Родителите са се обръща внимание на брат и / или сестра си, и аз се игнорира
Малката ми сестра 8 години по-възрастен от нея аз съм. Откакто се е родила, родителите обръщат внимание само на нея. Аз също не получават обич и грижа. Вече не съществува сила да издържи такова отношение. Какво да се прави?
Отговорен психолог Галя Kamoldinova
Просто искам да се разделят вашия проблем на родителите на затрудненията. Способността да се разпредели между внимание на децата, така че никой от тях не се чувства пренебрегнат - грижовен майки и татковци. Не си виновен, че ако те не се получи прекалено. Много възрастни се научат да бъдат родители, които вече имат свои собствени деца. Както при всяко обучение, развитие на ролята на родителя, отнема време, търпение, усилия и ангажираност. Родителите не се раждат, те стават.
Аз разбирам, че вие сте много важно да се чувстват родителската любов и интерес към себе си, своите чувства и желания. С появата на сестрите като теб съм загубил всичко. Обиден, самотен вик, "гонят" в главата си различни мисли. На живо в ранен сърце е тежък.
Какво да се направи в такава ситуация?
Стъпка първа. Вземете лист хартия и да се делят на две. В лявата половина на напиша списък на това, което е, че не разполагат с достатъчно от родителите си. Например:
- През деня, майка ми никога не ме попита: "Как си?";
- Тя никога не ме прегръща;
- целувки;
- Той не казва, "Добро утро!", "Лека нощ!".
И така нататък. Важно е, че това са нещата, които са лесно да се види в човешкото поведение.
Етап 2 минути. В дясната половина на работния лист показва какво бихте искали някои конкретни прояви на майка чакате? Например:
- Вечерта, след вечеря, казвам на майка ми за това, как мина деня, а тя ме слуша;
- Най-малко 3 пъти на ден, "прегръдки";
- Сутрин и вечер с целувки и добри пожелания и т.н.
Стъпка трета. Виж какво се е случило.
Стъпка 4-ти. Ако искате предложенията за майката, те отразяват факта, че имате нужда от договор с нея за разговора ( "Аз имам сериозен разговор с вас. Когато можеш да ме пощади момент?").
Стъпка 5-ти. Започнете разговор с чувствата си: болка, негодувание, чувство за безполезност. Разкажете ни за вашите нужди за грижа и обич, а след това - от желанията на майката.
Ако тя ще отхвърли опитите си да говоря с нея, позовавайки се на забавления, и я напиши писмо с една история за чувствата си и що се отнася до нея. По-добре дори постави писмо в плик, влезте "Важна съобщението за мама" и ще даде на майка ми. И все пак, писмото - един необичаен ход, той може да привлече вниманието на вашия нея това. Щеше да бъде интересно, но това, което е написано там.
Възможност за изграждане на отношения - един от най-съществено значение за живота. Вашият ситуация - за връзката. Искам да ви подкрепят в желанието да се научим на това трудно умение.
Свързани статии