Rhodiola - билков стимулант за спортисти

Предишен ◈ Следващото

Rhodiola Rosea съдържа полезни антиоксиданти. Те стимулират имунната и нервната система, както и повишаване на синтеза на колаген. При хората, този протеин играе роля като основен строителен материал, без което кожата започва да губи своята еластичност бивш, което води до преждевременно стареене.

Rhodiola в културизма

Rhodiola - билков стимулант за спортисти

Екстрактът, получен от Rhodiola розово, помага на атлета да се справят с емоционални и физически стрес. Той често се появява в мускулите по време на тренировка, когато те трябва да издържат на големи натоварвания. Емоционален стрес също вади душата спортисти, защото те са нервни преди всеки нов конкурс. Rhodiola успокоява нервната система и помага да се отпуснете всички мускули на тялото.

Вещества, открити в Rhodiola може да помогне за спортисти се справят с мускулни болки и умора. На следващия ден след тренировка се появи неприятна мускулна треска. Често, поради спортист болка примка, така че той трябва да е добавка за намаляване на болката. екстракт от Rhodiola има точно такава собственост. Той помага да се съборят млечна киселина, която падна в мускула, а спортистът може да се чувства добре отново.

Някои експерти твърдят, че Rhodiola Rosea има стимулиращ ефект върху атлетите. Той ги изпълва с нови сили и енергия, за да могат да прекарат в салона повече време. Наистина, спортисти забележат малък прилив на енергия след добавки с Rhodiola.

Освен това растение може да се използва успешно и за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. екстракт му помага в борбата с излишния холестерол и подобрява сърдечната дейност. За спортисти, това е много важно, тъй като техните кораби започват да се износват по-бързо.

Показания

Екстрактът от Rhodiola розово най-често се използва като средство за защита срещу умората. Той помага да се възстанови загубената мускулната сила и насища организма с енергия. Rhodiola добавки се препоръчват за употреба от всички хора, които постоянно се хвърля сериозна тренировка. Това ще помогне за намаляване на мускулната време за възстановяване и болка от мускулна треска няма да е толкова непоносимо.

Спортистите, които имат генетична предразположеност към сърдечно-съдови заболявания, трябва да се мисли за вземане екстракт Rhodiola. Тя стабилизира сърцето, понижава кръвното налягане и кара кръвоносните съдове по-еластични.

Предимства на работа сутрин е очевидно! Единственото жалко е, че не всички мислят за него ...

Ако искате да научите тайните на извършване на гира люлки настрани, за да наклона, отидете тук.

Инструкции за употреба

Rhodiola Rosea може да бъде получен като сух добавка. Тъй като това е възможно да се направи чай или воден разтвор. Чай необходимо да се вземат 10 гр Rhodiola суха смес, която се излива около една чаша вряща вода. Чай, трябва да се влеят 4 часа и след това се филтрира. Препоръчително е да се вземат по полов чаша три пъти на ден след хранене.

Водният екстракт се получава в един литър преварена вода. 20 г суши Rhodiola се вари в продължение на 10 минути и след това се излива в термос, където се влива дневно. След това можете да вземете 1 супена лъжица три пъти на ден половин час преди хранене.

Можете също така да си купите Rhodiola Rosea като течен екстракт. Той погълнал 10 капки три пъти на ден в продължение на 2 часа преди ядене. Средният процент на прием е 10-20 дни.

Противопоказания

Rhodiola Rosea не трябва да се приема от бременни и кърмещи жени, както и хора, страдащи от раздразнителност, безсъние и високо кръвно налягане. В случай на подготовка на нежелани реакции се отменя.

вещи

Когато е правилно получаване на екстракт от Rhodiola Rosea може да запълни тялото на атлета повече енергия за тренировка. Muscle бързо дойде на тон, и по време на тренировка са изложени в пълна сила без много умора. Много спортисти забележат, че в допълнение към силата на мускулите, те увеличават цялостната издръжливост и подобрява настроението.

Спортистите, които страдат от болезнена мускулна треска след получаване на Rhodiola екстракт започват да забележите, че тяхното мускулни болки по-малко, така че престанат движение, за да бъдат ограничени. Освен това, те се възстанови много по-бързо, отколкото преди добавки.

Въпреки тинктура Rhodiola не винаги е носи полза за човешкото тяло. В някои случаи тя може да повиши кръвното налягане и да предизвика сухота в устата, тежко вълнение и мотилитет пръсти.

екстракт от Rhodiola може да увеличи страничните ефекти на други билкови настойки, така че трябва да си вземат отпуск от тях, ако те са взети за предотвратяване на различни заболявания.

Какви продукти или препарати, съдържащи

екстракт от Rhodiola получена от Rhodiola розово. което расте в умерен и студен климат. Тя може да бъде намерена в Северна Америка, Великобритания и Ирландия. В Русия, тя расте в изобилие на територията Алтай.

екстракт от Rhodiola Rosea се произвежда от много фармацевтични компании. Сред тях са особено популярна компания Swedish Билков институт и неговата "екстракт от Rhodiola".

Сред местни производители на потребителите е фирма Green Gold Алтай, която произвежда Rhodiola в изсушен вид. Тъй като това е възможно да се направи чай или воден разтвор.

заключение

екстракт от Rhodiola отдавна се използва от лекарите за лечение на различни заболявания, но едва наскоро удари върху идеята за производителите на биологични добавки да представи това растение като източник на енергия за спортисти. Всъщност, екстракт Rhodiola е добре подхранва мускулите, помага в борбата с мускулна треска, и също така предотвратява появата на сърдечно-съдови заболявания.