Северен Кавказ - родно място на много олимпийски шампиони. Но малцина знаят, че има разрастващите се световни рекордьори и шампиони в друго обезпечение неолимпийски спортове свят
Вдигане на тежести не е толкова популярен, колкото в съветската епоха, но Чеченската република за него не са забравени. Продължават да се подготви най-силните спортисти, които редовно показват отлични резултати на международната арена.
Световната шампионка по вдигане на тежести, първият носител на Световната олимпиада по Kettlebell спортни майстори, носител на ОНД шампионат млад спортист Khizir Мухтар каза "Територия на контрастите" за ползите от вдигане на пудовки и някои професионални трикове.
На каква възраст за първи път пое тежестта в ръцете си? Какво подканени да го направите?
- Girya първия път, когато се вдигна, докато все още ученик 6-ти клас! Някак си, което прави лесна тренировка във фитнеса, видях позната спортист повдига тежестта и реши да се опита да се забавляват. И тогава стана ясно - не напразно!
Колко години се занимава с вдигане на тежести спорт?
- Пудовки повдигане за последните пет години от живота ми, но аз не бях единствената. В продължение на три години се занимавах с бокс, успоредна на волейбол и футбол.
Какво трябва да практикуват този необичаен спорт? Имам ли нужда от допълнителни грижи за черупката?
- За да се практикува по вдигане на тежести спорт, на първо място, важно е да имате желание и стремеж. От спортно оборудване, необходими тежести с различно тегло, лумбален колан, бинтове и треньори за цялостен фитнес. Състезателят трябва да има няколко различни тежести тежести. Всеки вид тегло се използва за различни видове упражнения и цели. Лек са длъжни да практикуват правилното упражняване изпълнение оборудването. Heavy - за развитието на сила и издръжливост. Kettlebell черупки доста непретенциозни в съдържанието: след тренировка заличени и пуснати!
Как са тренировките? Имам ли нужда от инструкции от своя треньор? Има ли някакви специални тактики, техники, тайни?
- Обучението е винаги нещо подобно. Работещи, последвано от загряване на преценката на спортиста: Разтягане с диска, например, или комплекс от гимнастически упражнения, за да донесе на мускулите в тонус, тогава упражнява върху развитието на издръжливостта и развитие на технологиите, както и в изпълнението на силата подходи завършване. Често, много млади спортисти в преследването на резултати по време на обучението бяха ранени, които могат да бъдат отстранени от спорта за дълго време, а понякога дори и да се сложи край на спорта, което не желая всеки спортист. За нас, спортистите, че е много важно да се спазват различните техники: медицински, обучение, както и спазването на диета, работа и почивка. Всичко това се определя от професионализма на треньора. Спазването на всички правила на спортист и добър треньор - ключът към успеха.
Кой помисли за вашия основен съперник?
- наречена "главна" съперник някой по-специално, и, наистина, всички на "главния" не мога. На състезания винаги играе ролята на духа на конкуренция, и всеки се опитва да заемат господстващо положение. Бих казал, че който и да е силен спортист - достоен съперник.
В какви други спортове са по вдигане на тежести?
- Този спорт може да се комбинира с вдигане на тежести, зает бар, както и с всеки друг вид, тъй като тя осигурява пълно физическо развитие, както е добре известно, в здраво тяло - здрав дух.
Колко тегло спорт популярен в Чечения?
- Разбира се, ако сравним този спорт с другите, в действителност, това е малко по-бавно от другите, вероятно поради ниската им информираност и популярност, например, като в бокса или волейбол. Но аз ще кажа едно нещо: да се развива този вид спорт е необходимо. Той е лесно достъпен и по-малко травматично за здравето на хората, разбира се, ако не се опитате да използвате теглото като топка за тенис. В Чеченската република, както и редица други български актьори на тежести развива с добри темпове, това, което искате, и други региони.
Какви са предимствата на пудовки спорт?
- Ползите от спорт? В края на краищата, това е спорт! Спорт - е силата. Спортният винаги са добри, насочени не само към подобряване на тяхното физическо състояние, но и на обществото: хората, които участват в тях, няма да навреди.
Как да се постигне рекорд?
- Има много компоненти за спортен успех, но трябва да се обърне по-голямо внимание. Основното нещо - наличието на желание и стремеж, без да ги спорта ще бъде само в тежест, засилено обучение, спортисти постигат успехи само чрез кръвта и потта в буквалния смисъл на тези думи, и, разбира се, вяра в собствените си сили. Всеки спортист е различен, но аз вярвам в себе си!
Свързани статии