Болка във врата в нашето време, за съжаление, се отрази много хора. Причините са много. Най-честата от тях - болка в кръста - гръбначния тъкани лезии, а именно междупрешленните ставите, прешлените и ставните повърхности. В случай на заболяването засяга сухожилията и костите. Фактът, че болестта вече се е развила, хората най-вече знаят само проява на следните симптоми: разстройство чувствителност, болка, мускулна атрофия.
Причини и симптоми на остеоартрит на шията
Причините за появата на достатъчно остеохондроза. Основните от тях са като нараняване на гърба, тежък физически стрес, изкривяване на гръбначния стълб, стрес, нарушения на нервната система, инфекциозни заболявания, или дори в заседналия начин на живот. Една от характеристиките, е възможността за неговото развитие при хора, независимо от тяхната възраст, физика или фитнес ниво.
За цервикален дегенеративни заболявания диск се характеризира с проява на симптомите, които са последствията от лошо кръвоснабдяване на главата:
- загуба на съзнание, виене на свят;
- загуба на зрение и слух;
- главоболие;
- изтръпване на крайниците.
Първите препоръки за справяне с остеохондроза на шията
Като се има предвид начина на живот на съвременните хора, най-изправени пред въпроса "как да се отнасяме с ниска врата болки в гърба?" Най-верният отговор ще се спъне на лекар.
Традиционната медицина предлага много възможности за борба с остеохондроза:
- Първо трябва да привикнат към правилните движения. Особено по време на лягане и покачване на сутринта. За да може правилно да заспи, е необходимо, за да започне да седи на ръба на леглото, с гърба и главата му да се запази като плоски няколко секунди. След това, се препоръчва да лежи спокойно на страната (лъжа през няколко минути). Когато легнало положение, че не се препоръчва да се откъсне главата от възглавницата. Ако е необходимо, се обръщаме към едната страна, ролки плавно от главата назад. Също така е необходимо да се следи състоянието им и чувствата (ако има такива движение е неудобно и болката от гърба или врата, не го правя);
- В първите дни на лицето, са били подложени на атака от остеохондроза непременно предписан режим на легло. лекарите препоръчват също разнообразие от корсети за фиксиране на гръбначния стълб в правилната позиция;
- Не забравяйте да се спазва температурния режим в гърба, без помощта на затопляне, в комбинация с противовъзпалителни мехлеми и мазилки (за външна употреба);
- Ако болката, причинена от притискане на нервните окончания, на лекари предписват антиконвулсанти;
- В специални случаи (комплекс), проблемът може да изисква операция.
алтернативни терапии също да съществуват (методите на традиционната медицина). Те се използват по-специално в шийката на матката остеохондроза. Например, за лечение на болка и вазодилатация използва хрян листа. Те трябва да се попари с вряла вода, след това се охлади леко, след което се прикрепя към задната част на врата и на гърба. Горен капак с полиетилен и изолиран одеяло (продължителност процедури на не повече от 1 часа).
Също така се прилага тази рецепта: брашно (пълнозърнест) и вода направят питки и се запържва в тиган (без масло). След като тортата се охлади леко, за да го прикрепите към тревожните части на гръбначния стълб (докато изстине, за да се запази на тортата). Повече борба с остеохондроза прилага настойка от различни билки (жълт кантарион, люляк, хвойна, градински чай, бял череша, берберис). Те се използват като анестетици и за подобряване на обмяната на веществата.
Упражнения за борба с остеохондроза на шията
Положителен ефект в борбата с остеохондроза все още се постигне чрез упражнения.
Упражнения за лечение на цервикална заболяване дегенеративни диск:
- Упражнението се извършва в легнало положение с ръце простира по протежение на тялото. Трябва да се бавно обърнете главата си на една страна, за първи път през полето, а след това в ляво, като се опитва да докосне пода с ухото му. Ученията се 5-6 пъти през деня, за да се повтаря тази процедура 3-4 пъти. При извършване на упражнения не трябва да причиняват болка, в противен случай спира веднага на дейността;
- Позиция - лъжа, с една ръка на гърдите му, а другият по корем. Направете бавно дъх, после издишайте. Повторете упражнението 8-10 пъти. През целия ден повторите процедурата 3-4 пъти;
- Вие трябва да лежи по корем, за да повдигнете торса си почива на разперени ръце и отметна глава назад. Ще се проведе в това състояние 1-1,5 минути, след като бавно падат. Повторете 3-4 пъти на ден;
- Седнало положение. Можете бавно трябва да издиша, навеждам се, носейки брадичката към гърдите, колкото е възможно. След известно време дишаше бавно и внимателно наклонете главата назад. Повторете 10-15 пъти. Смятате упражнява 3-4 пъти през целия ден;
- Упражненията трябва да се извършва от седнало положение. Необходимо е да се опитаме да се докоснем до длани челото, осигурявайки максимално налягане. Да упражнява върху издишването. Повторете 5-6 пъти, 3-4 пъти на ден.
Когато за първи път се сблъскват с този проблем или по време на тренировка изпитвате никаква болка, а след това без да губи време, за да отидете на лекар. И не забравяйте: най-добрият лек - е превенцията!
Свързани статии