Движението се извършва напред - BG Deora и обратно - ен де дан.
От първата позиция на плъзгане движение напред на върха (Батман tendus), поддържайки най-голямо "vyvorotnost" и напрегнати крака, преведени чрез плъзгане на втора позиция с позицията на правото на страна по петите, а след това, запазвайки "vyvorotnost" и напрежението е спъван до петите (Батман tendus) и връщам се назад в изходна позиция
При извършване на упражнения обратно (ен Дедана) крака от първата позиция с плъзгане прибран до петите, а след това превежда плъзгане надясно по петите (на втора позиция), втората плъзгаща позиция до позиция надясно напред на палеца (Батман tendus) и се връща се промъкнат до оригинала позиция
Център на тежестта на тялото се задържа върху опорния крак. Работа крак трябва да се проведе "vyvorotno" цялата основна положението на краката на върха в същото темпо. Чрез първата позиция на крака се провежда чрез плъзгане с задължителна потъване на земята целия крак.
Музикалният размер 3/4, 4/4, среден темп.
Порт де АРБ (упражнения за тяло и ръце)
Група упражнения, развиване на гъвкавостта на тялото, гладкост и мекота и координацията ръка.
Упражнението се извършва в подкрепа и в средата на залата от пета позиция с позицията на лицето (фронтално) или polpovorota (Croise efase). Преди началото на упражнения за ръце са преместени от подготвителната положение през първата във втората.
пета позиция на крака, второто положение ръка (Фигура 1) стегнат стои точно пред оставени краката навън, свързва с право петата с върха на ляво. Ръка за ръка, закръглена в лакътя и китката ставите, палмово напред, палец вътре. Foot пета позиция, третата позиция на ръцете (Фигура 2) Порт де сутиени напред, ръцете в третата позиция (огъване напред на багажника, ръцете нагоре, закръглено до лакътя и китката ставите). Петата позиция крак, на първа позиция ръка (Фигура 3) сбит стои точно пред оставят краката навън, се свърже с дясната пета с върха на ляво. Оръжие напред, закръглени в лакътя и lucheza-метакарпални ставите, дланите навътре. Порт де преди сутиени, третата позиция на ръцете (Фигура 4) Наклонът на торса назад, ръцете нагоре, закръглена до лакътя и китката стави, право на главата (назад наклон на трупа е ограничена до раменете назад, не облекчаване на мускулите на лумбалните).
Упражняването гладко, след точното положение на ръцете, придружаващи своите движения изглеждат и се обръщат глави. Време подпис, 3/4, 4/4, бавно темпо.
SUR LE KU AE шарен (фиксирано положение огънат крак в глезена)
Позицията на краката на глезена (сюр льо ку де Пуиг) да изпълнява фрапе Батман, Батман фондю, Petit Батман, Ботю. Точно така, огъната леко свити крака е над глезена на другия крак, докосва външната й част на стъпалото. Fingers разлети назад.
Позиция сюр льо ку де Пуиг извършва пред и зад. И в двата случая коляното на огънати крака трябва да бъде "vyvorotno" и е насочена точно в посока на рамото линия.
Sur Le ку де Puig (основно положение на краката на глезена пред)
Sur Le ку де Puig (основно положение на краката на глезена обратно)
Батман фрапе състои от огъване на краката в работно положение сюр льо ку де Пуиг и неговото продължение до петите в началния етап на обучение, както и усвояване на мястото в групи от UTG-2.3, и Група UTG-4, SS, BCM - на пръстите с понижаване в различни позиции в положението, в чорапа или надолу.
Първото упражнение unlearns с изправяне краката му към страната, а след това напред, а по-късно обратно към опорния с бавни темпове. Необходимо е да се наблюдава крака максималните "vyvorotnostyu" в тазобедрената става, коляното и глезена ставите.
Когато флексия и удължаване на краката и в трите области ще се усвои, огъването на краката ще се извършва ексцентричен, с акцент върху разширяването на краката.
Музикалният размера - 2/4, средният процент.
Първи unlearns само позицията сюр льо ку де Пуиг отпред и отзад. Foot от пета позиция се фиксира върху глезена на другия крак и се понижава отново в пета позиция. Това упражнение трябва да се научат да се изправят подкрепа. Необходимо е да се следи крака максимално "vyvorotnostyu" в тазобедрената става, коляното и глезена ставите, поддържане на правилната поза и центъра на тежестта на тялото върху опорната крака.
Както усвояването на крак положение на преден и заден глезена unlearns промяна на позиция пред и зад с бавни темпове, както и асимилация - с бързи темпове. За изучаване на двойно фрапе група под пистолета-3, в съответствие с пистолет-4 по пръстите, или в комбинация с Деми плие в поза.
Позицията на краката на глезена (сюр льо ку де Пуиг) за извършване на Батман фондю. Това упражнение е огънато крака в позицията сюр льо ку де Пуиг с удължена "повдигане", докато се подмазвам на подпорните крака и разширение тичащи крака на палеца или надолу в една от трите посоки.