Готвене с опазването на витамини
Има много различни форми и варианти за получаване на такъв забележителен продукт като риба. Тя има огромно количество витамини, необходими за активна умствена и физическа активност. Въпреки това, често по време на топлинната обработка изчезва голяма част съдържащите се в него хранителни вещества. Риба в няколко multivarka задържат толкова важна за омега-3 мастни киселини, тялото ни. Ние ще ви предложим няколко прости рецепти за готвене това ястие.
В навечерието на плажа сезон, много представители на красивата половина от човечеството са склонни да се монтьор от яденето на нискокалорични храни. Риба в multivarka задушени с лимонов сок принадлежи на белия дроб и по този начин много вкусни ястия. За да го направите, трябва да се вземат изкормена риба и го нарежете на порции. Полагане парчета в чиния, изобилно се излива им сок от 1 лимон. Добавяне на вкус черен пипер, сол и любимите си подправки. Изсипва се в контейнер Multivarki 4 измерване чаши вода, ние се измести в специален пара риба ястие, включете режим "Пара" за 25-30 минути. Особено вкусно това ястие се получава при използване на червена риба (сьомга, сьомга, пъстърва). Гарнитура оптимално в този случай се варен ориз.
Риба на пара за празничната трапеза
Риба в multivarka задушени, варени по-сложна формула, ще бъде от голяма украса на празничната трапеза. Вземете половин килограм филе не е твърде костелив риба (например костур) и го нарежете на парчета с части и след това постави в чиния пара. Добавете сол и черен пипер. Останалите съставки са поставени в филета слоя: лук пръстени половина, домати чаши, заквасена сметана и настърган на глоба ренде сирене. Готвене на риба multivarka около 20 минути. Ястието се оказва много нежна и сочна.
Риба със зеленчуци в multivarka
Тук е още една проста и вкусна рецепта - риба multivarka задушени зеленчуци. За подготовката му трябва сладкарски фолио или хартия, което ще бъде необходимо да се на дъното на плочата за пара. В непосредствена близост до резервоар положи настърган лук и моркови, нарязани на ивици или настърган на ренде груби. Зеленчуците трябва да бъдат поставени на върха на парчета от риба, сол и черен пипер и добавете малко подправка. Всичко изобилно да заспя с настърган кашкавал и нарязани билки. Ако говорим за сирената, най-доброто нещо, което в този случай е подходящ пармезан. Излива се в Multivarki капацитет приблизително 4 за лов вода и се превърне в режим "Пара" 25-30 минути. Тази рецепта е най-добрият избор за хора, които търсят след тяхното здраве и фитнес.
Всички брилянтен - лесно е!
Както сте били в състояние да направи риба готвене в multivarka тя е много проста и в същото приятно процеса на времето. Достатъчно, за да се зареди в устройството на необходимите продукти и задаване на таймера на желаното време. Сега можете да изненадате любимия човек с вкусна и здравословна храна, без да харчите много кулинарни въплъщение на ценно време. Да ви е сладко!
Свързани статии