрит и артрит.
Ревматоиден артрит - заболяване с разпространение polietiologic имунната възпаление на синовиалната мембрана на ставите и ставния хрущял е трудно да се установи. Подагрозен артрит се дължи на метаболитни нарушения на кристали пикочна киселина се отлагат в ставите и причиняват тяхното възпаление. Остеохондроза обикновено се намира в гръбначните дискове, причината е заседнал начин на живот, навика да вземе грешното небалансиран поза, да увеличи вероятността от заболяване ангажимент към меки възглавници и матраци, затлъстяване, неправилно хранене. Остеоартрит (известен също като артроза, остеоартрит) са резултат от излагане на механични (травма), генетични (дисплазия) и биологични (метаболитни нарушения) фактори, които пречат на образуването на ставния хрущял и субхондрални костни клетки, заболяването засяга всички ставни тъкани. Посттравматичен артрит възникнат от бързо механично изтриване ставния хрущял поради долната му устойчивост.
За всички ставно заболяване се характеризира с ограничаване на функционалната активност на засегнатите стави, болки в ставите, подуване, defiguratsiya ставите.
Плуване-често засяга опорно-двигателния appararat. е най-ефективният метод за лечение и профилактика на заболяване на ставите. Всякакви други форми на упражняване или по-малко ефективни или напълно противопоказано. Това по-специално въпрос за джогинг и спорт ходене. По време на пътуването на ставите не се чувстват пулса на статични натоварвания и механични въздействия. Плувен подпомага отстраняването на невромускулна блок, в резултат на намаляване на степента на възпаление на ставите и, следователно, тежестта на болката.
Плуване за лечението и профилактиката на остеоартрит
Остеохондроза - хронично заболяване, същността на която е да дегенеративни промени в гръбначния стълб. За повечето хора, на гръбначния стълб се състои от тридесет и три прешлена, всеки от които е свързан между междупрешленните дискове.
Дискът включва зъбния fibrosus и ядро пулпо-зус. С тези формации има способността да се огъват на гръбначния стълб. В допълнение, устройствата изпълняват амортизация функция. Дегенеративни промени в гръбначните дискове в крайна сметка да доведе до разкъсване на fibrosus зъбния и ядро изместване. Заболяването се проявява синдром изразен болка, локализацията на които зависи от степента на увреждане на гръбначния. Най-големият статично натоварване тестове на лумбалните прешлени, така остеохондроза с всичките му неврологични прояви е най-силно изразено в този отдел. Много експерти смятат, проява на остеохондроза на естествения процес на стареене на гръбначния стълб. Това се потвърждава и от факта, че след навършване на четиридесет болки в кръста се случва в осемдесет процента от анкетираните. В петдесет години това се случи в сто процента от населението.
Комплексът от мерки в лечението на дегенеративни заболявания диск винаги е включена упражнения. Особено полезни басейн. През тялото на пътуването е в състояние на безтегловност, както и на гръбначните дискове не е статичен, гравитационното натоварване. Физическата натоварването се разпределя равномерно между всички мускулни групи. Следователно, не е релаксация на спастични мускули, болка намаляване, подобряване на кръвообращението в засегнатата област на гръбначния стълб. Успоредно с укрепването juxtaspinal мускулна рамка, което отнема част от товара, като по този начин облекчаване на гръбначните дискове.
Плуване за лечение и профилактика на артрит
Артрит - е остро възпаление на една или повече стави. Артритът може да бъде заразен, травматично, метаболитен. Инфекциозни артрит възникне поради проникването на бактерии в ставната кухина. Пост-ставни травми се развие след област. Метаболитен артрит, причинени от нарушение на биохимични процеси в организма.
Основните симптоми на артрит са болки в ставите, ограничаване на движението, подуване на ставите област.
Басейн - е единственият вид на физическа активност, която е разрешено в острата фаза на артрит. Водата се охлажда областта на ставата, то е само по себе си улеснява състоянието на пациента. Плавно движение във вода масажира периартикуларни тъкани, като по този начин подобрява лимфния поток, намалява оток. Повлияе положително басейн и метаболитните процеси в организма, така че основната причина за синдрома на ставния изчезва.
Плуване за лечението и профилактиката на остеоартрит
Остеоартрит се нарича дегенеративни промени дистрофични, които се случват в ставния хрущял и да доведе до неговото разрушаване. В началните етапи на остеоартрит в процеса включва само хрущял. Ако процесът прогресира, разрушителните прояви на преместване на костни секции. Остеоартритът най-често се разболяват хора с наднормено тегло. Наднорменото тегло създава прекомерен стрес на ставите, което води до бързото им износване. регенерирането се бавят с процеса на унищожение.
Един порочен кръг, от една страна, повечето хора страдат от остеоартроза с наднормено тегло, а от друга страна, пациенти с остеоартрит е трудно да се движат, и липсата на движение, от своя страна, допринася за увеличаване на теглото. Най-често остеоартрит засяга ставите, които имат голямо функционално натоварване, това е хип и коленните стави. Основният симптом - болката при ходене. Особено характерно начална болка, което означава, че пациентът е трудно да се направят първите стъпки.
Плуването е ефективно средство за профилактика и лечение на артроза. Той хармонизира метаболитните процеси в организма и е ефективно средство за нормализиране на тегло. Плувен се прекъсне порочният кръг, който бе споменато по-рано. По време на вода аеробика ставите не изпитват голямо физическо и механично напрежение. Всичко това комбинирано стимулира регенерацията на хрущялната тъкан.
Резултат: поплавък, като най-рестриктивния на ставата и изглед на физическа активност поради уникален за водна среда, е най-добрият начин за предотвратяване на заболявания на ставите, както и средства, включени в комплекс терапия за тяхното лечение. Конкретни препоръки на лекуващия лекар и специалист физиотерапевтът ще ви помогнат да изберете оптимален nugruzku като се има предвид естеството и степента на заболяването, общото здравословно състояние и възрастта.
Свързани статии